おまえらの弁当に入れるオススメのおかずって何よ？

1 ：1：2012/01/05(木) 22:47:59.55 ID:fHmcCwrk0.net

毎日弁当作るの飽きてきたので
皆さんのオススメのおかずを教えろください
出来れば簡単にレシピを書いてくれると助かる

189 ：ぱくぱく名無しさん：2014/07/30(水) 13:52:19.42 ID:kakKcXmqi.net

冷食オンリーはヤバイですか？

190 ：ぱくぱく名無しさん：2014/07/30(水) 23:29:52.85 ID:PO3mh/JW0.net

羨ましくない

191 ：ぱくぱく名無しさん：2014/07/31(木) 00:59:24.68 ID:haspbd3w0.net

>>185ですが
すみません、単純に紫蘇が大好きなもので…つい。

192 ：ぱくぱく名無しさん：2014/07/31(木) 15:40:26.60 ID:fX9UCk/c0.net

紫蘇は土のある庭が無くてもペットボトルやスーパーのレジ袋でも栽培可能みたいです。
スーパーで1パック100円くらい？うちは地植えだけども1株あればそれくらいの分量はほぼ毎日収穫できます。
世話も水遣り以外これといってしてません。午後以降には日当り良好な場所ですが、土壌が酸性かアルカリかは知りません。
先週くらいからバッタが多数襲来してますが、同時に蟷螂やトカゲもやってきましたw
紫蘇、腹の足しにはなりませんが、薬味としてはコスパ最強です。

193 ：ぱくぱく名無しさん：2014/08/02(土) 16:51:41.99 ID:wpEoNdIN0.net

しそを醤油漬けにすると美味しいよな
ごはんに合う

194 ：ぱくぱく名無しさん：2014/08/03(日) 08:03:23.12 ID:m2Ff7KSV0.net

初耳

195 ：ぱくぱく名無しさん：2014/08/03(日) 10:48:33.37 ID:ZfR0qXu50.net

>>193
にんにく醤油漬けにするとなおおいしい

196 ：ぱくぱく名無しさん：2014/08/03(日) 11:02:30.12 ID:lDJkrBDe0.net

大葉にんにく醤油じゃんｗ

197 ：ぱくぱく名無しさん：2015/02/07(土) 23:39:45.22 ID:P9cQkMIm0.net

http://imgur.com/delete/uVLd5VIYE5bDQOy

198 ：ぱくぱく名無しさん：2015/04/03(金) 08:20:56.38 ID:KlMWCD9P0.net

シソ上げ
今度の休みシソの種撒くわ

199 ：ぱくぱく名無しさん：2015/04/14(火) 19:17:18.97 ID:XQhEKB9g0.net

200

200 ：ぱくぱく名無しさん@：2015/04/26(日) 00:59:51.21 ID:aU7eE9fj0.net

ピーマンのカレー粉炒め
にんじんしりしり
きのこのアンチョビ炒め
などをお弁当用小分け冷凍容器にいれ、前日夜か翌朝弁当箱に詰め替えるだけ。
あとは電子レンジでだし巻き風卵焼きと冷食の竜田揚げかカツをノンフライヤーで温める。
隙間にプチトマト、茹でて冷凍した絹さや
自家製みそに本だし振りかけて、冷凍してあるプチトマトか大根を添え、食べる前にお椀に移してお湯を入れたら味噌汁の出来上がり
こんな感じで、なんとかでっち上げてる

201 ：ぱくぱく名無しさん：2015/05/13(水) 12:20:12.92 ID:KVO+Qtl10.net

唐揚げ、ウインナー、アスパラ、おにぎり、運動会の弁当あとなに作ろうかな

202 ：ぱくぱく名無しさん：2015/05/13(水) 21:34:26.62 ID:HANNZFkc0.net

>>201
玉子焼き

203 ：ぱくぱく名無しさん：2015/05/14(木) 12:55:57.67 ID:MSiBhfgV0.net

ブロッコリー

204 ：ぱくぱく名無しさん：2015/05/14(木) 20:58:09.49 ID:8xfk6Uj30.net

アスパラはベーコン巻いて欲しい

大人も一緒にお重を囲んで食べるようなお弁当ならおにぎりの半分をおいなりさんにして欲しいけど、最近の運動会は親が来れない子に配慮してそういうのなくなったんだっけ？

205 ：ぱくぱく名無しさん：2015/05/14(木) 21:09:25.69 ID:whOlyTkh0.net

>>204
それは自治体というか小学校によるよ
うちの近所（奈良県内）や妹の子供の小学校（河内長野市内）は
大人も一緒のお弁当

206 ：ぱくぱく名無しさん：2015/05/17(日) 15:05:57.58 ID:XBSD4Wb20.net

正確的には、バカにされているのではなく、妄想なのである。
まことは５０代まで引き篭っているため、周囲からみれば異星人に
見えるだけで、バカにしているとは別であった

