50代の陸上＆マラソン

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 19:26:55.26 ID:1pSLDJMq.net

50代でも日々ランニングに励んでいる方達
色々と情報交換でもしましょう
走歴走力に関係なしに気軽にどうぞ

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/07(水) 21:19:01.11 ID:0Q/cUCgJ.net

>>511
俺もランパン派だけど、冬は無理
気温20℃近くまで上がってからだね

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/11(日) 22:07:39.99 ID:IYt8UqFg.net

ランパンって、どこで買ってる？
ネットならあるけど、一般のスポーツ店じゃ置いてないよね？

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/11(日) 23:46:55.13 ID:XRwJadMm.net

>>513
陸上競技に力入れてるショップ

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/12(月) 14:04:39.25 ID:x0mT7QDN.net

都内のアメ横とか神田のスポーツ用品専門店には、まだ置いてあるよ。

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/14(水) 01:35:59.25 ID:LtUh6Q6T.net

>>513
ジュエン

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/20(火) 20:04:32.84 ID:XFn5qzvJ.net

ジュエンだと、かなりランパン揃ってる。
割と硬派なイメージの店だから、置いてあるのは最近のチャラいウェアだけではないな。

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/29(木) 19:32:40.10 ID:Q26RP3d/.net

ジュエンて幾つか店舗が分かれてるけど、やはり本店がランニング用品が揃ってる気がする。

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/08(日) 17:23:46.74 ID:U+ZqOG0k.net

ランパンって、ＮＩＫＥのを唯一持ってるけど、
あまり穿くことはないな。
若い人で穿いてるのは練習であっても結構、速いペースの人が多い気がする。
50代にもなると、もっとペース落ちるしなんかランパンが不釣り合いな気がして・・・

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/29(日) 18:00:26.24 ID:iRe2FJC9.net

俺はランパンではなく5インチのショートパンツ
今日も暑かったから、これに半袖シャツで丁度良かったよ

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/30(月) 07:46:54.65 ID:Imzu/dc+.net

おれはランシャツにランパンは単に涼しそうだから買っただけ
夏に暑くてたまらず、普通の無地のランニング？シャツはカッコ悪いのでアシックスのランシャツにランパン買った。それだけww

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/01(火) 22:12:34.93 ID:TwfDho2g.net

無地のシャツってカッコ悪いの？
スポーツブランドのロゴが入っていれば良いとか？

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/01(火) 23:47:20.42 ID:tluyO06x.net

いわゆるジジイがよくきるランニングシャツだよww

524 ：.：2018/05/02(水) 22:01:23.75 ID:39MXVTon.net

肌着の「ランニング」！　懐かしい。
今は着ないなぁ...
(´・ω・`)

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/04(金) 19:41:15.07 ID:d9Fw2pUf.net

中高生の頃は、体育の着替えの時、俺以外にも
ランニングシャツを着ている奴が多かったな。

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/05(土) 12:56:04.86 ID:WmRsx1Wt.net

下着と言えば、上はランニングがごく普通ではなかったか？

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/05(土) 14:19:28.02 ID:9yhI0O0j.net

高校からはＢＶＤのＴシャツ着てたなあ
それからすぐにＨａｎｅｓの３枚組になった
以来ランニングは着たことないし、これからも着ないと思う

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/06(日) 13:56:21.03 ID:FG9vlKET.net

暑くなると、走るときに普通のTシャツでなくノースリーブのを着てる人いるね。
若い人でも中年でも見かける。あれは涼しいんだろうか。。

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/07(月) 09:39:21.04 ID:9gNvzQNV.net

涼しくない
日差しはむしろ暑いし日焼けする
ただ、汗で湿った袖が張り付かないので腕はふりやすい気がする

530 ：＾＾：2018/05/07(月) 22:51:41.92 ID:gZUb2Jv7.net

川内氏にも走った、春日部のハーフに行ってきたけど春日部走った翌日に札幌でハーフっていうのもすごいわ

マラソンランナーとしては骨太のがっちり体型だからできるんかな

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/08(火) 03:58:24.50 ID:JZeAJD3p.net

