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【食事】50代のダイエット【運動】
- 269 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/08(日) 11:21:43.83 ID:ichpJU0Z.net
- 167cm 58kg
この年齢で身体鍛えるっていったら、体幹トレーニング?ヨガ?ピラティス?普通に筋トレ?
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