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30代もジョギング
- 1 :大人の名無しさん:2009/06/06(土) 11:46:54 ID:pK15fKUj.net
- 30代ですがジョギングで体力維持を図りたいの巻
- 2 :大人の名無しさん:2009/06/06(土) 12:57:30 ID:izKteNw9.net
- 不況で時間あるうちに走っとけ
金もかからないしいいよ
- 3 :大人の名無しさん:2009/06/06(土) 13:12:29 ID:OMo/Skqa.net
- ジョギングで肌つるつるの巻
- 4 :大人の名無しさん:2009/06/06(土) 13:35:49 ID:pK15fKUj.net
- 30代になってからジョギングを始めて4年目になります。
20代の頃より体力はついたけど
思ったほどは痩せないね。
- 5 :大人の名無しさん:2009/06/06(土) 14:09:23 ID:cc4rsApO.net
- ウンコスレお疲れ様
- 6 :大人の名無しさん:2009/06/06(土) 16:41:20 ID:cPiQsBSo.net
- >>3
走り始めてからは肌の調子がすこぶる良いよ
そんな理由でやめられない
- 7 :大人の名無しさん:2009/06/06(土) 16:46:10 ID:OpyJiZyE.net
- 皆さんどこのメーカーのシューズ履いてますか?
自分はニューバランスでジョガー御用達ショップで中敷きも調整してもらってます
ウエアーの情報交換もできたら嬉しいな
- 8 :大人の名無しさん:2009/06/06(土) 16:49:32 ID:HSOqd9xG.net
- 靴はナイキで袖がユルユルのウィンドブレーカーでサーフパンツ履いて走ってます。
- 9 :大人の名無しさん:2009/06/06(土) 17:02:17 ID:cPiQsBSo.net
- シューズはアディゼロ
ウエアは上は大きめの吸汗速乾Tシャツ、下はジャージのハーフパンツ
夜は特に女性を意識させないような服装を心がけています
- 10 :大人の名無しさん:2009/06/06(土) 18:10:06 ID:cc4rsApO.net
- セックスとジョギング
どっちが疲れる?
- 11 :大人の名無しさん:2009/06/06(土) 19:22:12 ID:0nkY4sj3.net
- >>7
私もニューバランスがいい。
中敷まで気にしたことない。
- 12 :大人の名無しさん:2009/06/06(土) 19:35:14 ID:AewCt5LL.net
- >>6
自分では気がつかなかったけど、人に指摘された
- 13 :大人の名無しさん:2009/06/07(日) 01:06:55 ID:1vxSGHsD.net
- ジョギングよりランニング
- 14 :大人の名無しさん:2009/06/07(日) 01:19:25 ID:3mUxu0vA.net
- NIKEを吐いて走るカニ
肉が天ぷら衣化 orz ZZzz....
- 15 :大人の名無しさん:2009/06/07(日) 04:14:53 ID:M3OajLZ+.net
- ここはオッサンばかりですか?
- 16 :大人の名無しさん:2009/06/07(日) 17:40:47 ID:sPfADBDc.net
- シューズは、
ミズノ ウェーブLSDです。
ウェアは適当ですが、
不審者と間違われないように、
「いかにも、ジャギングしてます。」
の格好で走ってます。
- 17 :大人の名無しさん:2009/06/07(日) 19:17:21 ID:M3OajLZ+.net
- ジャギング
- 18 :大人の名無しさん:2009/06/08(月) 02:37:01 ID:BRCrTNy9.net
- ジャギングしませんか
- 19 :大人の名無しさん:2009/06/08(月) 02:50:50 ID:I6hcdwDn.net
- ジャギングしています。
おかげで体調はすこぶる良好です。
ジャギングは本当に最高です。
- 20 :大人の名無しさん:2009/06/08(月) 13:05:40 ID:BRCrTNy9.net
- ジャギング
- 21 :大人の名無しさん:2009/06/08(月) 19:32:07 ID:CL/nDtQR.net
- ジャギングしよう
- 22 :大人の名無しさん:2009/06/08(月) 20:18:16 ID:hPYIh/HP.net
- >>11
年上の足がまっすぐで綺麗な方に秘訣を聞いたら
「体重の掛け方に癖があるので中敷で調節してもらったらこうなったの」
って教えていただき真似してみましたw
3ヶ月前に全身黒っぽいウエアで夜走っていて
無灯火の自転車に後ろから撥ねられたので
それ以来色の薄いウエアばかり着ています
- 23 :大人の名無しさん:2009/06/08(月) 20:59:43 ID:BRCrTNy9.net
- ジャギング
- 24 :大人の名無しさん:2009/06/08(月) 23:09:13 ID:QmKRBXMA.net
- >>22
気をつけてください。車にでもはねられたら恐ろしいです。
- 25 :大人の名無しさん:2009/06/08(月) 23:50:17 ID:CL/nDtQR.net
- 30代のみなさんはなぜジョギング始めたの?
