３０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持その3

50 ：大人の名無しさん：2019/12/09(月) 07:52:22 ID:csd/69/P.net

ワセリンでも塗っておけ

51 ：大人の名無しさん：2019/12/13(金) 22:31:09 ID:O8fyW/WQ.net

俺たちが求めているのはヒジかゆ男じゃなくてケツかゆ男だ！

52 ：大人の名無しさん：2019/12/14(土) 04:25:53 ID:Sv8G9xqG.net

物忘れが酷くなってきた気がする

53 ：大人の名無しさん：2019/12/14(土) 11:12:38.28 ID:Sk0NZukr.net

もう使わないと衰える歳だからね
スマホはボケ促進するだろうし

54 ：大人の名無しさん：2019/12/14(土) 12:28:33.60 ID:ZZgwjgs6.net

会話の途中で何の話だったっけが増えてきて更にそこから思い出せない事も出てきたわ

55 ：大人の名無しさん：2019/12/15(日) 17:13:09.35 ID:uuw1fUQW.net

今日のウンコはめちゃくちゃニンニク臭かった
一昨日ニンニクをどっさり食ったから昨日はすごくニンニク臭いウンコが出たけど
まさか今日までニンニク臭いウンコが出るとは思わなかった
しかし今日もニンニクをどっさり摂取しちまったもんで
明日と明後日もニンニク臭いウンコを出すことが決まったな
これで4日連続ニンニク臭いウンコを出すことになるわ
マジで便器にニンニク臭が残りまくる

56 ：大人の名無しさん：2019/12/18(水) 03:16:09 ID:nFdEaeM7.net

鼻毛の白髪がずんどこ増えてきた

57 ：大人の名無しさん：2019/12/18(水) 08:23:10 ID:ODp1Pt4A.net

マジか
もう鼻毛でくじ引きできねぇな

58 ：大人の名無しさん：2019/12/18(水) 13:06:40 ID:Wrk6MzXf.net

あーかったり〜わ

59 ：大人の名無しさん：2019/12/19(木) 03:24:25 ID:iLHtaujv.net

昨日まで落ち込んで死にそうだったけどジム行って筋トレと全力ダッシュしたら元気になった
意思も感情も反射でしかないな、健康ならなんてことねえわ

60 ：大人の名無しさん：2019/12/23(月) 04:41:39.82 ID:o5YySnqn.net

気付いたんだが30代の健康管理って同年代で喋ってるより40代に聞いた方が早いんちゃうか

61 ：大人の名無しさん：2019/12/23(月) 11:25:28 ID:X/k5XUKL.net

結果が完全に出てる７０代くらいに聞くのがよさそう

62 ：大人の名無しさん：2019/12/24(火) 20:58:08 ID:vgIz74Ie.net

同世代同士で年老いたなあと言い合ってるのが一番じゃなかろうか。。。

63 ：大人の名無しさん：2020/01/04(土) 20:33:51 ID:Jy6zF+W6.net

初めて健康診断でA以外の判定でたわ
３０代て恐ろしいな
まだ若いつもりでしっかり体やられてる

64 ：大人の名無しさん：2020/01/05(日) 20:24:36.40 ID:OuoKt6D3.net

20歳過ぎたら老化しだすわけだし
そこから10年以上経っているわけだからそれ相応の老化現象があって当たり前

65 ：大人の名無しさん：2020/01/05(日) 21:01:05.16 ID:kO/kLZvq.net

ラーメンとハンバーガーは食べるのやめるべき。

66 ：大人の名無しさん：2020/01/05(日) 21:42:15.02 ID:OuoKt6D3.net

好きなもの食って年老いていきたい

67 ：大人の名無しさん：2020/01/05(日) 22:59:40.40 ID:lBA0UCLJ.net

現代人は肝臓やられやすいからな
なるべくシジミなんかの貝食べるようにしとけよ
肝臓やられると連鎖的に多臓器不全になって
苦しみながら死ぬ
ソースは親父と俺

68 ：大人の名無しさん：2020/01/06(月) 00:13:21.72 ID:qvhMcpCK.net

あの世からかよ！

69 ：大人の名無しさん：2020/01/06(月) 06:37:38 ID:3RmCRTTv.net

親父は肝臓悪くして死んだ
俺も何か体調悪いなと思ったら肝臓悪くなってた
ジュースやめてお茶飲むようにして
なるべくシジミの味噌汁のむようにしたら改善された
初期段階なら間に合うから少しでも
体調悪いと感じたら対策うつんだ
肝硬変までいくと手遅れになる

