ウンコタン総合 74

184 ：スイーツ ◆p2Wa/byKcDlw (旧都ファラム)：2023/09/17(日) 17:14:24.36 ID:???.net

∩∞
(*･∀･)ノ
>>174
> それにしてもこれだけ毎日スイーツ食べて体型維持しているということは（失礼、じっぷたさんとのやりとりで見てしまいましてｗ）
> ウォーキングして運動しているからでしょうかね？

ウォーキングも多少関係あるのかな～
寝るまでの3時間以内に何も食べないこと（お茶とかお水は飲む）、
ご飯は玄米、そして油っこいメニューは常食しない、おかずは野菜をふんだんに使って「かさ」を増やすこと
お肉よりお魚を多く食べること、床磨きを毎日すること、
どうしても砂糖を使う時は、「てんさい糖」を使うこと

…などなど、ケーキが好きなぶん
ほかは自分で決めてることを日々実行してますが、だけど一番大きいのは体質の遺伝かも？
父親が「痩せの大食い」 タイプで、
馬のように食べるのに、あばら骨が見えるほどのガリですた
母親はポッチャリしてたので、その間をとって、自分は中肉中背かとw (;^ω^A

> スイーツは食べるとしても月に1回ぐらいかな？

偉い～！それがベストだと思いますよー
完全に断つより、身体にも心にも理想的な感じ(^^)
私も目指しますよ。。師匠。。。w