50代からのウォーキング・ジョギング 2

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/26(木) 09:12:33.43 ID:UvEj0b9L.net

>>729
それかなと思う

自分は変形性股関節症で運動不足解消のため3年ほど前から毎日30分ほどウォーキングをしているけど、健康番組を見て腕を振りと歩幅を広くして踵着地をしてみたら、そのときに限って痛みがでた

以降、元の自分なりの歩き方で痛みもなく歩いてるよ