格安のたんぱく源について

1 ：ぱくぱく名無しさん：2008/09/17(水) 15:36:24 ID:tb1+IBLu0.net

最もコストパフォーマンスの良いたんぱく源は？
出来れば動物性

226 ：ぱくぱく名無しさん：2015/10/13(火) 14:56:17.73 ID:Bi721tEU0.net

タンパク質含有量と味と手軽さだったらマックのハンバーガーもなかなかだと思うけど

227 ：ぱくぱく名無しさん：2015/10/13(火) 18:01:16.12 ID:Ks94Cymf0.net

業務用高野豆腐ってないのかな？
保存も利いて良さそうだけど

228 ：ぱくぱく名無しさん：2015/10/20(火) 03:00:48.46 ID:TVaBJgvH0.net

卵とか言ってる人ってグラムとカロリーは度外視なのか

229 ：ぱくぱく名無しさん：2015/10/20(火) 17:51:39.01 ID:kI5G20yv0.net

>>228
卵、一個約５０ｇ
１パック１００〜２００円
つまり１００ｇで３０円ほど

すんげー安いじゃん

230 ：ぱくぱく名無しさん：2015/10/21(水) 04:09:55.67 ID:oeWkvBLx0.net

まぁまぁ、皮剥いだ胸肉と溶き卵を半々ずつ使えば良いだろ喧嘩すんな

231 ：加藤 ◆AMEDEO/zdr7. ：2015/10/21(水) 05:40:17.84 ID:GykL6+S0O.net

玉ねぎ入れて鶏肉の卵とじにしても安くて美味しいよ
(o^∀^o)

232 ：ぱくぱく名無しさん：2015/10/21(水) 21:05:27.97 ID:su5hmGA30.net

鶏卵最強

時々、木綿豆腐

233 ：ぱくぱく名無しさん：2015/10/23(金) 02:32:47.21 ID:p9+1XHrl0.net

いずれにせよ鶏様に感謝して

234 ：ぱくぱく名無しさん：2016/03/04(金) 01:02:29.79 ID:pMoJ9ji+.net

>>228
鶏卵がコスパ優秀なのは事実だよ。
スコアも優秀。
ただ、アラキドン酸が多いので、健康を考えると
そんなにたくさん食べるべきではない。

235 ：加藤 ◆AMEDEO/RosCR ：2016/03/04(金) 07:01:18.74 ID:NphiodwU.net

豆腐に具だくさんの味噌汁おね
(o^∀^o)
野菜は痛風予防になるしねお

236 ：ぱくぱく名無しさん：2016/03/05(土) 03:09:39.69 ID:P+29ycH8.net

>>234
アラキドン酸が多くて困ることなんてない

237 ：ぱくぱく名無しさん：2016/03/05(土) 13:42:20.06 ID:VVkU/XZ7.net

タンパク質量や値段を考えると煮干しも卵とほぼ同じくらいのコスパ
さらに卵と違って脂質少ないので同じタンパク質当りのカロリーが低い
おまけに日本人に不足しがちなカルシウムの塊

238 ：ぱくぱく名無しさん：2016/03/05(土) 17:27:31.87 ID:P+29ycH8.net

>>237
痛風

239 ：ぱくぱく名無しさん：2016/03/06(日) 06:51:24.12 ID:0LZ84kkO.net

>>238
食べ過ぎ。ってか年寄りは大変だな。

240 ：ぱくぱく名無しさん：2016/05/26(木) 21:51:26.22 ID:/hCO2ftu.net

>>237
昨今はリアルに放射能汚染が怖いが、放射能避けられるかい？

241 ：ぱくぱく名無しさん：2016/06/22(水) 21:18:22.33 ID:eYngxLgI.net

>>211
鶏胸優秀すぎるな

でも鶏胸ってあんまり腹膨れないから量を食べてしまうんだよな
俺的に、１食満足するのに
鶏胸200g、鶏もも150g、豚肉100g、牛肉85gの満足度がおんなじような感じ
だから結局、鶏胸と鶏ももと豚肉のパフォーマンスって結構拮抗してくる感じだ、あくまで俺の心象比較では

