50代　体力の衰え　対策課

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/30(火) 11:59:40.00 ID:IKX6KeVK.net

>>225に加えて

痴呆のプロセスに排尿が自力で出来ないケースが
多いと聞く。

自体が不自由になって自力で排尿が出来なくなり
痴呆が進むらしい。

いきなりスクワットが無理でも
交通機関の利用の際には腰掛けない、
都心の一駅ぐらいなら歩く、
加えて歩く時には膝を挙げる様心掛ける、とか
下半身の筋力維持を心掛けることは
これからの大事と思う。