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50代からのウォーキング・ジョギング 2
- 328 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/13(月) 23:55:32.99 ID:oNzBIAfu.net
- 足の筋肉は落ちるとなかなか復活しにくい
筋肉がなくなると関節への負担が大きくなり
痛めて自然歩行ができなくなってしまう
足が細くなってきたなと感じたらすぐにジムいった方がいいぞ
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