70 ：大人の名無しさん：2020/01/06(月) 07:13:37 ID:rZrGs2C9.net

関節とかも気を付けろよ
腰痛めて自殺した奴知っとる

71 ：大人の名無しさん：2020/01/06(月) 18:00:43 ID:2Ye3nVAI.net

人間生まれた時から死へのカウントダウンが始まる・・・悲しいね

72 ：大人の名無しさん：2020/01/06(月) 19:39:14 ID:3RmCRTTv.net

どうせいつかは死ぬのだから
今を精一杯楽しんでくれ
来世も人に産まれるとは限らんぞ

73 ：大人の名無しさん：2020/01/07(火) 13:45:12 ID:ZKlXtYGH.net

慢性的な痛みは心を殺すからね
とにかく健康だわ

74 ：大人の名無しさん：2020/01/12(日) 11:41:05 ID:3OCT07Im.net

皆さんパイ毛の管理はどうなされてますか？

75 ：大人の名無しさん：2020/01/12(日) 11:42:09 ID:3OCT07Im.net

>>71
そういや、ファイナルファンタジーに死の宣告ってのがあったな

76 ：大人の名無しさん：2020/01/14(火) 12:52:21 ID:EYTmWlNn.net

>>74
電動フィスシェーバーでケアしとる
フィリップスの３つある刃が1個になった感じのやつ

77 ：大人の名無しさん：2020/01/19(日) 08:51:30.61 ID:BN7GqbD6.net

最近ちょい左の腹に違和感が
位置的に胃なんだろうか

78 ：大人の名無しさん：2020/01/20(月) 00:32:53 ID:cE276XX3.net

テスト

79 ：大人の名無しさん：2020/01/20(月) 00:33:12 ID:cE276XX3.net

テスト

80 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

81 ：大人の名無しさん：2020/01/30(木) 05:46:49 ID:YhiaVQk2.net

チン毛が太ももを侵略しつつある
あと耳毛が生えてきた
年取ると毛深くなるとかあるんか

82 ：大人の名無しさん：2020/02/05(水) 23:41:11 ID:K4FrfSrK.net

やべぇ
なんか超具合わりい
ワンチャン、コロナっぽいわ

83 ：大人の名無しさん：2020/02/08(土) 04:02:16 ID:7j7gazz9.net

30後半に入ってついに性欲が衰えてきた飽きただけかね

84 ：大人の名無しさん：2020/02/08(土) 08:14:43 ID:uzfKgMZs.net

>>83
年とった同じ相手に飽きただけでは？
若くてムチムチな身体を目前にすればムクムク蘇るかもよ

85 ：大人の名無しさん：2020/02/08(土) 11:44:52 ID:Bowh5g0L.net

朝立ちしなくなってきた

86 ：大人の名無しさん：2020/02/08(土) 14:41:03 ID:U+36fpm/.net

>>84
その時になれば役には立つんだけど何にもなくても毎日オナニーしてたような状態から3日に1回くらいまで落ちとる

男性ホルモンか運動不足か内蔵やられてんのかストレスかなんじゃなんか復活させる方法ないか

87 ：大人の名無しさん：2020/02/08(土) 15:34:52.62 ID:fGg6kZby.net

しなけりゃしないほどいいのでは
射精てそれなりに負担あるだろ
シャケ死ぬし

88 ：大人の名無しさん：2020/02/09(日) 02:53:25.05 ID:8wI1XerB.net

体は使わなきゃ衰えるけど精力はどうなんだろな

89 ：大人の名無しさん：2020/02/15(土) 10:50:18.99 ID:uko7Piwu.net

★新型コロナウイルス」の流行、ＷＨＯの専門家は、他国とは違って、
　日本の感染は既に拡大！！

日本では感染者が出た場合、誰から感染したか、感染経路が把握できない
段階になったとして、既に感染が拡大したとの見方を示し、拡大防止に取り
組むよう訴えた。

2月14日、横浜市で開かれた日本感染症学会などの緊急セミナーで
ＷＨＯ世界保健機関のシニアアドバイザー・進藤奈邦子さんが講演した。
●進藤さんの講演内容、
「他の国では、全部の感染者が（誰から感染したのか経路が）追える。
感染者と接触した人も全部調査が終わってその中から陽性患者が出ている
けれども、そこから先に感染は広がっていない。日本だけ様相が違う」
日本国内で、誰から感染したかわからないほど感染が広まり、感染経路を
把握して、そこで食い止められる段階ではないことを示唆した。