207 ：ぱくぱく名無しさん：2015/05/18(月) 20:59:10.10 ID:mw12UnbE0.net

この時期弁当に刺身はやめとけyo!!!

208 ：ぱくぱく名無しさん：2015/05/21(木) 06:49:45.58 ID:0El+GKcz0.net

卵焼き

209 ：sage：2015/05/21(木) 21:50:58.51 ID:DCWQ6L5x0.net

何時なら刺身が弁当にイケるのか？

210 ：sage：2015/05/21(木) 21:57:34.31 ID:DCWQ6L5x0.net

何時なら刺身が弁当にイケるのか？

211 ：ぱくぱく名無しさん：2015/05/24(日) 19:08:35.78 ID:ATf7ZAiq0.net

>>209-210
料亭とか仕出し屋とかの松花堂弁当の類なら年中入ってるような気がするけど
職場や学校に持って行く自家製弁当は年中やめといた方がいいね

212 ：ぱくぱく名無しさん：2015/05/24(日) 21:52:04.78 ID:5jCeOjZk0.net

食べ物や飲み物でのダイエットって本当に効果が
あるのか疑問に思った事はないでしょうか？

どの食べ物や飲み物に、どんなダイエット効果が
あるか学んでみましょう！

http://fooddiet.web.fc2.com/

213 ：ぱくぱく名無しさん：2015/07/13(月) 07:13:17.40 ID:I9rqcEkK0.net

シャウエッセン4本に米1合＋ごま塩にイレブンのからあげ棒で半年経った。

214 ：ぱくぱく名無しさん：2016/04/24(日) 15:02:59.51 ID:0FO1NDNc.net

・豚の生姜焼きまたは豚コマチャップ
・ぶりの塩焼きまたは照り焼き
・牛のしぐれ煮
・照り焼きチキン(焼き鳥)
・鮭弁
・牛丼みたいなの

これをローテーションしてるかも
時間ない時はオニギリだけ

215 ：ぱくぱく名無しさん：2016/05/02(月) 01:26:27.82 ID:EpB6Z1St.net

休み明けの弁当用にあとは焼くだけって状態にして冷凍保存した。
・ハンバーグ中2個
・豚肉の野菜巻き(牛蒡、人参、三度豆)
・鮭、鰆
・エビとアスパラ(バターでソテーでもしようかな)

明日は鶏つくねとか作ろう。

216 ：ぱくぱく名無しさん：2016/08/18(木) 06:16:29.32 ID:JcrdfcAq.net

夏は困るね

217 ：ぱくぱく名無しさん：2017/01/21(土) 16:15:42.80 ID:dB4FxYlo.net

ブリを生姜醤油にしっかり漬け込んで焼いたやつ
ブリ照りよりメシが捗る

218 ：ぱくぱく名無しさん：2017/09/24(日) 08:44:10.99 ID:U6tGuzDP.net

前の晩に野菜カットしてルクエにつめて冷蔵庫保存して
当日朝レンチンして弁当箱につめるってやり方しているんだけど
キャベツ、人参、ブロッコリー、ピーマンは問題無くやれてる
カブも行けると思うけど、他の野菜に比べて柔らかくなるのが早すぎるから
一緒にできないので試していない

ズッキーニは前の晩輪切りして当日レンチンでいけるかな？

219 ：ぱくぱく名無しさん：2018/02/18(日) 19:37:09.73 ID:IPYuvF2P.net

手作り弁当って節約になるよな。
今まで490円の仕出し弁当だったからね。
大分お金浮くわ〜

220 ： ：2018/03/29(木) 11:11:20.44 ID:y4RrnoEK.net

自分的オススメなのは塩麹漬けの鶏肉かなお
( ´Ｏ` )
それときんぴらゴボウ

221 ：ぱくぱく名無しさん：2018/04/05(木) 07:55:12.95 ID:yhPdEk6U.net

>>1
錦松梅

222 ：ぱくぱく名無しさん：2018/04/15(日) 05:13:16.45 ID:/OI+O2+M.net

>>215
やいてから冷凍のほうが楽チンだよ

223 ： ：2018/04/15(日) 10:47:56.33 ID:MXdxqY+e.net

生姜と甘めのタレで煮込んだ牛肉さね
( ´Ｏ` )

