50代　体力の衰え　対策課

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/01/07(月) 18:54:15.79 ID:bgiAPWd1.net

俺の場合、若い頃に不摂生の限りは尽くしたよ。
毎晩飲み歩いて締めにラーメンという日々。
当然、身体はブクブクに太って腰も悪くなった
医者から45歳まで生きられないと言われ足を洗った。
今は健康診断の結果も全てクリア
体脂肪率10.5%の親父になった。
酒を40歳で止めたのは大きかった。