また、中国では新たな感染者は減少傾向にあるとした。
「ウイルスの撲滅は日本にかかっている」「感染症対策先進国の日本
に出来ないはずがない」と感染拡大防止に取り組むよう訴えた。

進藤さんは、ウイルスの増殖のピークは、感染から３日後で、また、
感染力は季節性のインフルエンザよりも強いという見解も示した。
2020年2月14日
http://www.news24.jp/articles/2020/02/14/07595417.html

90 ：大人の名無しさん：2020/02/23(日) 12:23:56 ID:vN8JHoTK.net

30代で健康もクソもなくコロナで死にそう(´・ω・｀)

91 ：大人の名無しさん：2020/02/23(日) 12:46:16 ID:f3vssSfL.net

病院パンパンになったら普通に死者出るだろうね

92 ：大人の名無しさん：2020/02/23(日) 17:41:13 ID:q02FOyHA.net

おいおい、名古屋で高速料金所が閉鎖され始めたぞ
地味にクソやべーんじゃねーのか
パンデミック待ったなし胸熱

93 ：大人の名無しさん：2020/05/09(土) 12:21:45 ID:SpeHc/g6.net

でっていう

94 ：大人の名無しさん：2020/05/11(月) 11:37:21.58 ID:nELnL7tE.net

2003年くらいに鬱のような精神疾患を患い、
2012年頃まで国民年金を納めてなくって、
タバコ禁煙を期に国民年金2〜4ヶ月づつ収めるようになって
誕生年月まで国民年金満額支払えて　
障害年金の申請をしたら通り、
こどオジで毎月7万円ちょいもらえて、
東京23区在住であまり変なウワサ立たないし。

こどオジで毎月7万円ちょいって勝ち組なのかな？　
仮に働けたとしても派遣orブラック企業程度でしか
働けないし。

95 ：大人の名無しさん：2020/07/10(金) 05:50:32.32 ID:2lXubVSS.net

血尿からの膀胱に血の塊ができて排尿困難になった
膀胱の血の気とったけど1週間で再発してまた膀胱の洗浄
二回目は精密に検査したけど来週の検査結果きくのが怖い
医者も原因がわからないて言ってた

96 ：大人の名無しさん：2020/08/19(水) 01:26:30 ID:rgVB9vZG.net

気を抜いたらすぐ太るようになってしまった

97 ：大人の名無しさん：2020/08/20(木) 13:30:08 ID:A1yYCZ6o.net

そしてなかなか落ちない
今2キロ落とすので苦戦してる

98 ：大人の名無しさん：2020/08/25(火) 15:03:14 ID:QfcZrVlq.net

運動しなきゃと思いつつ何年も過ぎてしまった

99 ：大人の名無しさん：2020/08/25(火) 16:06:15.27 ID:UbqESEUZ.net

３０代の放置数年はもうその後の体型をほぼ確定させたと思う

100 ：大人の名無しさん：2020/08/25(火) 20:05:34 ID:QfcZrVlq.net

まだデブではないから大丈夫なはず
顎のたるみを無くしたいが

101 ：大人の名無しさん：2020/08/26(水) 08:48:48 ID:V88ynDYH.net

胃下垂タイプかな
歳取ってから一気に太るぞ

102 ：大人の名無しさん：2020/08/27(木) 03:38:47 ID:ap3xQT8h.net

体重増えてきたら飯を減らしてコントロールしてるけど身体が垂れてきたな

103 ：大人の名無しさん：2020/08/27(木) 09:35:50 ID:JV+mot2k.net

体重だけ見てると筋肉落ちて脂肪増えてるパターン多い
鏡と体脂肪だね

104 ：大人の名無しさん：2020/08/31(月) 12:56:30 ID:SWG84YvH.net

筋トレはマジで必須やね
30後半になったら腹が出るどころかトイレにも支障出てくるぞ

105 ：大人の名無しさん：2020/08/31(月) 13:23:11 ID:Xyz9p2Nm.net

トイレに支障って具体的どんな？
最近朝イチでうんこしたとき身体が固まっててケツ拭くのツラいわ

106 ：大人の名無しさん：2020/09/02(水) 06:38:59 ID:d7SMUi1u.net

ケツ筋が緩くなるとうんちし終わってからもじわじわ肛門越えてきて痒くなるし当然臭いし拭けばエンドレスうんこ
ちんこの方も小便終わってチャックしめたら尋常じゃない残尿が溢れ出すで
まぁ別にビルダーみたいに鍛えなくても日々の運動で改善されるけどね…

