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30代もジョギング

1 :大人の名無しさん:2009/06/06(土) 11:46:54 ID:pK15fKUj.net
30代ですがジョギングで体力維持を図りたいの巻

2 :大人の名無しさん:2009/06/06(土) 12:57:30 ID:izKteNw9.net
不況で時間あるうちに走っとけ
金もかからないしいいよ

3 :大人の名無しさん:2009/06/06(土) 13:12:29 ID:OMo/Skqa.net
ジョギングで肌つるつるの巻

4 :大人の名無しさん:2009/06/06(土) 13:35:49 ID:pK15fKUj.net
30代になってからジョギングを始めて4年目になります。
20代の頃より体力はついたけど
思ったほどは痩せないね。

5 :大人の名無しさん:2009/06/06(土) 14:09:23 ID:cc4rsApO.net
ウンコスレお疲れ様

6 :大人の名無しさん:2009/06/06(土) 16:41:20 ID:cPiQsBSo.net
>>3
走り始めてからは肌の調子がすこぶる良いよ
そんな理由でやめられない


7 :大人の名無しさん:2009/06/06(土) 16:46:10 ID:OpyJiZyE.net
皆さんどこのメーカーのシューズ履いてますか?
自分はニューバランスでジョガー御用達ショップで中敷きも調整してもらってます
ウエアーの情報交換もできたら嬉しいな

8 :大人の名無しさん:2009/06/06(土) 16:49:32 ID:HSOqd9xG.net
靴はナイキで袖がユルユルのウィンドブレーカーでサーフパンツ履いて走ってます。

9 :大人の名無しさん:2009/06/06(土) 17:02:17 ID:cPiQsBSo.net
シューズはアディゼロ
ウエアは上は大きめの吸汗速乾Tシャツ、下はジャージのハーフパンツ
夜は特に女性を意識させないような服装を心がけています


10 :大人の名無しさん:2009/06/06(土) 18:10:06 ID:cc4rsApO.net
セックスとジョギング

どっちが疲れる?

11 :大人の名無しさん:2009/06/06(土) 19:22:12 ID:0nkY4sj3.net
>>7
私もニューバランスがいい。
中敷まで気にしたことない。

12 :大人の名無しさん:2009/06/06(土) 19:35:14 ID:AewCt5LL.net
>>6
自分では気がつかなかったけど、人に指摘された

13 :大人の名無しさん:2009/06/07(日) 01:06:55 ID:1vxSGHsD.net
ジョギングよりランニング

14 :大人の名無しさん:2009/06/07(日) 01:19:25 ID:3mUxu0vA.net
NIKEを吐いて走るカニ
肉が天ぷら衣化 orz ZZzz....

15 :大人の名無しさん:2009/06/07(日) 04:14:53 ID:M3OajLZ+.net
ここはオッサンばかりですか?

16 :大人の名無しさん:2009/06/07(日) 17:40:47 ID:sPfADBDc.net
シューズは、
ミズノ ウェーブLSDです。

ウェアは適当ですが、
不審者と間違われないように、
「いかにも、ジャギングしてます。」
の格好で走ってます。

17 :大人の名無しさん:2009/06/07(日) 19:17:21 ID:M3OajLZ+.net
ジャギング

18 :大人の名無しさん:2009/06/08(月) 02:37:01 ID:BRCrTNy9.net
ジャギングしませんか

19 :大人の名無しさん:2009/06/08(月) 02:50:50 ID:I6hcdwDn.net
ジャギングしています。
おかげで体調はすこぶる良好です。
ジャギングは本当に最高です。

20 :大人の名無しさん:2009/06/08(月) 13:05:40 ID:BRCrTNy9.net
ジャギング

21 :大人の名無しさん:2009/06/08(月) 19:32:07 ID:CL/nDtQR.net
ジャギングしよう

22 :大人の名無しさん:2009/06/08(月) 20:18:16 ID:hPYIh/HP.net
>>11
年上の足がまっすぐで綺麗な方に秘訣を聞いたら
「体重の掛け方に癖があるので中敷で調節してもらったらこうなったの」
って教えていただき真似してみましたw

3ヶ月前に全身黒っぽいウエアで夜走っていて
無灯火の自転車に後ろから撥ねられたので
それ以来色の薄いウエアばかり着ています


23 :大人の名無しさん:2009/06/08(月) 20:59:43 ID:BRCrTNy9.net
ジャギング

24 :大人の名無しさん:2009/06/08(月) 23:09:13 ID:QmKRBXMA.net
>>22
気をつけてください。車にでもはねられたら恐ろしいです。


25 :大人の名無しさん:2009/06/08(月) 23:50:17 ID:CL/nDtQR.net
30代のみなさんはなぜジョギング始めたの?

