健康・若さを保つための秘訣は？？

1 ：年寄り：05/02/14 08:00:20 ID:gVJ9KRTw.net

皆さんの中には50代になっても60代になっても、周囲から若く見られる人もいると思います。
永遠の若さは無理ですけど、少しでも老化を遅らせたいのは誰もが願うことですよね。
そこで、皆で知恵を出し合いませんか？
私が気をつけていることは、とにかく歩くこと！
それから基礎化粧品は良いものを少なめに。

皆さんもレスお願いします。

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/20(日) 12:16:02.06 ID:KV55REMm.net

．

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/14(木) 23:10:02.86 ID:6CRpJ/a/.net

緑茶のカテキンは良い

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/15(金) 02:00:59.30 ID:z5y6UZT2.net

半熟茹で卵1日4個食って美肌保ってるよ。

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/15(金) 11:49:54.76 ID:DFtUNO5p.net

聖杯で聖水を飲む。

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/16(土) 00:07:29.96 ID:Bw93D3p4.net

>>514
風邪の予防にな。健康番組見たろ？

俺は痛風だけど、緑茶、紅茶、コーヒー、ビール、アルコール全般が良くないんだ
少し飲んじゃってるけどね。みんな薬飲みながら飲んでんだよなｗ

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/22(金) 00:17:47.50 ID:CyUaGuTk.net

>>514
カテキンは抗酸化物質だからな

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/23(土) 21:41:47.10 ID:tykokY/x.net

食事

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/02/24(日) 15:20:21.59 ID:bg1RCTxv.net

緑茶より紅茶のが効果がある

521 ：＾＾：2019/02/24(日) 18:13:18.21 ID:EPvFvMfd.net

へぇー、ためになります

522 ：＾＾：2019/03/04(月) 12:47:39.72 ID:pp7b6jwV.net

最近は乳酸菌マニアになって色々とためしてます

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/10(日) 10:21:57.13 ID:C4RxLIWI.net

乳酸菌が本当にいいのか良くわからない
自分の場合は下痢してしまうので無理なんです

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/10(日) 16:40:56.15 ID:IlrguzV6.net

筋トレ　プロテイン　成長ホルモン　性交
アルコールは口にしない

525 ：＾＾：2019/03/11(月) 12:13:52.46 ID:9ZnErZWA.net

今の組み合わせ
ヤクルトのガゼイシロタ株の乾燥粉末分包とミヤリサンをベースに植物性乳酸菌ラブレ飲料やR-1飲料をたまに飲んでます
乳酸菌マニアになって三年、何より風邪をひかなくなったし、花粉症も軽くなったのは嬉しかった

ヾ(*´▽｀*)ﾉ

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/13(水) 00:17:33.21 ID:NFSqP6SS.net

乳酸菌も良いが、
ビフィズス菌も必要

腸内環境を良くすることで、
精神的にも安定する

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/14(木) 19:41:13.49 ID:GpgWbHGs.net

ジャニーズの若い男の子たちを観る事。

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/16(土) 06:18:50.61 ID:NU+4Xwf1.net

何時までも若々しい吉永小百合はどんな生活しているのか
教えて欲しい

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/16(土) 06:22:51.86 ID:NU+4Xwf1.net

ドクダミハニー飲んだ奴いる
元気になるというけれど

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/19(火) 20:28:40.98 ID:Vf/eWfqJ.net

カルーセル麻紀が覚せい剤で捕まって留置場に入れられた時
同房者は婦女暴行容疑で逮捕されていた前科者だった。

カルーセル麻紀は泣きわめいて男との同室を拒否したが、同性なので20日間を同室で過ごした。
何があったか知らないが、留置場係官はカルーセル麻紀に対してより同房者へ同情していたらしい。

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/20(水) 09:50:54.13 ID:EmfNc1y/.net

タバコ吸わない
筋トレ
毎日9時に寝る
これだけで違いが出るよ

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/24(日) 07:32:43.66 ID:HYn9+ydY.net

断酒
おな禁
禁煙

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/24(日) 11:48:02.22 ID:INKD7eOT.net

>>532
射精はした方が若さや健康のために良いと聞いたが

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/03/24(日) 23:10:07.11 ID:HYn9+ydY.net