107 ：大人の名無しさん：2020/09/02(水) 11:05:00 ID:LYU63l/E.net

尿切れは悪くなってきたけど、アナルは問題ないわ
アナルはそうなりたくないなぁ・・・

108 ：大人の名無しさん：2020/09/03(木) 03:35:39.09 ID:JRbZglkr.net

ありとあらゆる面で劣化してくるよな
健康そうな年寄りが信じられんとてもそこまで生きられる気がしない

109 ：大人の名無しさん：2020/09/03(木) 15:18:02 ID:Pz8viTmB.net

やっぱ運動しないとダメだよなー

110 ：大人の名無しさん：2020/09/05(土) 01:40:38 ID:HwKy5GBe.net

水飲むとすぐトイレ行きたくなるのは細胞が水分保持できなくなったってことかねえ

111 ：大人の名無しさん：2020/09/17(木) 13:41:08.19 ID:2dSTAsCc.net

年取ると涙脆くなるの意味がようやくわかったわ
情に弱くなるとかじゃなくて物理的に涙腺の耐久度が無くなるのよ

涙を貯めることができなくなる
堪えてポロリとかじゃなくてスって出ちゃう

30前半は若者と言い張る事もまだできるけど後半は老人だぞこれw

112 ：大人の名無しさん：2020/09/18(金) 10:31:07.85 ID:sgilMbvd.net

超時間寝ると調子悪くなるな
若い頃は１日寝てられたのに

113 ：大人の名無しさん：2020/09/18(金) 15:28:02.54 ID:Frb6j4S4.net

特に生活習慣変わらないけど、健康診断の結果が悪くなってきた

114 ：大人の名無しさん：2020/09/19(土) 14:09:04.26 ID:WtUxsc5r.net

寝起きとか痰が絡むようになった

115 ：大人の名無しさん：2020/09/19(土) 17:03:41.10 ID:zg+aNgxw.net

人間ドックで毎年LDLが引っかかる

116 ：大人の名無しさん：2020/10/05(月) 13:06:32.35 ID:7lrPpAhG.net

ふふ、37。ついに禿げてきたぜ
頭頂部からのタイプで気付いてなかった

117 ：大人の名無しさん：2020/10/06(火) 09:06:13.91 ID:ku4G3lE7.net

横から流して誤魔化せ

118 ：大人の名無しさん：2020/10/07(水) 04:42:06.06 ID:xZyBiaIO.net

いざとなると潔く坊主に出来ない現象って本当に起きるのか？

119 ：大人の名無しさん：2020/10/08(木) 09:03:45.65 ID:uGFqVqOy.net

俺は坊主だったけど反社みたいに見えるからやめてって言われて
髪伸ばし始めたらテッペンが薄くなってるのが判明して横からカバーしてるけど
多分これが進化してバーコードにクラスチェンジするんだと思う

120 ：大人の名無しさん：2020/10/09(金) 09:57:18.60 ID:jDm+lVS0.net

>>119
なんかカッコイイ！笑

121 ：大人の名無しさん：2020/10/09(金) 11:55:20.74 ID:fmHvR/6r.net

猫のタトゥーとか入れればスキンでも反社には見えないのでは

122 ：大人の名無しさん：2020/10/09(金) 13:38:23.62 ID:O2JdO2Ui.net

つまんないし気持ち悪いし最悪だな

123 ：大人の名無しさん：2020/10/17(土) 14:47:54.93 ID:7m1UonC6.net

ここ数年運動はバービージャンプしかしてないが全然太らないよ

124 ：大人の名無しさん：2020/10/19(月) 11:54:54.64 ID:X8gjk1i+.net

俺もHIIT再開するかな

125 ：大人の名無しさん：2020/10/19(月) 13:25:29.88 ID:tYcvcgxr.net

下手打ったら死ぬんじゃないかという恐怖があるけどはっきり実感出来るほど効果あるから毎週末やってるよ
直前と翌日での持続力が雲泥の差

126 ：大人の名無しさん：2020/11/07(土) 23:24:24.41 ID:Sv4SERlV.net

毎日身体ガタガタでコーヒー1リットルくらい飲んでたとこから更に酷くなって追加でモンエナ飲んでたんだけど
さすがにあかんなと全てやめたら2ヶ月くらいで何も飲まなくても平気になったわ