- 26 :大人の名無しさん:2009/06/09(火) 09:31:30 ID:Y1ASkw5v.net
- 痩せたいから
20キロ近く落ちたよ
- 27 :大人の名無しさん:2009/06/09(火) 21:08:03 ID:2PmjzRyP.net
- >>24
ありがとうございます
顔から倒れたのに鼻には傷一つなく口元を強打したのが悔しかったです
>>25
年上の綺麗な体を維持してる女性達が
皆ジム以外にジョギングもしていたので真似しました
- 28 :大人の名無しさん:2009/06/10(水) 01:00:45 ID:4iIUZhis.net
- みなさんはジョギングとセックスどっちが疲れる?
- 29 :大人の名無しさん:2009/06/10(水) 04:50:31 ID:IiG8PJ+J.net
- 走るのって全身運動なんだよね。下半身だけかと思っていたら、
腹斜筋とかアバラの後ろとか上半身ばかり痛くなってくる。
- 30 :大人の名無しさん:2009/06/10(水) 12:36:18 ID:oxgWGvDC.net
- 肩甲骨と骨盤の連動?
腕も引き締まる。
- 31 :大人の名無しさん:2009/06/10(水) 16:50:37 ID:4iIUZhis.net
- (*´0)ゞファァ~~
- 32 :大人の名無しさん:2009/06/10(水) 17:05:20 ID:QN5kAGsM.net
- ひまー
- 33 :大人の名無しさん:2009/06/10(水) 19:34:30 ID:HvP9OJ18.net
- 約5カ月ぶりに再始動しまーす
http://messages.yahoo.co.jp/bbs?.mm=SP&action=m&board=1834692&tid=a58a5ga5aea5sa50&sid=1834692&mid=1&type=date&first=1
愛しのNOBUKOが今朝のジョキングも伴走してくれました
- 34 :大人の名無しさん:2009/06/10(水) 20:00:35 ID:4iIUZhis.net
- ぶりぶり
- 35 :大人の名無しさん:2009/06/14(日) 18:27:15 ID:b32a+UJx.net
- 30代ジョガーはいないかね
- 36 :大人の名無しさん:2009/06/14(日) 21:55:41 ID:idFbMn0t.net
- 30代っぽい人はよく走ってるけどねえ
- 37 :大人の名無しさん:2009/06/15(月) 00:58:03 ID:8OPrLzpM.net
- このスレはもりあがらんね〜
- 38 :三 平:2009/06/15(月) 18:00:07 ID:jZcOsNA2.net
- だれか10と28の質問に答えてやれ。
みんなシカトしてるぞぇ。
ここは、童貞ばかりか。
- 39 :大人の名無しさん:2009/06/16(火) 04:29:18 ID:GKgXUpK/.net
- しょうがねぇなあ
ジョギングしながらセックスすんのが一番疲れんだよ!!