224 ：ぱくぱく名無しさん：2018/04/15(日) 11:44:42.90 ID:TeP6Q5gg.net

嫌いな大根の桜漬けが弁当では有り難い不思議さ

225 ：ぱくぱく名無しさん：2018/05/04(金) 05:44:07.75 ID:LaTf3FSp.net

・ウインナーを薄めに切って薄切りした玉ねぎと炒めてケチャップと塩コショウで味付け
・ウインナー薄切りとピーマン細切りを炒めて醤油をすこーしたらして黒胡椒
・ちくわをマヨで炒めてあれば青のり
・ピーマンと椎茸細切りを炒めて少量の醤油で味付け

あとなんか少しだけ、、て時にめちゃめちゃ簡単で便利です
(^o^)

226 ：ぱくぱく名無しさん：2018/05/08(火) 03:30:36.67 ID:IQ6IN4c4.net

イナゴ佃煮
常備しておくと凄く便利

227 ：ぱくぱく名無しさん：2018/05/23(水) 19:56:33.95 ID:bdLHAIO1.net

冷やし中華

228 ：ぱくぱく名無しさん：2019/09/13(金) 21:11:26.07 ID:9vsTJ0Aw.net

１年以上書き込みがないんだ・・・

〇ピーマンの千切りをさっと油で炒めて醤油小さじ１をまわしかけて鰹節をまぶす
〇ニンジンの千切り、炒める、麺つゆ小さじ１まわしかけて摺りごまをかける
摺りごまのほうはインゲンの斜め切りのものやもやしでもできる

弁当のメインの間に一品として入れるといい
冷凍は使わなかったのでトンカツやインゲンニンジンを巻いた巻き巻きトンカツなど朝から
揚げてたな

229 ：ぱくぱく名無しさん：2019/09/13(金) 23:16:23.76 ID:tXck+wxt.net

>>228
うちはそれに切ったちくわ入れたりする

230 ：ぱくぱく名無しさん：2019/09/14(土) 10:12:50.91 ID:BFB/YyMX.net

>>229
ちりめんじゃこでもいいね

231 ：ぱくぱく名無しさん：2019/09/15(日) 21:30:45.11 ID:WcI5QnzJ.net

ミニ春巻き
鶏ささみを３ｃｍ長さの斜め切りにしておく
春巻きの皮を４つの四角にする
紫蘇の葉を真ん中にささみを一つ入れて梅干しの果肉を少し塗っておく
ピザ用のチーズを好みで乗せて春巻きの皮の４隅をたたむようにしっかりとくっつける
あとは油できつね色に揚げる
冷めても美味しいよ
お弁当にどうぞ

232 ：ぱくぱく名無しさん：2021/08/10(火) 10:51:06.73 ID:SoUbN8Cd.net

和風ハンバーグ

233 ：カトリン：2021/08/10(火) 17:39:43.29 ID:2V4FlW0F.net

小さなハンバーグとブロッコリー
ちくわにキュウリつめたやつ
あとは定番のりおかかに梅干しを
お母さん元気かな…

234 ：ぱくぱく名無しさん：2022/04/14(木) 16:35:57.79 ID:KswvyeuAz

https://www.youtube.com/watch?v=VpxeY3FIPgo
【時短弁当】フライパンひとつで作るお弁当〜ミルフィーユハムカツ弁当＆レンジでパスタナポリタン

235 ：ぱくぱく名無しさん：2022/05/04(水) 10:13:08 ID:6+s+DPLp.net

https://youtu.be/M5tQY2uZ31s
食べたいわ

236 ：ぱくぱく名無しさん：2022/05/11(水) 12:50:01 ID:L6Tl6Yor.net

魚肉ハンバーグ炒め

237 ：ぱくぱく名無しさん：2022/05/18(水) 08:36:16 ID:HGaRJNHB.net

たこさんウインナー　少し優しい気持ちに慣れる。

238 ：ぱくぱく名無しさん：2023/01/15(日) 20:57:24.82 ID:ugoq/VHq.net

テステス