【食事】50代のダイエット【運動】

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/01(月) 00:23:14.78 ID:/fu7H3t2.net

>>84
レスありがとうございます
自転車はママチャリなら偶に乗ります
ダイエットになる位乗るとなると1日往復で100キロくらい乗る必要がありますか？
以前往復で1日70キロくらいママチャリでのりましたが全く体重に変化無かったです