【食事】50代のダイエット【運動】

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/10(水) 11:13:25.69 ID:L4Ieeq0h.net

人生終盤に入ってもまだまだダイエットは続くよ
和気藹々と語り合いましょう

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/15(火) 19:44:19.56 ID:rABjC2wi.net

自分の事を言ってるのか
可哀想に

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/15(火) 22:13:55.03 ID:Ou6/Su8t.net

年とると代謝が落ちるので若いときと同じ量だとどんどん太る。
それを理解して間食や甘い物は厳禁、晩飯の量も大幅カットしないと
体重は維持すらできない。