だんだん体が壊れてきたよ(50代以上板) 58

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/11/23(水) 17:35:55.73 ID:bxcpKDcz.net

>>415
炭酸水お勧め
食事の30分前に飲むように習慣にしてから食欲が少し減る
量的には、一食前あたり500ミリのペットボトル半分

体重が半年で75キロ→67キロになった。