26 :大人の名無しさん:2009/06/09(火) 09:31:30 ID:Y1ASkw5v.net
痩せたいから
20キロ近く落ちたよ

27 :大人の名無しさん:2009/06/09(火) 21:08:03 ID:2PmjzRyP.net
>>24
ありがとうございます
顔から倒れたのに鼻には傷一つなく口元を強打したのが悔しかったです

>>25
年上の綺麗な体を維持してる女性達が
皆ジム以外にジョギングもしていたので真似しました


28 :大人の名無しさん:2009/06/10(水) 01:00:45 ID:4iIUZhis.net
みなさんはジョギングとセックスどっちが疲れる?

29 :大人の名無しさん:2009/06/10(水) 04:50:31 ID:IiG8PJ+J.net
走るのって全身運動なんだよね。下半身だけかと思っていたら、
腹斜筋とかアバラの後ろとか上半身ばかり痛くなってくる。

30 :大人の名無しさん:2009/06/10(水) 12:36:18 ID:oxgWGvDC.net
肩甲骨と骨盤の連動?
腕も引き締まる。

31 :大人の名無しさん:2009/06/10(水) 16:50:37 ID:4iIUZhis.net
(*´0)ゞファァ~~

32 :大人の名無しさん:2009/06/10(水) 17:05:20 ID:QN5kAGsM.net
ひまー

33 :大人の名無しさん:2009/06/10(水) 19:34:30 ID:HvP9OJ18.net
約5カ月ぶりに再始動しまーす
http://messages.yahoo.co.jp/bbs?.mm=SP&action=m&board=1834692&tid=a58a5ga5aea5sa50&sid=1834692&mid=1&type=date&first=1
愛しのNOBUKOが今朝のジョキングも伴走してくれました

34 :大人の名無しさん:2009/06/10(水) 20:00:35 ID:4iIUZhis.net
ぶりぶり

35 :大人の名無しさん:2009/06/14(日) 18:27:15 ID:b32a+UJx.net
30代ジョガーはいないかね

36 :大人の名無しさん:2009/06/14(日) 21:55:41 ID:idFbMn0t.net
30代っぽい人はよく走ってるけどねえ

37 :大人の名無しさん:2009/06/15(月) 00:58:03 ID:8OPrLzpM.net
このスレはもりあがらんね〜

38 :三 平:2009/06/15(月) 18:00:07 ID:jZcOsNA2.net
だれか10と28の質問に答えてやれ。
みんなシカトしてるぞぇ。
ここは、童貞ばかりか。

39 :大人の名無しさん:2009/06/16(火) 04:29:18 ID:GKgXUpK/.net
しょうがねぇなあ


ジョギングしながらセックスすんのが一番疲れんだよ!!

40 :大人の名無しさん:2009/06/16(火) 20:21:12 ID:PrrLjJYx.net
夜黙々と走っています。
なんか考え事そるのにいいんだよね
帰りにスーパーで半額の刺身とビール買ってきて 風呂はいって 
ビール飲みながら滝川クリステル見てスポルト見て寝る

冴えないようですが気に入っています

41 :大人の名無しさん:2009/06/18(木) 12:56:15 ID:GwGQBsRf.net
早朝走ってる

朝は気持ちいい

夜は虫がでるから困る

鼻から吸い込んだら…

42 :大人の名無しさん:2009/06/18(木) 16:41:03 ID:H2DhzYwL.net
こんなスレあったのかw

ジョギング初めて7ヶ月になるけど来月ハーフマラソンに初挑戦する予定

43 :大人の名無しさん:2009/06/19(金) 22:53:34 ID:o2aROB17.net
ハンバーグ

44 :大人の名無しさん:2009/06/20(土) 08:40:26 ID:uaCoYx2j.net
暑いから、熱中症にはくれぐれもお気を付けてちょうだい。

45 :大人の名無しさん:2009/06/20(土) 12:07:29 ID:G3o0XJtV.net
走るのは悶々病解決に一番です。
人生にはどうにもならない事だらけですが

