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50代からのウォーキング・ジョギング 2
- 599 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/04/09(月) 00:09:16.81 ID:VFYwKo3v.net
- 50歳からジム通い始めた
時速6kmのペースで5km程しか歩けない
時速10kmのペースで3分しか走れない
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