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50代からのウォーキング・ジョギング 2

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/02(月) 03:50:56.17 ID:FU74f3JJ.net: >>554
5k 30分以上が理想。25分以下は絶対にだめ。

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