ランパンはアンダーを忘れてまあいいかと走り出したら、くねくねうごく女のケツ
を見た途端に勃起して、普段そんなことは絶対にないのにこんな時に限って勃起し
て、何処にも逃げ隠れするところがなくて、こうなったら全速力で走る以外にない
から死に物狂いで駆け抜けたら、驚異的な記録がでて、はみチンのまま表彰台に
上がるわけにもいかないのでバスタオルを巻いて真中をテントにして賞状を
受け取ったことがある。というような夢をみたことがある。

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/10(木) 01:46:27.46 ID:zI5zUQDy.net

>>530
日本語でお願い致します

533 ：＾＾：2018/05/10(木) 14:16:50.79 ID:mCkj/fMP.net

>>532

GWに川内氏も出場した春日部ハーフマラソンに参加しました
川内氏は春日部参加した翌日に札幌でハーフマラソンに参加したのを知って驚きました

わかりにくい文章ですいませんでした
これなら大丈夫っすか？

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/10(木) 18:58:29.65 ID:xl91/Szj.net

>>530
骨格が太いから、一般の長距離ランナーとは一線を画している感じだよね。
それに彼は食べる量が半端なく、また最大酸素摂取量が断トツだから特殊な身体なんだとは思う。

535 ：＾＾：2018/05/10(木) 23:37:54.26 ID:mCkj/fMP.net

>>534
プロになるみたいで、はたして世界に通用するのか楽しみではあります

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/20(日) 22:05:01.14 ID:7AkLfAHN.net

保守

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/20(日) 22:39:12.80 ID:BGuqLpuq.net

>>534
何だかよくわからない説明

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/21(月) 18:12:31.02 ID:30iEEFNp.net

>>534
ただ、上半身は痩せているよな？
一般的なランナーの体型とそんなに変わらないはず。

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/21(月) 22:24:48.31 ID:BRhfFT+I.net

ランナー（長距離）の体型って足腰はしっかりしてて
細いながら筋肉質

でも、上半身は洗濯板みたいのがデフォｗ

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/22(火) 22:46:44.04 ID:bOKpTE8/.net

あと、ふくらはぎがほどよく締まっている

541 ：＾＾：2018/05/23(水) 04:35:16.24 ID:mOsF7Rrd.net

ボストン優勝の時のスナップだけど、身体の造りが違うと思うけどぬ



https://i.imgur.com/GT2VKkE.jpg

542 ：＾＾：2018/05/23(水) 04:37:40.79 ID:mOsF7Rrd.net

春日部の時も身体はすごいと思った
がっちりしてて

マラソン選手としてはだけどね

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/23(水) 20:43:34.09 ID:Q1M6hO/e.net

>>542
ランナーはもっと華奢な体型してるしね。
この写真を見る限りではかなり骨太。

544 ：＾＾：2018/05/23(水) 21:07:58.34 ID:mOsF7Rrd.net

>>534
これが良いのか悪いのか？
マラソン初心者のワタスにはわからないけど、プロになって世界と戦えるんでしょうか？

逆にウルトラマラソンとか野山を走る方が良いのか、うらやましい肉体だとは思います

545 ：＾＾：2018/05/24(木) 02:05:25.48 ID:QcMtQrWx.net

アンカーミス

>>543

ですた

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/25(金) 07:14:31.05 ID:OGXOAsmP.net

>>542
川内はマラソンランナーとしてはヘビー級

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/26(土) 20:56:36.34 ID:XYqDYsVS.net

自分は「細マッチョ」と思っていたが
妻から『ガリガリ』と言われて見が覚める。
見た目でなく、自分（記録・コンディション）が
すべてと思い、全てガン無視。気にしない。
確かに細くて、一年中日に焼けて、目がギョロってしてる。
もう変わらないと思い知って、今平和です。
(*´∀｀*)

