50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 Part.5

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2021/01/19(火) 20:25:12.31 ID:ZCI2M+yN.net

関連スレ
４０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持３
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/cafe40/1492524206/
３０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持その3
http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/cafe30/1569143247/

前スレ
検索 50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 Part.4
http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/cafe50/1572563683/

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/08(土) 09:53:19.68 ID:/jdzX8qz.net

手足ブラブラ
ゴキブリ体操でも良し

その場で連続ジャンプを一分間
結構効く

動かない時に、時々やるといい
血行と筋肉

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/08(土) 09:58:58.67 ID:2wyaoeBm.net

>>946
健康診断の後もその食事を続けてるの？

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/08(土) 10:22:23.39 ID:24evJPVO.net

ダイエットってのは1～2ヶ月は何やっても効果が出にくい
普通はそこで心折れて諦める
今は痩せスイッチがようやく入って脂肪が燃焼している状態なので、せっかくだからもう少し頑張る
今朝もバナナ一本とオートミール、雨なのでエアコンつけて筋トレ、その代わり晩はしっかり食べる

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/08(土) 15:12:05.79 ID:pc625Wx2.net

24hジム入るといいよ。
気が向いたらちょっとでもやってる内に、そんなに負担を感じなくなる。

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/08(土) 16:12:54.57 ID:5fZBOB7T.net

脂肪燃焼とかカルト

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/08(土) 17:39:42.92 ID:OFMwy0US.net

カルトって言いたいだけやろ

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/08(土) 17:53:50.86 ID:2wyaoeBm.net

朝はしっかり食べて、夕食は軽めがいいって聞くけどね。
俺も古い人間だから朝軽め夕食ガッツリになってしまう。

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/08(土) 18:23:57.18 ID:NsNeH/0J.net

変われよ

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/08(土) 19:39:06.43 ID:Kgcdlg20.net

今でもトイレは洋式でも立って、体洗いは素手でなくタオル派？

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/08(土) 20:07:31.14 ID:Fn1bOA4O.net

洋式座り
素手

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/08(土) 20:07:50.66 ID:Fn1bOA4O.net

スレ違いか　スマン

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/08(土) 21:33:24.73 ID:UIwg6Qr6.net

和式ボットン便所やけど朝顔もあるから小は立ってする
体洗いはナイロンタオルで頭から足まで牛乳石鹸赤箱

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/09(日) 04:37:49.08 ID:rHmxYrfd.net

>>954
夜だと、メタボになるよ

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/09(日) 06:47:35.77 ID:H8pIcgFi.net

仕事やプライベートの些細なことでイライラするようになった。これも老化？

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/09(日) 06:53:11.77 ID:/ayzGnAA.net

体を伸ばす
深呼吸

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/09(日) 07:35:13.81 ID:W1/tbU2Y.net

タオルで体ゴシゴシは冬場に激かゆかゆになるわ。

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/09(日) 11:07:54.84 ID:pSqnILAB.net

石鹸で雑菌は落ちるから体は素手で洗ったらええって言う奴おるけど
みんな体洗う時って雑菌落とすイメージなんかな
自分はどっちか言うたら垢落とすイメージやから
タオルとかスポンジやないと洗った気がせえへん

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/09(日) 11:10:47.65 ID:PFpT1IfN.net

年取ると新陳代謝が変わるから

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/09(日) 11:37:15.17 ID:CIyKBMtp.net

体の表面の軽い汚れを落とす感覚
故に手でボディソープさーっと付けて洗い流す

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/09(日) 11:53:03.60 ID:2Aif1va/.net

飲食生活悪いと、汚いの多いかもな

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/09(日) 13:54:12.60 ID:CIyKBMtp.net

>>967
汚いのってなんのこと？

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/10(月) 16:18:34.31 ID:F9S8d5gB.net

きょうの健康 まさか私が 肝臓病?｢コロナ禍で悪化!原因はアルコール｣[解][字]
NHK　Eテレ
10月曜日　20時30分-45

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/11(火) 12:25:26.14 ID:gE07qipC.net