疲労を誤魔化すには良いとは言ってもやっぱそんな身体に良いもんではないんだな

127 ：大人の名無しさん：2020/11/09(月) 08:13:26.12 ID:yszXnDiY.net

カフェイン摂り過ぎと常用化は危ないよな
朝にBCAAとかの方が良い

128 ：大人の名無しさん：2020/12/07(月) 15:15:44.16 ID:xoK4sJAG.net

筋トレって素人考えで上半身ばかりやりがちだけれど下半身の筋トレも始めたらめちゃくちゃ体調良いわ
スキーの葛西が下半身のトレーニングが秘訣って言ってたけどガチだな

129 ：大人の名無しさん：2020/12/07(月) 19:35:51.24 ID:2bE8xYiX.net

スクワットはしてるんだけど、下半身はそれで十分？

130 ：大人の名無しさん：2020/12/08(火) 09:41:15.52 ID:WQzOmdPo.net

運動としてなら十分じゃないかな
自分はレッグプレスばかりしてるけど
スクワットの方が体幹も鍛えられて良さそうだけど腰が気になるんだよね
下半身のトレーニングはあっちのほうも元気になるから良いよな

131 ：大人の名無しさん：2020/12/17(木) 13:33:23.19 ID:HK/wgN59.net

3階から有害ガスを垂れ流す女がいる

132 ：大人の名無しさん：2020/12/17(木) 20:22:32.19 ID:WtncKscI.net

腹筋ローラーとプランクの姿勢でツイストする奴を毎朝やってる。
これで結構腹周り引き締まる。あとは一か月100キロ以上のジョギング。

133 ：大人の名無しさん：2020/12/18(金) 08:27:43.21 ID:NeuAvuo5.net

俺はヨガチェアで逆立ちしてるわ
後はバービージャンプでHIIT
気が向いたらジムでトレーニング

134 ：大人の名無しさん：2020/12/19(土) 09:11:08.57 ID:AYV/ST0q.net

東京都江東区の奥村卓也は
草野球チームで野球賭博してる犯罪者
クソガキ。ロクな奴に育たない

135 ：大人の名無しさん：2020/12/21(月) 00:38:31.39 ID:xWOlEHIf.net

TD20

136 ：大人の名無しさん：2020/12/21(月) 22:28:11.54 ID:21PpCjVG.net

筋トレする時間なかなか取れないという言い訳で、ついに両膝変形性膝関節症

137 ：大人の名無しさん：2021/11/05(金) 12:18:20.73 ID:5bHhLDD2.net

ココに越してから、腹いっぱい食べる習慣を減らしてる。
https://concierent.jp/outline/7776/

138 ：大人の名無しさん：2021/11/20(土) 06:26:13.48 ID:ZWqKgCEv.net

懸垂しろ懸垂
後は歩け。スクワットも良いな
本当はダンベルも行きたい所だがこれはダルいからな

139 ：大人の名無しさん：2021/11/20(土) 09:11:12.71 ID:NxMo8CFx.net

懸垂全然まともにできんのだが最初はどうしたらええ？
小学生が体力測定でやる肩幅順手逆手で15回くらいはできるけど
両手を広くとって背筋で持ち上げて胸板がバーにつくまでとかやろうとすると数回もできない

140 ：大人の名無しさん：2021/11/20(土) 10:07:01.61 ID:ZWqKgCEv.net

最初はぶら下がり健康でOK
でも｢上がれ上がれ！ぐっ！ぐっ｣と上に持ち上げるイメージは忘れるな
数日やったら、身体がちょっとでも浮くはずだから
今度はその引き上げられる長さを伸ばす様に続ける

141 ：大人の名無しさん：2021/11/20(土) 10:11:12.93 ID:ZWqKgCEv.net

フォームとしては逆手だと腕で上げてしまうから順手(目線と同じ方向)に持つ
間隔は肩幅位が良いだろう。
他にも色々あるが、まずはそれで何で良いから頭出し10回を目標に
注意点としては、下ろす時に急に手を離したり、変な角度でやったりすると肘いわすから注意

