【テレビマン】1980年生まれのスレ Part5 【書き込み禁止】

485 ：大人の名無しさん：2017/06/13(火) 22:30:20.09 ID:z3+cv8gd.net

>>483
35超えたぐらいから運動してる奴としてない奴の差が激しくなってきた気がする。
老け込む奴はトコトン老け込んでる。

俺は週４でジム行ってプールとサウナのセット。
それ以外の日は３０分家で筋トレ。トレーニングチューブの一番負荷がキツイやつとプッシュアップバーで上半身中心に追い込んでる。
接待やらで酒飲んだ日を休息日としてる。

何だかんだ筋肉質の方がモテるし、家族に何かあった時も守れるし、健康にもなる。
この歳になったら何かしら運動はした方がいいだろうな。