46 :大人の名無しさん:2009/06/20(土) 13:20:44 ID:fmnf6O0Q.net
職がないので走るしかない

47 :大人の名無しさん:2009/06/21(日) 13:36:26 ID:imTlGmHb.net
近所の大きめの公園にジョギングコースがあるのだが
雨上がりの夕暮れにミミズがよく這ってるのを見る
踏み潰さないように注意しながら走るの疲れるw
やっぱり朝早起きするのがいいね

48 :大人の名無しさん:2009/06/21(日) 15:51:03 ID:SZRGOZYE.net
ミミズ

49 :大人の名無しさん:2009/06/22(月) 00:01:12 ID:vJCMDyP+.net
切ってを切手

50 :大人の名無しさん:2009/06/22(月) 14:48:15 ID:uy31NQ6H.net
konnitiwa

51 :大人の名無しさん:2009/06/22(月) 19:33:41 ID:dPtFBeVb.net
やはり、30代のジョガーって少ないんですね〜

このスレ、あまりにも寂しい…

52 :大人の名無しさん:2009/06/22(月) 19:38:56 ID:rXnh0Skz.net
いるよ ジャージ買って走ってるよ

53 :大人の名無しさん:2009/06/22(月) 19:43:45 ID:ol5UPrZw.net
尿にタンパク出るから、気を付けなよ

ヘトヘトになって大汗かいて、塩辛いツマミでビール・・・
確実に腎臓を傷めています

54 :大人の名無しさん:2009/06/22(月) 20:09:25 ID:7e5q/QlX.net
>>51
ノシ

そういえば
リアルでも、30代のジョガーって
ほとんど見ないもんな。
なんでかね。

55 :大人の名無しさん:2009/06/22(月) 23:03:03 ID:vJCMDyP+.net
仕事に遊びに家庭にと
忙しいのでは?

56 :大人の名無しさん:2009/06/22(月) 23:14:17 ID:JCsbDVz0.net
昔から長距離は苦手なんだよなあ
先週の土曜日ちょっとやってみたが、一時間のうち15分しか走れなかったOrz
残りの45分は散歩。で、近所で道に迷った。

57 :大人の名無しさん:2009/06/23(火) 10:53:00 ID:0JuCj937.net
(*´0)ゞファァ~~

58 :大人の名無しさん:2009/06/23(火) 11:58:56 ID:10dj+mwn.net
今日は蒸し暑いですね〜〜

59 :大人の名無しさん:2009/06/23(火) 14:15:46 ID:+GCIOv26.net
40代は盛り上がってるのに30代は過疎すれだね。

60 :大人の名無しさん:2009/06/23(火) 18:45:00 ID:0JuCj937.net
運動部の学生か
40代以上が多い気がする

61 :大人の名無しさん:2009/06/23(火) 18:57:16 ID:+gPxiy45.net
皇居の周りとかは30代っぽい人いっぱいだけどね

62 :大人の名無しさん:2009/06/23(火) 20:12:05 ID:R2clx/VR.net
40代になると子育ても一段落し嫁からも相手されなくなる上、また、運動不足やメタボ対策で金はかからないし手っ取り早く始められるのがジョギングらしいよ。

で、競技?人口も多いとのこと。

63 :大人の名無しさん:2009/06/26(金) 21:40:35 ID:7BqHC43S.net
三日たっても筋肉痛が治らないので中止

64 :大人の名無しさん:2009/06/26(金) 22:25:55 ID:ZqUEYDkG.net
イケメンジョガー

65 :大人の名無しさん:2009/06/28(日) 19:40:43 ID:kRpuMQCF.net
公園とかじゃなくてジムのランニングマシーンだけど
参加資格アリですか?