548 ：＾＾：2018/05/26(土) 22:57:08.70 ID:UJGwTiZB.net

サブフォーを目指し頑張りまっする

皆さんに健康と幸あれ〜♪

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/27(日) 21:31:03.76 ID:EzQa+G7G.net

>>547
脚を見せたら、奥さんもがりがりとは言わないんじゃないかな。
走っているぶん、脹脛とか太腿にしっかり筋肉が付くでしょ？

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/29(火) 14:14:47.03 ID:R3ciawtG.net

筋肉の隆起が見て取れるなら、問題ないよ。
運動してないガリは、脂肪だけでプニプニしてるはずだし。

551 ：＾＾：2018/06/07(木) 21:09:41.63 ID:AhEIataF.net

日テレ衛星放送でマラソン初心者向け番組やっておりますね

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/08(金) 00:12:48.62 ID:sSK1J/3e.net

マルチポスト、うぜ

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/08(金) 19:28:29.66 ID:mXWFENJX.net

ランニングやって自然に痩せてきたんだが、同年代のメタボな奴の一部が妬んで嫌味を言ってくるのが解せない。

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/08(金) 19:49:13.12 ID:XZGyYZd7.net

>>553
＞妬んで嫌味を言ってる
って解せてるじゃん

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/09(土) 16:41:15.25 ID:parealTV.net

>>554
なんで疎まれてるかわからないってことだろ

556 ：＾＾：2018/07/04(水) 17:14:21.28 ID:bXpMRdHd.net

こんにちは
ワタスのジョギングの師匠は会社役員なんですけども、ずっと参加してた東京マラソンの企業寄付が今回二十万になって泣いてます、いきなり倍とは昨今のマラソンブーム、びっくり
( ; ゜Д゜)

一般応募でもれたらあきらめるそうです

皆様日中暑いので無理はしないで＾＾

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/04(水) 21:55:16.52 ID:VVbUSclP.net

tesu

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/29(日) 18:14:59.46 ID:3hak0s9H.net

>>546
川内は60kg切るくらいの体重で
いいんじゃないかと思う

559 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/06(月) 13:47:48.74 ID:3XKQNFc5.net

なんだか50半ばにして、テンションが下がってきてる
。
親が入院したり、子供の進学とか、

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/09(木) 22:27:51.73 ID:xLjer+bz.net

age

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/11(土) 16:31:35.97 ID:s535muXB.net

気温32℃の中で走ったけど、5kmももたなかった。
それにペースもガタ落ちして苦しいだけ。

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/15(水) 21:52:44.64 ID:dAJrQV4H.net

赤坂マラソン大会とかやるあいつ元気なのか？あいつの年は！？

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/28(火) 23:04:39.54 ID:7hq2WfJM.net

安いスパッツ買った。
蒸れるかと思ったら、案外涼しく感じられたよ。

https://wowma.jp/item/307827247?aff_id=kwm

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/28(火) 23:22:43.85 ID:zpz7G6Bt.net

>>564
ポリエステルがメインの素材だったら、割と蒸れず涼しいものだよ。

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/08/31(金) 23:12:30.23 ID:8SAQjx3E.net

3千円しないで買えるのか…ネットで見ていると
意外と見つかるね！
あとはサイズが合うか否かだな。

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/01(土) 18:38:19.66 ID:c+ZZhc7K.net

>>564
機能性タイツと違うのかな？

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/02(日) 10:28:22.96 ID:l4UVhA4n.net

>>567
機能性タイツはこんな安くないよ

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/04(火) 22:19:05.02 ID:XDN//K8N.net

そもそも機能性まで求めないのなら、安いスパッツは
1枚持っていてもいいかも？

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/05(水) 22:24:44.99 ID:m3fuADTO.net

機能性タイツに頼る初心者、結構いるみたいだね

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/05(水) 23:54:19.55 ID:/JSBlteI.net

あんまり関係無いと思う

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/08(土) 22:14:04.89 ID:9WkPDicf.net