- 40 :大人の名無しさん:2009/06/16(火) 20:21:12 ID:PrrLjJYx.net
- 夜黙々と走っています。
なんか考え事そるのにいいんだよね
帰りにスーパーで半額の刺身とビール買ってきて 風呂はいって
ビール飲みながら滝川クリステル見てスポルト見て寝る
冴えないようですが気に入っています
- 41 :大人の名無しさん:2009/06/18(木) 12:56:15 ID:GwGQBsRf.net
- 早朝走ってる
朝は気持ちいい
夜は虫がでるから困る
鼻から吸い込んだら…
- 42 :大人の名無しさん:2009/06/18(木) 16:41:03 ID:H2DhzYwL.net
- こんなスレあったのかw
ジョギング初めて7ヶ月になるけど来月ハーフマラソンに初挑戦する予定
- 43 :大人の名無しさん:2009/06/19(金) 22:53:34 ID:o2aROB17.net
- ハンバーグ
- 44 :大人の名無しさん:2009/06/20(土) 08:40:26 ID:uaCoYx2j.net
- 暑いから、熱中症にはくれぐれもお気を付けてちょうだい。
- 45 :大人の名無しさん:2009/06/20(土) 12:07:29 ID:G3o0XJtV.net
- 走るのは悶々病解決に一番です。
人生にはどうにもならない事だらけですが
- 46 :大人の名無しさん:2009/06/20(土) 13:20:44 ID:fmnf6O0Q.net
- 職がないので走るしかない
- 47 :大人の名無しさん:2009/06/21(日) 13:36:26 ID:imTlGmHb.net
- 近所の大きめの公園にジョギングコースがあるのだが
雨上がりの夕暮れにミミズがよく這ってるのを見る
踏み潰さないように注意しながら走るの疲れるw
やっぱり朝早起きするのがいいね
- 48 :大人の名無しさん:2009/06/21(日) 15:51:03 ID:SZRGOZYE.net
- ミミズ
- 49 :大人の名無しさん:2009/06/22(月) 00:01:12 ID:vJCMDyP+.net
- 切ってを切手
- 50 :大人の名無しさん:2009/06/22(月) 14:48:15 ID:uy31NQ6H.net
- konnitiwa
- 51 :大人の名無しさん:2009/06/22(月) 19:33:41 ID:dPtFBeVb.net
- やはり、30代のジョガーって少ないんですね〜
このスレ、あまりにも寂しい…
- 52 :大人の名無しさん:2009/06/22(月) 19:38:56 ID:rXnh0Skz.net
- いるよ ジャージ買って走ってるよ
- 53 :大人の名無しさん:2009/06/22(月) 19:43:45 ID:ol5UPrZw.net
- 尿にタンパク出るから、気を付けなよ
ヘトヘトになって大汗かいて、塩辛いツマミでビール・・・
確実に腎臓を傷めています
- 54 :大人の名無しさん:2009/06/22(月) 20:09:25 ID:7e5q/QlX.net
- >>51
ノシ
そういえば
リアルでも、30代のジョガーって
ほとんど見ないもんな。
なんでかね。
- 55 :大人の名無しさん:2009/06/22(月) 23:03:03 ID:vJCMDyP+.net
- 仕事に遊びに家庭にと
忙しいのでは?
- 56 :大人の名無しさん:2009/06/22(月) 23:14:17 ID:JCsbDVz0.net
- 昔から長距離は苦手なんだよなあ
先週の土曜日ちょっとやってみたが、一時間のうち15分しか走れなかったOrz
残りの45分は散歩。で、近所で道に迷った。
- 57 :大人の名無しさん:2009/06/23(火) 10:53:00 ID:0JuCj937.net
- (*´0)ゞファァ~~
- 58 :大人の名無しさん:2009/06/23(火) 11:58:56 ID:10dj+mwn.net
- 今日は蒸し暑いですね〜〜
- 59 :大人の名無しさん:2009/06/23(火) 14:15:46 ID:+GCIOv26.net
- 40代は盛り上がってるのに30代は過疎すれだね。
- 60 :大人の名無しさん:2009/06/23(火) 18:45:00 ID:0JuCj937.net
- 運動部の学生か
40代以上が多い気がする
- 61 :大人の名無しさん:2009/06/23(火) 18:57:16 ID:+gPxiy45.net
- 皇居の周りとかは30代っぽい人いっぱいだけどね
- 62 :大人の名無しさん:2009/06/23(火) 20:12:05 ID:R2clx/VR.net
- 40代になると子育ても一段落し嫁からも相手されなくなる上、また、運動不足やメタボ対策で金はかからないし手っ取り早く始められるのがジョギングらしいよ。
で、競技?人口も多いとのこと。
- 63 :大人の名無しさん:2009/06/26(金) 21:40:35 ID:7BqHC43S.net
- 三日たっても筋肉痛が治らないので中止
- 64 :大人の名無しさん:2009/06/26(金) 22:25:55 ID:ZqUEYDkG.net
- イケメンジョガー
- 65 :大人の名無しさん:2009/06/28(日) 19:40:43 ID:kRpuMQCF.net
- 公園とかじゃなくてジムのランニングマシーンだけど
参加資格アリですか?
