50代からのウォーキング・ジョギング 2

571 ：名無しさん@お腹いっぱい。：2018/04/06(金) 06:40:37.44 ID:jgUZVDZ+.net

数日前から背中の痛み(筋肉痛っぽくない)で
日常にも支障が出てる
徒歩通勤往復９キロの道のりがあまりに遠くツライ。
スクワットをやるようになったのが原因かな?
でも　背中より太ももやおしりに効くハズなんだが,,,