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【食事】50代のダイエット【運動】
- 121 :名無しさん@お腹いっぱい。:2014/07/09(水) 00:29:14.72 ID:Vxu2qxiL.net
- >>115
ビミョー。まぁ体重が増えるこたなくなったな。
基本、家では食べないが、飲み会あったりすると食べない訳にも行かないしさ。
自分、身長165cm、体重60kg前後、体脂肪率12〜14%。
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