66 :大人の名無しさん:2009/06/28(日) 22:26:04 ID:DuOHRKJi.net
ありですよ

67 :大人の名無しさん:2009/06/29(月) 23:04:12 ID:ZoejiFUW.net
今足の親指の腹の部分が腫れちゃって休み中・・・
病院に行っても骨に異常がないから自然治癒を待つのみとorz

68 :大人の名無しさん:2009/06/30(火) 08:45:17 ID:6oPlXyVO.net
>>65
同士よ。
でも週一は外を走ってるよ。

69 :大人の名無しさん:2009/07/05(日) 00:12:03 ID:s4xAAGEN.net
先月から少しずつ走り出した
30分から40分ぐらいならペースはゆっくりだが
続けて走れるようになってきた


70 :大人の名無しさん:2009/07/08(水) 19:52:34 ID:wPLKx7Ca.net
オレも先月から走り始めた
仕事帰ってからだから23時過ぎになる
最初はためしてガッテンのスロージョギングで3キロ強40分ほどだったけど
最近は25分ほどで走ってる



71 :大人の名無しさん:2009/07/13(月) 00:20:12 ID:Uru+T0bB.net
>>70
同じくガッテンを見て走り出しました
69ですが1時間ぐらいなら超スローペースで走れるように

木陰がたくさんある大きな公園を主に走っているので
暑いながらも続いています

お互い頑張りましょう!

72 :大人の名無しさん:2009/07/13(月) 02:20:05 ID:Pm8uDPzX.net
最近ガッテンジョガー増えたね。

しかしスロー過ぎてかえって疲れるし距離が伸びないのが面倒。
なのでいつものペースに戻したよ…。

73 :大人の名無しさん:2009/07/13(月) 14:22:33 ID:qJcpenAZ.net
自分はダイエットの為のジョギングをしてます。
スローペースで60〜90分、外を走ってます。
なんか、今日は身体軽くて調子いいとか、今日は身体重いとか、日によってありませんか?
なので、調子いい日は長く走るようにしてます。

74 :大人の名無しさん:2009/07/13(月) 21:29:28 ID:o9LIeKMw.net
週2ぐらいで頑張ってます^^
膝下がすぐに痛くなります^^
でも体内の毒が汗となって出てる気がして気持ちいいです^^

75 :大人の名無しさん:2009/07/13(月) 22:12:44 ID:gV/0Lb0q.net ?2BP(11)
sssp://img.2ch.net/ico/hikky2.gif
土日だけやってます
近所の人に見られると恥ずかしいのでドライブ兼ねてちょっと遠くの公園まで
一日5kmくらいが限界かな

76 :大人の名無しさん:2009/07/13(月) 23:06:15 ID:+oeCzU9j.net
何で恥ずかしいんだよ!!

77 :大人の名無しさん:2009/07/14(火) 07:21:43 ID:0BbsW92g.net
>>74
片足正座で背中を地面につける
それを両方で15分ほどかけてやってみな
すぐに膝下の痛みが取れるよ
毎日推奨ちなみに整理体操時にね

78 :大人の名無しさん:2009/07/14(火) 21:56:36 ID:brBLREek.net
ジョギング中の音楽でお勧めあるかね?アルバムで。

greeeeeenの無駄に前向きな曲に飽きてきた。
大分励まされたけどw

79 :大人の名無しさん:2009/07/14(火) 23:08:47 ID:yLl8IYaR.net
>>78
ライオットのサンダースティール

80 :大人の名無しさん:2009/07/14(火) 23:12:43 ID:8hINGwj3.net
軽いi-podがほしいな…

81 :大人の名無しさん:2009/07/14(火) 23:25:23 ID:WozsmYTW.net
股関節が痛くなってやめました。
若い時はそんな事無かったのにな…
30過ぎたら故障もしやすいだろうし、みんな気を付けて!

82 :大人の名無しさん:2009/07/15(水) 00:12:59 ID:AoJ9489R.net
あちこち痛いけど、走って温まると痛みなくなってくるんだよね…

83 :大人の名無しさん:2009/07/15(水) 08:59:12 ID:b2HacHUQ.net
35になった。折り返し点だな。

84 :大人の名無しさん:2009/07/15(水) 20:52:38 ID:TjNGzZ1E.net
夕方走ってたんだが、熱すぎて気分が悪くなってきた><
熱中症だ・・・

85 :大人の名無しさん:2009/07/17(金) 01:56:04 ID:6JrKje10.net
>>78 確かに超ポジティブソングばっか、私も一時期はまったけど秋田w