>>533
そうなんですね。

それでは
快食
快眠
快便

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/04(木) 23:57:11.87 ID:wE3sf9Ca.net

コーヒーにもアンチエイジング効果が

536 ：＾＾：2019/04/05(金) 02:17:00.54 ID:vLVXaR+Y.net

みたいですね

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/17(水) 23:22:25.06 ID:HXEmzRNZ.net

活性酸素による細胞の酸化を防ぐことが重要

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/18(木) 20:35:58.66 ID:W7DaiBF0.net

ひまし油を顔・身体に塗布

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/18(木) 22:21:20.03 ID:U2WT80O6.net

眉間のシワは何とかしたいな。ヒアルロン酸でも注射してみようかなぁ

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/29(月) 11:09:15.62 ID:5AxA8Z3O.net

野菜をメインにして体温を上げることが大事。

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/01(水) 11:22:45.39 ID:KHlajp+9.net

最近テレビでも体温はよく耳にするな。

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/04(土) 10:19:23.08 ID:VJNNjRIB.net

引きはじめなら歩けば風邪も治るんだってさ。
YouTubeで次々新情報がアップされるがウォーキングが最強みたいだ。

543 ：＾＾：2019/05/12(日) 20:28:08.14 ID:bGVM42UG.net

スロージョグが最高だと私は思います
ウォーキングで使わない筋肉もつかいますし、代謝や血行促進の効果はウォーキングと同じだし、極端に太った方以外はぜひぜひ

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/18(土) 20:38:44.51 ID:r7UZwz09.net

酒さえやめることができれば俺は健康になる
わかってるのにやめられない
アル中の親父を蔑んで生きて来たのに
気づいたら俺もアル中だった…
気持ちが弱いヘタレなんだろうな？

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/19(日) 10:06:18.55 ID:yGWyodji.net

ハリウッドの俳優なんかもアル中結構いるけど周りの支援が半端ないからな。
孤独なアル中はとことん孤独だ。

546 ：＾＾：2019/05/19(日) 18:34:24.84 ID:mSybHLq+.net

>>544
何とかなりますように

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/19(日) 18:35:48.34 ID:3zkAeZBV.net

>>544
酒も杯も全部捨ててしまえばいいのでは

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/19(日) 20:39:33.01 ID:VjAHIEq8.net

何かを摂取するよりも、アルコールの摂取をやめるのが一番効果ある

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/19(日) 20:42:40.18 ID:Jowmsq7h.net

何言ってんだ？適量の酒は百薬の長だろ

550 ：＾＾：2019/05/20(月) 00:18:24.00 ID:B2i0kGKw.net

飲まないにこしたことがないってのが最近の流れになってます

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/20(月) 00:40:59.57 ID:NeOci4J2.net

あほらし
反論する気にもならんわ

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/24(金) 11:39:36.28 ID:sYaH34lg.net

昨日は休みで朝から飲んでいました。
止められないのでせめて取ったカロリーを運動で消費することに心がけています。

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/25(土) 12:11:00.80 ID:yziXq8bl.net

>>552
それいいね。
酒以外にも当てはまる。

554 ：戸田一郎：2019/06/12(水) 00:06:04.06 ID:TJ7gL9xq.net

はい

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 01:09:16.63 ID:8GKL2DWc.net

303名無しさん＠お腹いっぱい。2019/06/12(水) 01:02:18.03ID:BzqTI+PA

発狂中

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/13(木) 14:33:30.70 ID:fpXzQNBs.net

50代に見えないわ、ってサプリのＣＭ
気持悪い

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/18(水) 19:34:41 ID:ieMA7koi.net

OJJ

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/19(火) 14:54:07.08 ID:+EwnIYTL.net

EOS

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/10(水) 11:23:04 ID:2lWRtqfa.net

NMN

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/12(金) 20:22:22 ID:w9DXqVOz.net

崖の好きな奴とか？若くねえ？

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/13(土) 08:03:53.95 ID:MGjAGgLG.net

それは誰！？

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/15(月) 20:57:44 ID:IrqoCYRM.net

年齢とのギャップって萌えるけどな

年齢高いのに若く見える人とか、
子どもなのに性格が大人の子とか