- 66 :大人の名無しさん:2009/06/28(日) 22:26:04 ID:DuOHRKJi.net
- ありですよ
- 67 :大人の名無しさん:2009/06/29(月) 23:04:12 ID:ZoejiFUW.net
- 今足の親指の腹の部分が腫れちゃって休み中・・・
病院に行っても骨に異常がないから自然治癒を待つのみとorz
- 68 :大人の名無しさん:2009/06/30(火) 08:45:17 ID:6oPlXyVO.net
- >>65
同士よ。
でも週一は外を走ってるよ。
- 69 :大人の名無しさん:2009/07/05(日) 00:12:03 ID:s4xAAGEN.net
- 先月から少しずつ走り出した
30分から40分ぐらいならペースはゆっくりだが
続けて走れるようになってきた
- 70 :大人の名無しさん:2009/07/08(水) 19:52:34 ID:wPLKx7Ca.net
- オレも先月から走り始めた
仕事帰ってからだから23時過ぎになる
最初はためしてガッテンのスロージョギングで3キロ強40分ほどだったけど
最近は25分ほどで走ってる
- 71 :大人の名無しさん:2009/07/13(月) 00:20:12 ID:Uru+T0bB.net
- >>70
同じくガッテンを見て走り出しました
69ですが1時間ぐらいなら超スローペースで走れるように
木陰がたくさんある大きな公園を主に走っているので
暑いながらも続いています
お互い頑張りましょう!
- 72 :大人の名無しさん:2009/07/13(月) 02:20:05 ID:Pm8uDPzX.net
- 最近ガッテンジョガー増えたね。
しかしスロー過ぎてかえって疲れるし距離が伸びないのが面倒。
なのでいつものペースに戻したよ…。
- 73 :大人の名無しさん:2009/07/13(月) 14:22:33 ID:qJcpenAZ.net
- 自分はダイエットの為のジョギングをしてます。
スローペースで60〜90分、外を走ってます。
なんか、今日は身体軽くて調子いいとか、今日は身体重いとか、日によってありませんか?
なので、調子いい日は長く走るようにしてます。
- 74 :大人の名無しさん:2009/07/13(月) 21:29:28 ID:o9LIeKMw.net
- 週2ぐらいで頑張ってます^^
膝下がすぐに痛くなります^^
でも体内の毒が汗となって出てる気がして気持ちいいです^^
- 75 :大人の名無しさん:2009/07/13(月) 22:12:44 ID:gV/0Lb0q.net ?2BP(11)
- sssp://img.2ch.net/ico/hikky2.gif
土日だけやってます
近所の人に見られると恥ずかしいのでドライブ兼ねてちょっと遠くの公園まで
一日5kmくらいが限界かな
- 76 :大人の名無しさん:2009/07/13(月) 23:06:15 ID:+oeCzU9j.net
- 何で恥ずかしいんだよ!!
- 77 :大人の名無しさん:2009/07/14(火) 07:21:43 ID:0BbsW92g.net
- >>74
片足正座で背中を地面につける
それを両方で15分ほどかけてやってみな
すぐに膝下の痛みが取れるよ
毎日推奨ちなみに整理体操時にね
- 78 :大人の名無しさん:2009/07/14(火) 21:56:36 ID:brBLREek.net
- ジョギング中の音楽でお勧めあるかね?アルバムで。
greeeeeenの無駄に前向きな曲に飽きてきた。
大分励まされたけどw
- 79 :大人の名無しさん:2009/07/14(火) 23:08:47 ID:yLl8IYaR.net
- >>78
ライオットのサンダースティール
- 80 :大人の名無しさん:2009/07/14(火) 23:12:43 ID:8hINGwj3.net
- 軽いi-podがほしいな…
- 81 :大人の名無しさん:2009/07/14(火) 23:25:23 ID:WozsmYTW.net
- 股関節が痛くなってやめました。
若い時はそんな事無かったのにな…
30過ぎたら故障もしやすいだろうし、みんな気を付けて!
