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50代からのウォーキング・ジョギング 2
- 472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/06(火) 20:44:34.45 ID:axUffZC2.net
- >>470
俺はIT土方をいまだにやってるけど
通勤込みで一日9千歩は歩くよ（iPhone計測）。
目標はもう少し上乗せしてみては?
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