142 ：大人の名無しさん：2021/11/29(月) 22:39:30.99 ID:UTJ1M7Lx.net

>>126
俺と同じやん
結局、なんだかんだカフェインが一番効くよな
誤魔化しだけどさ
気合入れるにはカフェイン、自分を保つにはカフェイン

止めようと思うが通常に戻るのは２カ月かかるのか・・・
しんどいな　ちょっとずつ減らしていくか

143 ：大人の名無しさん：2021/12/12(日) 07:23:53.40 ID:it2pTH7D.net

同意、おれもブラックコーヒーにゼライス混ぜてゼリー化させて食べてるよ
ただ毎日だと覚醒作用が薄れて副作用の吐き気とかが強くなるから間隔とかは
少し開けるのを心がけて

144 ：大人の名無しさん：2022/05/06(金) 03:14:09 ID:fATa1BhV.net

https://i.imgur.com/VmOWNMP.jpg

145 ：大人の名無しさん：2022/06/26(日) 20:05:08.60 ID:uigZme5h.net

カフェイン断ちしたら頭痛が痛くてキツかった
それだけカフェインの作用はヤバい
今は朝か昼にコーヒー1杯だけにしてる

146 ：大人の名無しさん：2022/06/28(火) 04:57:44 ID:2Gifejo+.net

それ病院行った方がよくね
カフェインの覚醒作用で一時的に誤魔化されてるだけで原因は他にあるって事やん

147 ：大人の名無しさん：2022/09/24(土) 11:18:59.41 ID:hxo6MPfe.net

頭痛が痛いのだから相当な副作用なのでしょうね。

148 ：大人の名無しさん：2022/09/28(水) 18:17:04.36 ID:ee8F1eKJ.net

3ヶ月もあけてようそんなレスできたな

149 ：大人の名無しさん：2022/10/20(木) 21:57:17.25 ID:OeWuCtf8.net

https://i.imgur.com/YVmxnxd.jpg
https://i.imgur.com/9IfD6fn.jpg
https://i.imgur.com/hE9rDaS.jpg
https://i.imgur.com/vi2gFar.jpg
https://i.imgur.com/u9EKZVx.jpg
https://i.imgur.com/2SnBcE4.jpg
https://i.imgur.com/02s2sCz.jpg
https://i.imgur.com/T7YCeHm.jpg
https://i.imgur.com/isFduib.jpg
https://i.imgur.com/btD9Jyg.jpg
https://i.imgur.com/cyf0mAM.jpg
https://i.imgur.com/JorcOIu.jpg

150 ：大人の名無しさん：2022/11/21(月) 14:50:19.73 ID:y0zU8YAC.net

本当に風俗嬢はすげーわ

金の為なら、ブサイク、ハゲ、デブ、チビ、キモオタ、オッサン、ジジイとも絡むからな

151 ：大人の名無しさん：2022/11/22(火) 15:27:47.74 ID:+u5j7FTD.net

友達いない
恋人いない
職場の人間関係悪い
家庭でも話し相手オカンのみ
LINEはオカンと風俗嬢のみ

寂しい人生
やっぱりプライベートを共に過ごせる彼女や妻とかいないと不幸

152 ：大人の名無しさん：2023/06/29(木) 00:44:26.24 ID:H2Cb+ud2.net

【死に至る病】釧路断酒会会長・横田国勝さん　アルコール依存症の先に「死がある」 [ごまカンパチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1687962870/
【酒害】「『酒害』に苦しむ人の力になりたい」　長年のアルコール依存症治療、医師に感謝状 [ごまカンパチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1687962601/

153 ：大人の名無しさん：2023/07/01(土) 20:16:07.16 ID:gzZkSAz3.net

9年半勤務している会社は最寄りのバス停から十数分歩く
土日は自転車で20〜30分の目的地へ行くことも
体重は現在59kg
過去の健康診断の結果見てると9kg減った
無職時代からは12、3kg減ったと思う

154 ：大人の名無しさん：2023/07/02(日) 22:31:32.73 ID:AOPIcZXW.net

【中毒】ちょい飲み注意報！アルコール中毒の女性が増加、“大麻よりも強い依存”を避ける最新マニュアル [ごまカンパチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1688287108/
黒沢年雄　“大食い番組”の是非に言及「個人的には嫌い、必要ないと思います。くだらない」「大酒飲み番組や激辛番組も程度が低い」 [muffin★]
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1688279529/

155 ：大人の名無しさん：2023/07/02(日) 23:13:31.25 ID:tnxPYWIo.net

無職の方がストレスフリーで痩せそうな気がするｗ