一時間毎に常温の水か水道水をコップ1杯飲む

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/14(金) 12:02:13.81 ID:XWC11XiH.net

https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/metabolic/m-05-003.html
高血圧
日本人の高血圧の最大の原因は、食塩のとりすぎです。
若年・中年の男性では、肥満が原因の高血圧も増えています。
飲酒、運動不足も高血圧の原因です。
高血圧は喫煙と並んで、日本人にとって最大の生活習慣病リスク要因です。

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/18(火) 12:33:11.68 ID:JPqEtoOD.net

肥満じゃないのだが、胸や腹や上腕の筋肉が無くなって行く
ケツ筋と足筋は多少あるかな

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/19(水) 01:29:20.93 ID:oXqI1nsk.net

「酒は飲めるけれど、あえて飲まない」じわり増えている「ソバーキュリアス」というスタイル。健康志向の高まりか [Gecko★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1689689376/

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/19(水) 23:51:00.82 ID:aoEtCtS4.net

太って頬が垂れてきてブルドッグ顔になってきたので、
顔色も紫がかった灰色でお世辞にも良いとは言えないし、
これじゃあんまりだ！とばかりに頑張ってダイエットして痩せたよ。
シワシワに萎んで垂れて、後期高齢者の顔になってしもーた！！
俺はまだ55歳だぞ！

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/20(木) 06:10:44.41 ID:baQJjRhJ.net

外も悪くしないようにな

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/20(木) 06:10:56.14 ID:baQJjRhJ.net

他

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/20(木) 11:14:06.14 ID:khkBkcJ8.net

皮のたるみってとれなくなったよな
俺も運動して結構体重は落としたが、腹の皮がうにょーんと伸びる。
なかなか引っ込まない、58歳。

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/20(木) 12:17:20.48 ID:u0DaIVAA.net

皮膚のコンディション次第、時間もかかるだろ
デブ放置してたのが悪い

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/07/20(木) 12:18:33.22 ID:u0DaIVAA.net

>>980
次スレ立てをよろしくね

50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 Part.6

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/08/15(火) 16:16:03.11 ID:0MxYp+lB.net

11日に中学の同窓会行ってきた。幾人か亡くなった人がいた
一緒にファミコンなど遊んだ人もいてショックだったな
病気・事故・自殺・災害など理由あるのだろうけど
ガンとかの病気はわかっていても堪えるよな

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/08/16(水) 09:08:16.03 ID:pepw39ec.net

ブルドッグ顔で痩せても、余計に垂れるだけ。
重力に逆らえないし、より弱くなっている。
中高年の顔を改善しようとしてダイエット頑張ったら、
後期高齢者の顔になってしまった！という例も多い。
無駄な事はするなってコトだな。。。

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/08/16(水) 09:40:17.05 ID:DjvLt92P.net

ガンも治せるし、体型も日々やればなんとかなる

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/08/16(水) 10:44:20.24 ID:pepw39ec.net

ガンはダメっしょ。
究極のガン治療は心のケア。
受け入れる心を育てるんだ。
悟りこそが必要。

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/08/16(水) 11:18:21.20 ID:4FgOqQvP.net

ガンは一度手術した
その後は生活を改めてて大丈夫だ

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/08/16(水) 15:17:53.56 ID:UqKvSSA7.net

ブルドッグでも頬がコケるまで痩せれば良いだろ、中途半端は駄目だ

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/08/16(水) 15:50:35.50 ID:f84koavQ.net

普通で良いんだよ

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/08/16(水) 23:16:33.11 ID:lnKP14Yw.net

あー、俺も痩せたら顔が10才年取ったわ

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/08/17(木) 06:25:47.49 ID:hxSWeKFr.net

デブの末路

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/08/17(木) 12:31:27.32 ID:NV/1bHSx.net

元々イケメンかブサかで痩せた後が決まるよな

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/08/17(木) 12:32:54.40 ID:SESo7ysf.net

別に痩せにならず普通のままで良い

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/08/18(金) 12:35:37.00 ID:Szbkh+jI.net

若い頃はブサだった鶴太郎も、激痩せの今はイケオジになったな。

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/08/18(金) 12:35:52.94 ID:Szbkh+jI.net

若い頃はブサだった鶴太郎も、激痩せの今はイケオジになったな。

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/09/04(月) 08:29:16.00 ID:DY2EvnPv.net

