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50代からのトレーニング

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/02/23(火) 03:52:31.71 ID:cB2LIud+.net
しばらく運動から離れていた人、あるいはある日思い立って。
50代からトレーニングを開始(再開)した人たちのスレ。

952 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/28(月) 21:03:35.56 ID:Co/f5loz.net
まずは決意を固めるために100万以上の自転車を買え

953 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/28(月) 21:30:16.76 ID:JB3VCEHX.net
ロードバイク良さげなんだけどねえ・・・どう買えばよいのか解らないのと安全な道が俺の近所にはねえんだわ。
ロードの人たちはどうしてるんだろう?

954 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/28(月) 22:02:40.08 ID:Co/f5loz.net
輪行するなり車に積んで運べば良い

955 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/28(月) 22:12:54.23 ID:FesY+N3o.net
先ずは自転車屋探し。少々遠くてもキチンとしたとこ。
自転車は車両なんで普通に車道を走ればいい。
不安なら安心なとこまで車に積んでく。

956 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/29(火) 06:23:49.61 ID:GKbhCeFQ.net
https://www.amazon.co.jp/dp/B01DVIMXAW/ref=wl_it_dp_o_pC_nS_ttl
中華やっすいね。

957 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/29(火) 07:48:14.58 ID:0kfeWXYn.net
ジムでバイク乗るとかDQNかよ?エンジン音や排ガスどうすんだよ?www

958 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/29(火) 12:37:34.55 ID:pogAd+5T.net
周りに我慢させりゃいいんじゃね?
DQNなんだからw

959 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/29(火) 13:06:27.88 ID:tlOUEEgL.net
良い年して馬鹿かよ

960 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/29(火) 17:21:29.93 ID:pG/qZvJM.net
自転車はあまり入れ込むと膝やるぞ。

961 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/29(火) 18:03:10.51 ID:PnKJw7TD.net
>>947
発音が違うのだよ発音が フフッ

962 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/29(火) 21:02:06.02 ID:/FExKVVs.net
自転車もジョギングも膝を壊すのでやらないってか。
壊す様なやり方してるからだろ。
てか、壊れるぐらいやりもしない以前にそもそもやらないんだろw

963 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/29(火) 23:28:19.35 ID:zcpJ8xFq.net
だから 腰の痛いのどうやって治るんだよ! 早く教えろよ

964 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/30(水) 00:35:22.68 ID:oO3Q7bPq.net
もう俺は3回答えた。
でもお前は底抜けバカのようだからモルヒネでも打ってろ

965 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/30(水) 05:33:01.49 ID:+a4V5r3E.net
痛む関節は動かせ

966 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/30(水) 06:37:48.85 ID:e5UsyXbE.net
>>963
地道にラジオ体操しろ。半年で治る。

967 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/30(水) 06:42:48.90 ID:CQuf5V8a.net
ジムにあるのはチャリンコです。バイクではありません!

968 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/30(水) 06:44:27.53 ID:fzM6Q/x0.net
チャリンコは移動できますがジムのバイクは移動できません

969 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/30(水) 07:19:25.14 ID:u0CsHwwN.net
>>966
50肩は治った。確実に効果はある。

970 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/30(水) 09:31:21.01 ID:OL8pushs.net
>>963
プラセンタ注射を3ヶ月続ければ、絶対治るぞ。金かかるけどな。ちなみに顔のシミも取れるから若く見られるぞ屑

971 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/30(水) 10:04:34.59 ID:KIhaNECJ.net
ジムのはエアロバイク

972 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/30(水) 10:09:36.69 ID:CQuf5V8a.net
そう、エアロバイクと言ってもらいたい。単にバイクと書かれると限定解除ライダーはいらっとくる!

973 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/30(水) 10:11:28.38 ID:fzM6Q/x0.net
俺も限定解除ライダーだけどバイクでなんら問題なし

974 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/30(水) 10:46:32.03 ID:hlMXnYQA.net
え?
バイクは二輪車 つまり自転車
オート二輪がオートバイなんだが

俺も限定解除五回だが

975 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/30(水) 10:54:43.39 ID:fzM6Q/x0.net
ジムの中でバイクと言ったらエアロバイクしか指さんやろ
ジムで外のトレーニングについて話す時、自転車乗るならバイクって言わずロードバイクかそのまま自転車って言うわな

オートバイ仲間と話すときはバイクって言ったら普通エアロバイクを指さんわな

976 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/30(水) 11:05:48.63 ID:yB6BLhby.net
仲間かよ
ここは違うだろ

バイク↑と言えば自転車

977 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/30(水) 11:21:44.28 ID:fzM6Q/x0.net
ジム内でなく自転車乗る奴らと話すときバイクと言えば自転車を指すな
つまり二輪車あるいはそれに似たものはバイクって言うわけさ

あとは話す相手、話す環境で指すものが違うってこと

978 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/30(水) 12:40:00.43 ID:CQuf5V8a.net
自転車はエアロバイクまたはチャリンコで十分!

