自炊に切り替えたら料理が美味くて太ってきた(´・ω・｀)

1 ：ぱくぱく名無しさん：2016/04/06(水) 14:25:09.09 ID:X0b4sTH5.net

ずっと夜は外食かコンビニだったんだが貯蓄をするため自炊に切り替えたんだ。

自調理師免許持ってたりマメだったりするのが功を奏したか仇となったか自分で作る飯がうますぎてたくさん食うようになり2ヶ月で4kg太った(´・ω・｀)

どうすればいいですか？なお食費は2万下げられた

2 ：ぱくぱく名無しさん：2016/04/06(水) 14:50:44.81 ID:ACkuy6QD.net

>>1
自炊始めたら野菜たっぷり摂ってヘルシー！なつもりでいたら
献血の事前検査で鉄分不足のためお断りされるようになり、栄養不足ではないかと言われ愕然
出来合いのものでよく食べていた肉が激減したためらしかった