242 ：ぱくぱく名無しさん：2016/06/23(木) 00:07:47.01 ID:e8l7td8G.net

マ イ ン ド コ ン ト ロ ー ル の手法

・沢山の人が、偏った意見を一貫して支持する
　偏った意見でも、集団の中でその意見が信じられていれば、自分の考え方は間違っているのか、等と思わせる手法

・不利な質問をさせなくしたり、不利な質問には答えない、スルーする
　誰にも質問や反論をさせないことにより、誰もが皆、疑いなど無いんだと信じ込ませる手法

偏った思想や考え方に染まっていたり、常識が通じない人間は、頭が悪いフリをしているカルト工作員の可能性が高い

靖 国 参 拝、皇 族、国 旗 国 歌、神 社 神 道を嫌う カ ル ト

10人に一人は カ ル ト か 外 国 人

「ガ ス ラ イ テ ィ ン グ」 で 検 索 を ！

243 ：ぱくぱく名無しさん：2017/04/13(木) 22:54:37.50 ID:bqWp69P7.net

卵と冷凍もも肉、胸肉。冷凍牛肉、冷凍枝豆は便利。

244 ：ぱくぱく名無しさん：2017/04/14(金) 00:01:12.15 ID:ode71plJ.net

業務の、鶏肉団子

245 ：ぱくぱく名無しさん：2017/06/05(月) 01:21:12.94 ID:s8tpAZv2.net

やっぱり、物価の優等生　卵ちゃんじゃないかなぁ
鶏卵　ケランケラン

コレステロールも心配しなくていいみたいだし
僕は毎日５個食べてるし

246 ：ぱくぱく名無しさん：2017/06/05(月) 03:03:06.11 ID:9ONboewq.net

昼間見つけた
これは？

http://item.rakuten.co.jp/sen-chuo/10000060/

247 ：ぱくぱく名無しさん：2017/06/27(火) 23:39:00.13 ID:FYQk/MhG.net

卵、納豆、冷凍胸肉。

248 ：ぱくぱく名無しさん：2017/11/18(土) 20:24:20.98 ID:5ZSQw2CP.net

鶏肉の胸肉
たまご

大豆
豆腐
納豆
豆乳

牛乳

■保存が効くもの
鰹節
煮干し
魚の缶詰（サバ、サンマ、イワシ、サケ中骨水煮）
ツナ缶詰（カツオ、マグロ）
高野豆腐
きな粉
脱脂粉乳

249 ：ぱくぱく名無しさん：2017/11/18(土) 20:35:02.89 ID:hpYjv0Fo.net

女体化してもよければ大豆プロテイン
乳首が痒くなるぜ

250 ：ぱくぱく名無しさん：2017/11/18(土) 20:37:28.22 ID:kDaDGNo/.net

手羽
炊飯器の保温か鍋で茹でて煮こごり作っておけば何にでも合う
コラーゲンまみれなので食えばBBAの心の張りが出る(所詮気休めなので顔の皺はどうにもならないが)

251 ：ぱくぱく名無しさん：2017/12/14(木) 15:06:45.25 ID:0cQrJjjn.net

イソフラボンは様作用しか示さない。
エストロゲンの1000分の１程度の効果で、レセプタをブロックするから、
女性の生理周期は緩やかになるし、受容体のない男にはまず効果がない。