ハーフタイツであれば、夏でも全然暑苦しい感じはないな。
ただ、圧迫感が苦手ならハーフパンツ型にした方がいいよ。

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/12(水) 15:21:52.07 ID:R1vb4+1G.net

http://buyee.jp/yahoo/shopping/store/item/apworld_DCM14/apworld/1

こういう短いタイプはどう？

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/15(土) 19:50:29.18 ID:Ooy2/3/h.net

>>573
5インチショートか、時々見かけるよね。
俺も短い丈の方が走り易いかな。

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/18(火) 22:52:21.76 ID:5mDdnFf4.net

5インチって、中級者くらいが穿くイメージあるんだが

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/19(水) 21:15:07.62 ID:B9utXrKX.net

【因果応報】　ヌル山　腕折り青木　×顎割りＫＩＤ
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/k1/1537357690/l50


気の毒だがカルマの法則からは逃れられない！

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/20(木) 06:44:27.17 ID:etUoEG0D.net

>>575
はきたけばはけばイイ！

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/09/20(木) 13:50:32.12 ID:bhhzGWZw.net

昨夜走ってたらダルくてカラダが動かなかったから３キロくらいで走るのやめて帰ってきたウルトラマン
朝起きたらアキレス腱がちょっとだけヒリヒリ？した
ヤッパリこの歳になったら休むのも大事なトレーニングだな。

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/10/19(金) 21:59:13.16 ID:aeVYzt9I.net

>>575
イメージ的にはそうだが、初級者でも全然おかしくない。
脚の動きがスムーズだし走り易いよ。

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/10/19(金) 22:39:44.94 ID:DaLXsBbq.net

523名無しさん＠お腹いっぱい。2018/10/19(金) 20:30:31.26ID:nhvh3uGx
>>520 おう！こら豚‼
早よ 通報せいや！お前ちんぽの皮むけとるんかいな‼

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/10/21(日) 09:22:24.56 ID:zS8VDyX6.net

ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw

岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw

それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w

パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/10/28(日) 15:11:18.68 ID:qa/zL056.net

50代になったらなかなかタイムあがらないね
あとから始めた年下の人たちにどんどん抜かされていくよ
サブ3.5手前までいったけど、あとは下がる一方だよ
もう記録的には厳しいのかな？

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/01(木) 19:53:59.91 ID:tdvpI18f.net

記録を狙うのは諦めたよ。
健康のために続け、完走のためにレースに出るって感じに
なってきている。

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/01(木) 21:17:18.88 ID:ZLcwR7UI.net

１０ｋｍのタイムを、自分の年齢（分）で維持するのに精いっぱい。
週４でまじめに走れば、２分短縮して５０分切れそうな気もするけど、
根性もないし何より故障・怪我が怖い。

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/02(金) 09:16:07.20 ID:42NwEFs1.net

一昨日、久しぶりに10kmを45分きったよ
59歳

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/02(金) 11:10:02.71 ID:e0ZIlCeZ.net

>>582-585

ビチクコビト爺さん
毎日必死の自演一人芝居ご苦労様です

恥ずかしw 恥ずかしw 61歳ビチクコビト爺さんw

これ書いてるのが61歳の初老のビチクお爺ちゃんだなんて想像もしたくないなw

パン子の次はこと美だってさw

しかも自分で書いたレスに自分で返してるしw

キチガイにも程があるでしょーwww


224 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 00:13:35.14 ID:e2Lq9SIn
>>221
炭水化物食べることで、、筋トレの質もあげれば、、いいような気がする、、ぽとみ。

それに、、プリっとした実(筋肉)のつまったお尻を育てるには、炭水化物も必要な栄養素材だよ、、もっと食べて、、美肉(筋肉)ガンガンつけて好循環よ、、


226 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 01:38:52.34 ID:e2Lq9SIn
もし、、ぽとみがパン子ちゃんだったら、、、体脂肪16%という女性ではとても低い状態までいけてたのなら、、十分だわ。次にやることは内側から美肉(筋肉)で膨らませるわ、、。つまり筋トレ強度アップね。

