だんだん体が壊れてきたよ(50代以上板) 58

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2022/12/04(日) 16:36:29.08 ID:cVjYFDwD.net

>>949
まず便秘薬だな
キノコ類、バナナ、食物繊維の多いモノを食べる
ヨーグルトとか整腸に気をつかう
冷たいモノは飲まない
適度な運動する、規則正しい生活を心がける

ホント大変だよ
凄い便秘は腸が破壊されたりする