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【食事】50代のダイエット【運動】

269 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/03/08(日) 11:21:43.83 ID:ichpJU0Z.net
167cm 58kg

この年齢で身体鍛えるっていったら、体幹トレーニング?ヨガ?ピラティス?普通に筋トレ?

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