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50代からのウォーキング・ジョギング 2
- 95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/02/21(火) 22:55:13.07 ID:rew/DUjA.net
- 整形外科医が言ってたけど、ウォーキングやスイミングでは
骨量増えないんだってさ
寝たきりになりたくないならジムに行った方が良いみたい
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