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50代からのウォーキング・ジョギング 2
- 257 ：名無しさん@お腹いっぱい。：2017/10/15(日) 10:16:29.74 ID:0APN84un.net
- ５０歳BBA
週3～4日のパート
片道４キロの往復 早歩きで通ってる
休みの日は7～20キロのジョグ(㌔６分ちょい)
４０歳過ぎてから始めたが 毎日楽しい
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