老化して困ったことを語るスレ

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/07(火) 06:16:34.48 ID:3XBb7g/m.net

睡眠時間だけは意地でも多くとることにしたよ。
眠剤の副作用で睡眠障害になって５日間ほど不眠になることが多くて
髪はへろへろ、足下はおぼつかなく、胃腸障害も併発。
自力で眠れるようになって、それらが改善された。
今はとにかく時間さえあれば昼寝して、夜は必ず眠ることにしてる。