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50代からのウォーキング・ジョギング 2
- 797 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/05/16(水) 21:41:48.33 ID:w+43HMH1.net
- 自転車は坂道を上り続けるとかすごく速いスピードで走り続けるとかしない限り、ダイエット効果も運動効果もあんまりないよね
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