252 ：ぱくぱく名無しさん：2017/12/14(木) 15:09:32.14 ID:0cQrJjjn.net

産廃になっている、オカラが最強のコストパフォーマンスを示す

253 ：ぱくぱく名無しさん：2018/04/03(火) 10:00:58.96 ID:S8SIMnz3.net

こんなスレあったのか
軽視されがちなテーマだからあげとこ

254 ：ぱくぱく名無しさん：2018/04/03(火) 10:01:33.65 ID:S8SIMnz3.net

sageちゃった

255 ：ぱくぱく名無しさん：2018/04/05(木) 13:54:27.97 ID:yhPdEk6U.net

料理次第ではあるんだけど、なかなかデフォで美味しい大豆ミートに出会えない

256 ：ぱくぱく名無しさん：2018/04/20(金) 22:33:31.22 ID:2ytEoRru.net

>>255
台湾の素食料理の店に行けば美味い大豆ミートがほぼ外れなく食えるが
日本ではなかなかあんな美味いの食える機会はないな。

257 ：ぱくぱく名無しさん：2018/04/22(日) 05:53:03.40 ID:rsmRSJKj.net

大豆ミートって、納豆より蛋白質多いの？

258 ：ぱくぱく名無しさん：2018/05/17(木) 18:16:00.95 ID:MwQ3BaU8.net

大豆ミート？
御免なさい日本人なので

259 ：ぱくぱく名無しさん：2018/05/18(金) 03:02:40.32 ID:ZkRigD8B.net

カップ麺のインチキ肉で入ってるよな

260 ：ぱくぱく名無しさん：2018/05/18(金) 13:49:37.90 ID:kAYlgnDk.net

大豆ミートのひき肉タイプのやつ、たまたま行った業務用スーパー行ったら売ってたんで買ってみたが、
くっそマズｗ
これなら普通に納豆食ってたほうがいいわ

261 ：ぱくぱく名無しさん：2019/01/25(金) 22:22:23.90 ID:oLm0QnLS.net

乾燥大豆は圧力鍋

262 ：ぱくぱく名無しさん：2019/02/18(月) 18:44:44.74 ID:jE6lkJru.net

ゆで大豆

263 ：ぱくぱく名無しさん：2019/02/24(日) 22:04:50.10 ID:VE6GMCRa.net

ヘルシー！SHIORIさんのふわふわ豆腐ハンバーグのレシピ
https://youtu.be/jkFyJ76Cfx0

264 ：ぱくぱく名無しさん：2019/02/24(日) 22:50:14.97 ID:+e5qPLX5.net

豆腐ハンバーグなら暖めて水気を抜くより、
豆腐をいったん冷凍したものを解凍して絞ったレシピもあるぞよ

でもこの人エロくていいな💗

265 ：ぱくぱく名無しさん：2019/02/28(木) 04:12:17.45 ID:wvfhmbNf.net

カレシごはんとかいう本で世に出た人だっけ
けっこうイメチェンしたかな

266 ：ぱくぱく名無しさん：2021/09/23(木) 10:08:54.14 ID:f7d0k2oy.net

グルテンミート　シュプリーム

267 ：ぱくぱく名無しさん：2021/09/25(土) 15:46:17.51 ID:rFvYr3AN.net

マイプロ(´･ω･`)

268 ：ぱくぱく名無しさん：2021/09/27(月) 18:34:06.85 ID:rOstgWbC.net

サバ缶詰が最高

269 ：ぱくぱく名無しさん：2021/09/27(月) 19:53:15.50 ID:ktqe9s4s.net

真面目に比較したことないけど普通にプロテインパウダーが割安なんじゃないか？

270 ：カトリン：2021/09/28(火) 21:55:59.34 ID:KClUb3S1.net

鶏むね肉よ

271 ：ぱくぱく名無しさん：2023/02/15(水) 16:52:17.38 ID:A7UhPPLI.net

マルちゃんZUBAAAN！背脂濃厚醤油🍜

272 ：ぱくぱく名無しさん：2023/02/15(水) 16:52:17.55 ID:A7UhPPLI.net

マルちゃんZUBAAAN！背脂濃厚醤油🍜

273 ：ぱくぱく名無しさん：2023/03/04(土) 07:00:56.74 ID:f5c4MGpt.net

いやらしい！

274 ：ぱくぱく名無しさん：2023/07/01(土) 19:53:14.96 ID:+uoFXA6f.net

>>269
プロテインパウダーみたいな自然界にない不自然な濃度のタンパク質は接種すると
内蔵系に負担掛かるときいたことあんだけど常食にしてだいじょうぶかね？

275 ：ぱくぱく名無しさん：2023/07/14(金) 13:09:48.17 ID:CMVQoZYV.net

量じゃなくて濃さを気にするんだったら
先に野菜のおかずとごはんを食べて食後のデザートがわりにプロテイン飲めば薄まるんじゃね