50代からのウォーキング・ジョギング 2

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/02(月) 08:18:38.85 ID:xrXe5EU/.net

>>554
そんなのは人それぞれだと思う
筋力があり無理の無いフォームで経験も長く体重も軽く
衝撃吸収するシューズで走れば、
キロ４分でも全く怪我しない
逆もまた真