979 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/30(水) 12:41:15.10 ID:SJ2XeUeF.net
日本ではバイク=オートバイが一般的
英語圏では、モーターバイク、モーターサイクル
自転車は、バイシクル

日本でバイク=自転車って言う奴は英語カブれがデフォ

980 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/30(水) 13:07:14.20 ID:CQuf5V8a.net
以後、ジムでバイク乗ったは禁止。ジムでチャリンコこいだならオッケー。

981 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/30(水) 13:23:50.67 ID:qrognhz5.net
>>979
いつの時代の英語圏なんだ?

982 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/30(水) 13:33:02.21 ID:x6IQyylE.net
単車と書いてアイツと読む

983 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/30(水) 14:10:33.54 ID:36BhPOHx.net
TVで言ってたが歳食って筋肉が霜降り化してくるとケツなどが垂れてくる
これを防ぐには適度な運動と毎日タマゴ1個らしいがそれくらいはクリアしてるけど筋肉の老化が無くなったようには思わない
プロテインじゃ筋肉の質が若返るわけじゃないし何かいい方法はないもんだろうか

984 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/30(水) 14:25:28.36 ID:qrognhz5.net
>>983
生老病死の法を乗り越えた人はいない。
諸行無常

985 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/30(水) 14:28:25.00 ID:sA+AycMc.net
運動すると筋肉は強化され神経系も賦活されるが組織レベルでは酸化がすすむ。

986 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/30(水) 17:44:01.84 ID:RT8aUD9I.net
体操で腰治るのか? 
忘れてしまうし 面倒だねえ 
エアロバイクではダメかな? 筋トレもよくないか? 
薬飲んでも 切れると痛い 
まだ54才なんだから治したいよ 

987 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/30(水) 18:42:23.27 ID:ZEOpMLCg.net
>>986
いいから死ねよ屑

988 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/30(水) 19:03:09.66 ID:V6yrBgyH.net
>>984
釈迦も弥勒も超えてるんだよ?馬鹿が!ちなみに弥勒はアンドロメダ星雲にいるキメラント星人な。

989 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/30(水) 19:11:37.30 ID:prujZQ3l.net
いや、バイクは二輪車を表す

エンジン付きは、モーターバイク、オートバイ、原付

990 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/11/30(水) 22:55:51.24 ID:3d8VbMjP.net
>>981
いま現在だわ
ハーフの従兄弟がフロリダとオハイオにいて、メールの中で出てくるから100パー間違いない
つか、お前英語出来ないんだろw

991 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/01(木) 00:06:09.55 ID:4ew3e5CE.net
>>987
おまえみたいな ひきこもりオタクには言われたくねえよ 
ゴミやろ おまえ 
舐めんな!54才を 
まだまだいけるでえ! フィーバーしてるかあ!?あんさん!

992 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/01(木) 05:29:42.83 ID:oiUm+0/s.net
厨房うるせーな

993 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/01(木) 05:57:17.75 ID:qn0Ywlpu.net
俺の若い頃はバイクと言ったらチョッパーだったな
当時はヘルスエンジェルスというアメリカの暴走族が流行ってたし
不良は皆憧れてた

994 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/01(木) 06:37:51.47 ID:sAr1qg6V.net
ヘルズエンジェルスな。

995 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/01(木) 06:48:33.01 ID:pCoxTSxU.net
健康な天使の方が良いじゃんw

996 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/01(木) 06:56:31.77 ID:UZKMNvwB.net
>>993
健康的な感じだなワラ

997 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/01(木) 07:07:08.26 ID:WxynaBwV.net
いやらしい天使なら更によしw

998 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/01(木) 08:38:36.15 ID:JfLWkmJZ.net
二輪車とか大車輪とかハァハァするよな

999 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/01(木) 08:39:47.26 ID:JfLWkmJZ.net
つうかそっち系の話かと思ったら皆真面目なんだね

1000 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/01(木) 08:40:22.61 ID:JfLWkmJZ.net
ほら↓1000やるぞ

1001 :名無しさん@お腹いっぱい。:2016/12/01(木) 08:53:25.29 ID:xWaM2q9C.net
ゲット〜!54才無敵や

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