30代が集うスレということで、渡辺美里・大江千里・ボーイ・TMNなんて
どうでしょうか。ちなみに私は邦楽だとm-flo・キマグレン・FLOW・
ELLEGARDEN・オレンジレンジ・Def Techをランダムに詰め込んでます。

86 :大人の名無しさん:2009/07/17(金) 19:21:57 ID:gfqzHJ5l.net
70(♂・35)です
最近は5キロに伸ばしました 時間は40分ほど
あと、走る前にヴァーム飲むようになりました もの凄く汗かきます

>>78
自分はJazztronik,Jamiroquaiなんかを聞きながら走ると調子いいです



87 :大人の名無しさん:2009/07/17(金) 23:30:23 ID:+eiZZay1.net
69です
先日、暑さのせいか20分ぐらいしか走れなかった
日曜日、ジョギング仲間と走るのでまた良い刺激をもらって
頑張ります

私はウルフルズを聞きながら走ります
他に槇原敬之、ミスチルです

88 :大人の名無しさん:2009/07/25(土) 22:25:23 ID:WEneLVuA.net
今日もいい汗かいた。徐々に距離も伸びてキター。
ところで、サロンパスって効き目あるね。
走った後、貼っとくと、次の日の関節の痛み方が全然違う。

89 :大人の名無しさん:2009/07/25(土) 23:13:02 ID:VCTaNnSq.net
アイシングは大事だよな

90 :大人の名無しさん:2009/07/26(日) 10:37:56 ID:LymlgXAE.net
私の走っているコースには男性は20代と40代以上が多いが
女性は30代が多い。
見た目で判断しているだけなので実際の年齢は分かりませんが。

91 :大人の名無しさん:2009/07/26(日) 20:53:27 ID:BFpf+tZ7.net
夜にジョギングしてるからか分からんけど、
若い女性(30代含むw)が走ってるの見たこと無い。
50代くらいのオバちゃんがウォーキングしてるぐらいだな。
一度、朝の世界を覗いてみたいが、絶対に無理だな。

92 :大人の名無しさん:2009/07/26(日) 21:32:11 ID:RPESop14.net
早朝はラジオ体操とウォーキングの高齢者が多い
夕方は部活ぽい学生や40代のおじさんが多い

30代の人はあまり見かけないな…
休日はいろんな年代が多いけど、
一番見かけるのは40代のおじさん。
おじさんパワーすごいな。

93 :大人の名無しさん:2009/07/26(日) 23:46:49 ID:Hv4GA7Oa.net
確かに40代のパワーはすごいよな。
いつも走っている公園の周回コースで俺の100mダッシュと
ほぼ同じペースで2時間くらいずっと走ってる見た目40〜50半ばくらいの
オッサンが2人いいるけどマジありえん世界www
1周約1キロちょいを3分ちょっとで回ってるよ。

こういう人達って元実業団とか大学で駅伝してた人達なのかな?


94 :大人の名無しさん:2009/07/27(月) 02:27:02 ID:Uc6mVXzh.net
いつもジョギングで三日坊主の俺だけど
歩きだしたら1ヶ月以上続いてる
1時間も歩けば汗がびっしょり
ジョギングよりも効率悪いけど、楽なので
続くのかな。


95 :大人の名無しさん:2009/07/27(月) 03:03:00 ID:bTZ/A/iL.net
チャリンコのほうが足に負担掛からず効率よく体力向上出来るんだけど

96 :大人の名無しさん:2009/07/27(月) 12:43:21 ID:Oquw//RM.net
でも、自転車って乗る時間が長いほど正常な精子の割合が減るんでしょ?

97 :大人の名無しさん:2009/07/27(月) 19:16:24 ID:zNb4sajf.net
>>96
それは初耳だw
チャ凛呼は距離が出てしまうから何処を走るか悩みそう。

98 :大人の名無しさん:2009/07/28(火) 19:05:29 ID:QHhnRBt6.net
サドルできんたまつぶれるからな。

99 :大人の名無しさん:2009/07/29(水) 22:44:44 ID:/xJUvO4z.net
ジョギング始めてから性欲が落ちてる気がするー

100 :大人の名無しさん:2009/07/29(水) 23:53:45 ID:3vbz8tXr.net
そもそも、30代のおじさんって立つの?

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