腹持ちのいい食パンの食べ方は？

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/06/04(月) 00:06:53 ID:deoiWpX4.net

食パンが大好きで何も塗らずに軽く２斤とか食べてしまう。
おかげで太りました。
パン１枚で足りるように腹持ちのいい食べ方とかがあったら教えてください。
やっぱりフレンチトースト？

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 00:27:41 ID:TBNab8g1.net

パンに餅を挟んで食べた

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/09(日) 03:42:42 ID:TbgZXZ9q.net

21>>ちょｗｗその発想はなかったｗ

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 01:10:01 ID:UVTkOIqY.net

油使えば腹に貯まるよ
炭水化物オンリーはすぐ消化してしまう

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/12/10(月) 19:17:50 ID:aHTHk8EP.net

油で揚げて砂糖をまぶして食う

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/01/20(日) 16:02:40 ID:coBW4kgy.net

美味しいよなぁ食パン
よく焼いた香ばしい食パンをカリカリ食べるのが大好き

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/12(月) 03:10:15 ID:d5Qjjsfh.net

�p

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/05/13(火) 19:40:11 ID:mJuhY4pS.net

大量の水や牛乳なんかの飲み物と一緒に食べるといいよ

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 03:13:47 ID:tCczi2jm.net

牛乳、納豆、野菜、味噌汁、お酢
GI値を下げる食べ物

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/13(土) 00:40:05 ID:Pyeo83gr.net

半日ほど水に漬けたうどんを挟んでみました。

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 13:44:40 ID:xraPjGtT.net

パンは（パンに限らないけど）焼くと消化がよくなります。だから、焼かないでそのまま食べたほうが腹もちがいいです。

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/09(火) 13:40:08 ID:2nWJkI/q.net

食パン生で食べるともたれる

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/09(火) 01:49:49 ID:cvZxkJxI.net

卵とﾁｰｽﾞを挟む！

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/09(火) 10:44:34 ID:SnieZFal.net

生で食べるともたれるってことは、30のいうことが正論

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/10(水) 05:09:08 ID:nCa5pEzl.net

ご飯を食べた後にデザートとして食う

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/10(水) 17:33:15 ID:bLhrGDC9.net

冷凍した奴をそのまま

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/14(日) 22:00:11 ID:pTxAN8Ox.net

食パンにマーガリンぬって　ハム１枚のっけて　ピーマンざく切りのっけ
トマトざく切りのっけ　トマトケチャップかけ　とろけるチーズかけ
少しマヨネーズもかけてトースターで焼くと　　腹持ちいい。　　

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/06(日) 12:29:31 ID:uivLmiBi.net

おからの煮物を挟む

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/12(土) 20:18:30 ID:8HsJXeIr.net

納豆をのせて、その上にマヨネーズ。
それをオーブンで焼く。
タバスコを少々かけて食べるｗ

うまいし多くても2枚だな。
おれは1枚で十分ｗ

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/12(土) 22:11:58 ID:h2euAcGW.net

誰かと会話しながら食べたら
不思議と満腹になるよ

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/25(金) 18:07:05 ID:ZbMO1iSM.net

クッキングパパかなんかでギュウとつぶして丸めてそのまま飲み込むというのがあったな
消化悪くするんだと思うよ
噛まずに丸のみ

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/13(火) 04:08:27 ID:qlFgklc6.net

>>16
3年前のレスに今更だが
おまえバカだろ
何その計算

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/11(水) 13:27:40 ID:L6Yl3Doc.net

なんかワロタ

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/12(土) 15:04:40 ID:u1BxBLwC.net

同じくワロタ

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/22(火) 17:20:49.21 ID:/WoWrNmT.net

ワロタ

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/23(水) 00:56:45.86 ID:RQ384Obw.net

↑お前のレスつまんない

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/27(日) 15:51:28.68 ID:I6Zvzqjw.net

>>33
亀レスだが、たしかに生でハニトもどきを作られても絶対食べ切れないもんな
言われてみて納得

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 04:16:34.76 ID:GFqrVTFz.net

じゃまくさいかもしれないが
卵（目玉焼きなど）、サラダ、トーストしてバター・ジャムたっぷりで食べる
モーニングの要領で
バランスがとれてて、パンだけたくさん食べるより全然いい

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/17(木) 03:19:59.73 ID:baIWbs1N.net

牛乳と一緒に食べると腹持ちがよい。

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/18(金) 21:38:41.23 ID:giyxYZhX.net

カリカリにトーストして、良く噛んで食べる。
スープ添えて食べると6枚切りならお腹いっぱい。

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 23:15:51.59 ID:4lf1Kpdc.net

毎日半分だけにしようとして、もう半分追加、もう半分追加、もう半分…
たすけて…

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 17:11:39.80 ID:EqKip871.net

柔らかいパンは無限に食べれてしまうから、堅いパンを選ぶ
ほんとうは柔らかいパンのが好きだけど

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 10:16:13.68 ID:gHweLnxq.net

一枚じゃどんな食べ方しても足りない

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/21(金) 00:36:53.42 ID:CDCKuPCU.net

ゆっくり食べる
おいしい飲み物と一緒にたべる

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 12:17:17.58 ID:WPkaR+sL.net

食べたいだけ、食う！

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 10:11:58.65 ID:tenwWMSn.net

よく噛むかみしめる

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/19(火) 08:28:05.19 ID:lHwCNDMI.net

パンは元々腹持ちが悪い
米は腹持ちがよい

パンに米を挟んで食う

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/20(水) 20:21:14.57 ID:QLY6WF2p.net

