50代からのウォーキング・ジョギング 2

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/31(土) 12:02:06.25 ID:+wwZVnhC.net

主に初心者が無理して走ると活性酸素が出る
走りが習慣化してスピードを出さなければ、走るメリットのほうが大きいと思う

運動しない理由をあれこれ考えると、何にもしないで終わってしまうよ