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【御家庭で】圧力鍋でフライドチキン【自己責任】
- 62 :ぱくぱく名無しさん:2009/09/01(火) 20:58:50 ID:5TR/iuzl0.net
- 【話題】圧力鍋、男性にも人気 ヘルシー・節約・エコ
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1251645145/331
331 名前:名無しさん@十周年[] 投稿日:2009/09/01(火) 16:42:52 ID:H0TdV14Xi
圧力鍋フライドチキンを手作りするコロモのレシピ。
{スパイスの割合:合計で70gくらい}
ガーリック :5
ジンジャー :4
黒コショウ :4〜5
セージ :1
ローズマリー :0.5
タイム :0.5
オールスパイス :1
ナツメグ :1
パセリ :2
バジル :3
パプリカ :3
{粉:合計で300gくらい}
薄力粉 :6
デュラムセモリナ粉:3 (無ければ強力粉)
スキムミルク :1
{塩入れ}
粉:塩=10:1
スパイスと合わせてコロモ完成。
鳥もも肉を、1枚を4等分で2枚分作った。塩こしょうを軽く振って15分なじませる。
その後、溶き卵+牛乳+水の液に浸して、粉をつける。
圧力鍋に油を注ぎ、肉を入れても油面が鍋の半分以下になるくらいにする。
揚げは、油温が180度に達したら肉投入。
フタ締めて強火。圧力がかかって蒸気が出始めたら弱火に。
圧力かけて6分弱火、火を止めて2分。その後は蓋に水をかけて急減圧で完成。
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