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50代 体力の衰え 対策課
- 470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/12/02(月) 08:54:11.07 ID:0qhKr/P0.net
- マンション清掃の仕事してるので、とにかくよく歩くのと筋力は使う。夜はご飯はお猪口一般的で7時以降は食べない。
毎日9時には寝てる
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