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50代 体力の衰え 対策課

250 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/05/02(木) 00:46:10.30 ID:kmY+eWNi.net
極真空手をやっていたが、全盛期は185キロベンチを挙げた。

スクワットは膝を悪くするのでやらなかった。

左の上段回し蹴りも今はあがらない。前蹴りと下段蹴りだな。

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