50代からのウォーキング・ジョギング 2

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/26(月) 13:25:38.35 ID:1I9Jot2Y.net

ジョギングを少しサボってまた走り出すと膝がいたくなる。しかし少し我慢して
走っていると膝の筋肉が強くなって、また走れるようになる。