オーブンレンジ・電子レンジ　54台目

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/09/27(水) 07:25:57.98 ID:CKo86zfQ.net

それはもう料理の基本とか電子レンジの基本の領域だな・・

肉と野菜切ってラップして耐熱容器で煮えるまでチン
給湯器やヤカンからお湯入れて煮えるまでチン
（この際、最初５００ワットや６００ワットで沸かして、沸いたら２００ワットなどで維持）
だいたい煮えたらルー入れてまたとろみ出るまでチン

手間的には鍋でやるのとほとんど変わらんけどね
焦げ付きにくいのと目を離しても（吹きこぼれの可能性はあるが）大丈夫くらい
光熱費は場合によると思う