- 82 :大人の名無しさん:2009/07/15(水) 00:12:59 ID:AoJ9489R.net
- あちこち痛いけど、走って温まると痛みなくなってくるんだよね…
- 83 :大人の名無しさん:2009/07/15(水) 08:59:12 ID:b2HacHUQ.net
- 35になった。折り返し点だな。
- 84 :大人の名無しさん:2009/07/15(水) 20:52:38 ID:TjNGzZ1E.net
- 夕方走ってたんだが、熱すぎて気分が悪くなってきた><
熱中症だ・・・
- 85 :大人の名無しさん:2009/07/17(金) 01:56:04 ID:6JrKje10.net
- >>78 確かに超ポジティブソングばっか、私も一時期はまったけど秋田w
30代が集うスレということで、渡辺美里・大江千里・ボーイ・TMNなんて
どうでしょうか。ちなみに私は邦楽だとm-flo・キマグレン・FLOW・
ELLEGARDEN・オレンジレンジ・Def Techをランダムに詰め込んでます。
- 86 :大人の名無しさん:2009/07/17(金) 19:21:57 ID:gfqzHJ5l.net
- 70(♂・35)です
最近は5キロに伸ばしました 時間は40分ほど
あと、走る前にヴァーム飲むようになりました もの凄く汗かきます
>>78
自分はJazztronik,Jamiroquaiなんかを聞きながら走ると調子いいです
- 87 :大人の名無しさん:2009/07/17(金) 23:30:23 ID:+eiZZay1.net
- 69です
先日、暑さのせいか20分ぐらいしか走れなかった
日曜日、ジョギング仲間と走るのでまた良い刺激をもらって
頑張ります
私はウルフルズを聞きながら走ります
他に槇原敬之、ミスチルです
- 88 :大人の名無しさん:2009/07/25(土) 22:25:23 ID:WEneLVuA.net
- 今日もいい汗かいた。徐々に距離も伸びてキター。
ところで、サロンパスって効き目あるね。
走った後、貼っとくと、次の日の関節の痛み方が全然違う。
- 89 :大人の名無しさん:2009/07/25(土) 23:13:02 ID:VCTaNnSq.net
- アイシングは大事だよな
- 90 :大人の名無しさん:2009/07/26(日) 10:37:56 ID:LymlgXAE.net
- 私の走っているコースには男性は20代と40代以上が多いが
女性は30代が多い。
見た目で判断しているだけなので実際の年齢は分かりませんが。
- 91 :大人の名無しさん:2009/07/26(日) 20:53:27 ID:BFpf+tZ7.net
- 夜にジョギングしてるからか分からんけど、
若い女性(30代含むw)が走ってるの見たこと無い。
50代くらいのオバちゃんがウォーキングしてるぐらいだな。
一度、朝の世界を覗いてみたいが、絶対に無理だな。
- 92 :大人の名無しさん:2009/07/26(日) 21:32:11 ID:RPESop14.net
- 早朝はラジオ体操とウォーキングの高齢者が多い
夕方は部活ぽい学生や40代のおじさんが多い
30代の人はあまり見かけないな…
休日はいろんな年代が多いけど、
一番見かけるのは40代のおじさん。
おじさんパワーすごいな。
- 93 :大人の名無しさん:2009/07/26(日) 23:46:49 ID:Hv4GA7Oa.net
- 確かに40代のパワーはすごいよな。
いつも走っている公園の周回コースで俺の100mダッシュと
ほぼ同じペースで2時間くらいずっと走ってる見た目40〜50半ばくらいの
オッサンが2人いいるけどマジありえん世界www
1周約1キロちょいを3分ちょっとで回ってるよ。
こういう人達って元実業団とか大学で駅伝してた人達なのかな?
- 94 :大人の名無しさん:2009/07/27(月) 02:27:02 ID:Uc6mVXzh.net
- いつもジョギングで三日坊主の俺だけど
歩きだしたら1ヶ月以上続いてる
1時間も歩けば汗がびっしょり
ジョギングよりも効率悪いけど、楽なので
続くのかな。
- 95 :大人の名無しさん:2009/07/27(月) 03:03:00 ID:bTZ/A/iL.net
- チャリンコのほうが足に負担掛からず効率よく体力向上出来るんだけど
- 96 :大人の名無しさん:2009/07/27(月) 12:43:21 ID:Oquw//RM.net
- でも、自転車って乗る時間が長いほど正常な精子の割合が減るんでしょ?
- 97 :大人の名無しさん:2009/07/27(月) 19:16:24 ID:zNb4sajf.net
- >>96
それは初耳だw
チャ凛呼は距離が出てしまうから何処を走るか悩みそう。
- 98 :大人の名無しさん:2009/07/28(火) 19:05:29 ID:QHhnRBt6.net
- サドルできんたまつぶれるからな。
- 99 :大人の名無しさん:2009/07/29(水) 22:44:44 ID:/xJUvO4z.net
- ジョギング始めてから性欲が落ちてる気がするー
- 100 :大人の名無しさん:2009/07/29(水) 23:53:45 ID:3vbz8tXr.net
- そもそも、30代のおじさんって立つの?
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