美肉で、メリハリつけて曲線美と丸みを出して、、かっこよく美しくなるわ、、。
ボディーメークにおいてランの位置付けが変わる時期かもね。。
今までは痩せるために走ってたけど、痩せた今、次のステージに進むべきよ、、。

とか、なにもぽとみ、わからないのに、生意気言ってみただけ、、聞き流してね(*^^*)

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/02(金) 12:42:29.18 ID:R4gqA+nv.net

>>585　氏は若いころから走ってる経験者なのかな。還暦前で４分半ペースで１０ｋｍって。

588 ：585：2018/11/02(金) 12:53:22.04 ID:42NwEFs1.net

>>587
30代半ば頃からです

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/02(金) 14:45:05.15 ID:qmKl+6rq.net

今週末、30キロロングチャレンジです

つくばで3.5達成したい！

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/02(金) 14:46:05.84 ID:qmKl+6rq.net

といいつつもいつも30キロの壁に跳ね返されてます

一度だけ30キロの壁が無かったことあるけどなんだったんだろう？

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/03(土) 03:45:23.35 ID:PFVYnuGj.net

女子の実業団の選手にいたけど、一見すると速く走って見えない、忍者走りする子がいる
あの走り方がカッコいいので真似してみたい

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/03(土) 18:39:18.56 ID:XXnNDOwT.net

>>587-591

61歳のﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

今日も朝からﾕﾙｱｺﾞ震わし狂気の自演一人芝居ご苦労様ですw


なんでかな？ なんでかな？

教えてﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw



近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

なんで毎日毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いてんのかな？

近所走りまわるだけの行為はどう考えても陸上じゃないでしょｰw

そんで妄想、幻想、嘘八百w

記録がどうこうｻﾌﾞなんとかがどうこう練習がどうこう

自演一人芝居で書きまくるｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

近所走りまわるのに練習なんて要らないでしょｰw

近所走りまわるだけなのにｼｭｰｽﾞとかｳｴｱなんてどうでもいいでしょｰ

地下足袋にﾃﾞｶｼﾞｬｹで充分でしょｰw

それなのに毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付くｺﾋﾞﾄお爺ちゃんw

お爺ちゃんの妄想の世界では近所走りまわる行為が大会で颯爽と走るお爺ちゃんに変換されてるんですかね？w

でもね

いくら毎日早朝から深夜まで陸上板に張り付いて何百ﾚｽ書いたところで

ｺﾋﾞﾄお爺ちゃんはｺﾋﾞﾄお爺ちゃん

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw

所詮近所走りまわるだけのﾋﾞﾁｸｺﾋﾞﾄお爺ちゃんなんですよw

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/03(土) 18:39:40.15 ID:XXnNDOwT.net

>>587-591

ビチクコビト爺さん
毎日必死の自演一人芝居ご苦労様です

恥ずかしw 恥ずかしw 61歳ビチクコビト爺さんw

これ書いてるのが61歳の初老のビチクお爺ちゃんだなんて想像もしたくないなw

パン子の次はこと美だってさw

しかも自分で書いたレスに自分で返してるしw

キチガイにも程があるでしょーwww


224 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 00:13:35.14 ID:e2Lq9SIn
>>221
炭水化物食べることで、、筋トレの質もあげれば、、いいような気がする、、ぽとみ。

それに、、プリっとした実(筋肉)のつまったお尻を育てるには、炭水化物も必要な栄養素材だよ、、もっと食べて、、美肉(筋肉)ガンガンつけて好循環よ、、


226 こと美 ◆VFz2c9e.oY[sage] 2018/10/04(木) 01:38:52.34 ID:e2Lq9SIn
もし、、ぽとみがパン子ちゃんだったら、、、体脂肪16%という女性ではとても低い状態までいけてたのなら、、十分だわ。次にやることは内側から美肉(筋肉)で膨らませるわ、、。つまり筋トレ強度アップね。

