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50代 体力の衰え 対策課
15 :
名無しさん@お腹いっぱい。
:2018/10/22(月) 22:49:37.75 ID:DbFNso3b.net
50肩も問題だけど、腰や膝に係る荷重(体重)を減らすの必死
筋トレも一日おきでないと続かない
残念
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