何故有名人に食道癌が多いのか
2013年2月
福島県農協会館診療所
所長　伊勢　重男

福島県農協会館診療所　所長　伊勢　重男 　昨年末、歌舞伎俳優の中村勘三朗が食道癌で亡くなりました。思えば芸能人、有名人で食道癌に罹る人が多いことに驚きます。ちょっと調べたところ、少し前までは、俳優の岡田真澄、藤田まこと、西村晃（水戸黄門役）、漫画家の赤塚不二夫、Ｍの宮様、落語家の立川談志などなどがいますし、闘病中のひとでは、歌手の桑田佳裕、指揮者の小沢征爾、直木賞作家なかにし礼、タレントのやしきたかじんなどがいるようです。何故有名人に多いかは、以下に述べるような環境や要因に大いに関係しているからでしょう。
　食道癌患者は４０代後半以降急激に増加します。有名人の食道癌患者で分かるように、ほとんどが男性です。
　食道癌の主な誘因
(1)アルコールは食道粘膜を刺激し、粘膜を傷つけます。また塩味、辛みの強い食物も同じです。アジアでは中国四川省や韓国に食道癌が多いことは有名です。
(2)遺伝的要素として、お酒を飲むとすぐに顔が赤くなる人はアルコール分解酵素が先天的に少ないので、アルコールの影響が強く出ます。特に初めは呑めなかったのに慣れによって強くなった人があぶないです。アルコールに強い人に比べると食道癌になるリスク（危険度）が１２倍高まるとされています。
(3)喫煙は当然のことながら食道癌発生のリスクを高めます。ニコチンが唾液に混じって嚥下する時に慢性的に粘膜を刺激します。また飲酒と喫煙の習慣が強い人はさらに危険度が高まります。藤田まことのヘビイスモカーぶりと酒豪はその業界では有名だったそうです。
(4)日本でも食生活の欧米化にともない「逆流性食道炎」が増えてきていますが、これも食道癌増加の一因になっていると考えられています。逆流性食道炎は強い酸性の胃液が食道に逆流して食道粘膜を損傷して起こる病気です。ひどくなると強い胸やけを訴えます。これを放っておくと危険性が高まります。たかが胸やけと放置しないで下さい。

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/09/07(木) 03:40:59.30 ID:h4AQXOYYx

入管収容て゛国に賠償だの．「THE FOOLS』の伊藤耕氏か゛収容先刑務所員の過失で死亡して4300万圓の賠償金が支払われたり．
毎度のことなか゛らクソ公務員の過失責任を税金て゛肩代わりする理屈に合わないことやってんのな
入管税金泥棒施設の拡大を求めるとか，もはや最低でも入国税1000萬圓は徴収しないと割に合わねえた゛ろ
フ゛―タンは迷惑料ならぬ観光税ー泊3萬圓なわけだか゛．日本も見習うへ゛きなのは当然、
無駄に石油燃やしまくって工ネ儿ギ−価格暴騰させて気候変動させて土砂崩れに洪水、暴風，猛暑，大雪にと災害連發させてる
JALた゛のANAた゛のクソアイ又ドゥた゛のクサイマークだのゴキフ゛リフライヤ−だのジェットクサ−た゛のJTBだのテ口リス├に
地球破壞税として．航空燃料税1KL1千万円、離發着税1回1億圓、上空通過税1Km100萬円なと゛課税して、
憲法違反，私権侵害．威カ業務妨害に対する賠償金として月10萬圓のヘ゛−シックインカ厶やれや地球破壊税金泥棒クソテ囗政府
(羽田)ttps://www.call4.jp/info.php?type=items&id=I0000062 , ttps://haneda-project.jimdofree.com/
(成田)ttps://n-souonhigaisosyoudan.amebaownd.com/
(テ□組織)ttps://i.imgur.com/hnli1ga.jpeg

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/09/12(火) 14:32:48.95 ID:1F0o+53d.net

>>993
酒タバコかよ

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/09/12(火) 15:08:22.21 ID:xI3cbItz.net

>>995
そこに紫外線も加われば、
サーファー女の劣化後を堪能できるw

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/09/13(水) 06:09:20.89 ID:I92f8Dp0.net

次スレ
50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 Part.6
http://kizuna.2ch.net/test/read.cgi/cafe50/1694552932/