美肉で、メリハリつけて曲線美と丸みを出して、、かっこよく美しくなるわ、、。
ボディーメークにおいてランの位置付けが変わる時期かもね。。
今までは痩せるために走ってたけど、痩せた今、次のステージに進むべきよ、、。

とか、なにもぽとみ、わからないのに、生意気言ってみただけ、、聞き流してね(*^^*)

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/03(土) 22:18:49.36 ID:cBZfAKCI.net

今日の実業団駅伝でもタイツの選手がいたけど、そんなに
流行ってるの？
https://pbs.twimg.com/media/DrDkLSYV4AE7hHp.jpg

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/08(木) 06:57:42.42 ID:1OjmmiCR.net

>>594

ネカマの61歳コビトお爺ちゃんw
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw

岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw

それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w

パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/11(日) 14:40:12.96 ID:kgGcfl6d.net

>>594
こういう速い人達でも使うケースはあるみたいね
藤原選手もコアバランスだかを使用してるし

俺はコンプレッション系のを穿いてるけど、やはり
上にハーフパンツ重ねるとかはしてない

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/12(月) 22:07:46.99 ID:3Oa1tlDz.net

コンプレッション系ではＣＷ−Ｘ穿いてるけど、
30〜40代くらいの人達を見るとＳＫＩＮＳ派も結構いるようで
ちょっと目移りし始めた。

https://store.shopping.yahoo.co.jp/lucida-gulliver/ski-58.html?sc_i=shp_pc_catelist_itemlist_shsrg_img

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/13(火) 16:37:59.53 ID:LaTF1lGs.net

>>596-597

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/13(火) 16:38:55.28 ID:LaTF1lGs.net

>>596-597

ビチクコビト爺さんよ

オマエにはデカジャケこそがふさわしいww

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/13(火) 20:53:31.47 ID:OmRi4ezX.net

>>597
スキンズは、どちらかと言うと若い人に多いかも？

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/14(水) 22:07:15.58 ID:YyKf4BuM.net

SKINSのデザインは好き
ロゴもかっこいい

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/15(木) 08:25:14.46 ID:5QHCddaX.net

皆さん冬はどうするの？
太平洋側だったら雪は降らないだろうけど、あいにくワシは日本海側の積雪もする地域。エニタイム見に行ってきたが8000円は痛いなぁ〜

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/16(金) 20:36:19.61 ID:+LWQY9J7.net

>>597
ただ、生地はかなり薄いよ

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/17(土) 12:15:03.82 ID:OtlAtr6h.net

>>600-603


お爺ちゃんは61歳安アパート1人暮らしの孤独な老人でしょw

家族なんかいないコビト爺さんw

嘘つきwww


近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw

毎度お馴染み怒りの25連投w



もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw

岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw

それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w

パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/17(土) 17:38:02.11 ID:WkYkDvKY.net

あぽーん

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/19(月) 22:02:27.65 ID:ObnE/TxA.net

>>602
スノーターサーを履いて雪道を走ることもあるよ。

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/20(火) 09:39:10.06 ID:9iGgGBTk.net

>>605-606

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw


岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね〜w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw


それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w


パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

ユルアゴデカジャケダサ〜www

いい歳こいた61歳の爺さんがたかが5chで嘘デタラメと自演一人芝居w

毎日毎日早朝から深夜まで嘘デタラメと自演一人芝居w

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/22(木) 22:45:56.75 ID:0T+zWOVB.net

>>601
年齢は問わないんだから、好きなのを穿けばいい

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/25(日) 18:19:54.50 ID:2dzexIBc.net

https://item.rakuten.co.jp/fleaboardshop01/6skdn-mht/

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/26(月) 14:14:05.55 ID:Y1XaUkNO.net

>>608-609

ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生
完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/03(月) 21:37:43.26 ID:G2yfN0xA.net

age