お餅乗っけたらどうよ

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 21:47:26.73 ID:Zampad7E.net

そもそもパンに腹持ちの良さを追求しても無駄じゃん

嗜好品と考えた方が良い

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/12(金) 22:10:49.62 ID:Nz/PXP1k.net

〔大井競馬〕山藤統宏・調教師（４８歳）が「脳幹出血」で急死

45歳女性・・・前ならあり得なかった 虚血性心疾患…
ヤンジャンで活躍 『ヘタコイ』の中野純子さんが死去

先月（３月）郡山市の中学３年生の女子が急性白血病で亡くなりました。
訃報を知った子どもたちはマスクをし始めたそうです。
・・・柳原さん、私は怖いです。明らかに、始まっています。

千葉県２６歳 女性 急死の報告。旦那が一緒に寝ていたが、朝冷たくなっていたとのこと。
３１１以前であれば、毒殺、そのほかを警察は考える。
警察の捜査がほとんどないとすれば、警察はすでに何かをつかんでいることを意味する。

カルディコット博士
「広島、長崎の例からみても５年で白血病の発病ピークを迎えることは分かっている。
その他のガンはそれ以降からだ。私はなぜ医師たちがメディアで声を上げないのか、驚いている。
“Total　Blackout（完全な報道管制）”だ」

これがチェルノブイリの地元、北ウクライナ地区（日本とほぼ同面積）のデータだ。
被曝によって五年の潜伏期間を経て循環器系障害（心筋梗塞など）が爆発的に激増したことが明瞭に分かる

チェルノブイリ周辺では白血病のピークは7年後に来たが、癌は20年すぎても増加の一途だ。
1986年の事故から平均寿命が確実に低下し、五年後に国（ソ連）が崩壊した。
当時のゴルバチョフ大統領はソ連崩壊は原発事故のせいと明言している。

チェルノブイリ周辺の住民に、事故から五年後、もっとも激しく現れた症状。
それは�@心臓病（ポックリ病）　�A糖尿病（膵臓破壊）　�B精神疾患だ。
多くの人が知的劣化を来し認知症が激増。高次脳機能障害に似た人ばかりになった。
異常な精神状態になり家庭崩壊、家庭内暴力が激増した。日本も同じだ

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/15(月) 10:03:19.57 ID:DC1RI3wk.net

一斤を一枚と捉えればいいんです

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/24(水) 12:40:14.05 ID:4/N0ELxV.net

なめらかソフトか　ネオソフトを　塗り　ウインナーソーセージを　乗せ　ピザ用チーズを　振りかけ　ちりめんじゃこを　のせ　レタスで　おおいかぶせ　トーストにする。　　　　　トースト

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/28(日) 21:46:03.00 ID:GG7tgglq.net

沢山食べれば良い

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/28(日) 23:30:45.27 ID:IWzM1CoF.net

>>1
Panは主食で、主菜に魚と肉、副菜に野菜　汁物はスープー、味噌汁を作り、卵と牛乳は必須。

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/29(月) 00:56:01.73 ID:gtVdvfAR.net

>>1 >>62
baransu no toreta syokuzi wo sinai to men'ekiryoku ga heri, yanai ni okasareru yo,

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/14(日) 01:34:50.26 ID:G280NpM3.net

納豆乗せてケチャップとスライスチーズ乗せて焼く
好みで一味唐辛子かタバスコ振ってもうまい

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/03/05(土) 22:40:47.91 ID:78t9pOib.net

6枚切りにスライスチーズ乗せてトースターで焼くだけ
アジシオ振って食べる

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/19(火) 09:07:37.57 ID:YXL3vmKV.net

食べ終わったら、棄てちゃってる？「バッグ・クロージャー」
http://konomi.me/I0002593

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/22(金) 19:19:56.64 ID:FS8eLb+y.net

腹持ちよくするならトーストよりレンチンするかそのまま食べる事だね

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/17(土) 23:04:09.17 ID:5XU0jXTP.net

マサラドーサ的な感じでマッシュポテトたっぷり乗せたら間違いなく腹持ちいいだろう

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/09/18(月) 10:43:42.71 ID:HYO5Gks3f

日本国民は国家の存亡に関わる陰謀に立ち向かわねばなりません、日本国民の若者を始め武器を持って戰える全ての人は、ためらわずこの義務
を果たしてください、力による一方的な現状変更によって滑走路にクソ航空機にと倍増させて都心まて゛数珠つなぎで鉄道の30倍以上もの莫大な
温室効果カ゛スまき散らして気候変動させて海水温上昇させてかつてない量の水蒸気を曰本列島に供給させて洪水に土砂崩れに暴風にと住民の
生命に財産に地球にと破壊することで私腹を肥やし続ける世界最惡の殺人テロ組織公明党国土破壊省の陰謀から国を守って国民としての名誉を
得るのです、山口那津男は議員報酬という名目で毎年国民から2000万以上もの金銭を強奪、強盗殺人の首魁斉藤鉄夫は蓄財３億円超
欧州みたいに他人の権利を強奪して私腹を肥やすだけの存在である恥知らず犬コロ公務員と四六時中殺し合ってる社会を民主主義というが
マゾ体質の西日本被害者とかいつまでモクトーだの無意味なハ゛力晒し続けてんた゛よ，この私利私欲な動機に基つ゛いた行為を通じて
人の命を非常なまでに軽視するテロ政府には物理的反撃なくしてお前らの生命と財産を維持するのは不可能な現実を理解しよう!
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