自炊、手作り低カロリー食レシピを紹介するスレ

1 ：ぱくぱく名無しさん：2019/04/09(火) 11:25:07.34 ID:X3RL4lcf.net

自炊だからアレンジし放題
たとえば塩の代わりにカリウムパウダーを使った料理、

2 ：ぱくぱく名無しさん：2019/04/09(火) 11:28:50.11 ID:X3RL4lcf.net

開始早々、投稿ミスで暗雲たちこめる・・・

塩の代わりにカリウムパウダーを使った料理、
砂糖の代わりにラカント、エリスリトールなどを使った料理、
鍋いっぱいのブロッコリーを蒸すか茹でるかしてポン酢かけて食う、など

そんな料理レシピの紹介スレ

3 ：ぱくぱく名無しさん：2019/04/09(火) 13:03:08.64 ID:FWTKW4Jh.net

わしらうまいもん食ってよ、マブいスケ抱くために生まれて来とるんじゃないの。

4 ：ぱくぱく名無しさん：2019/04/09(火) 13:24:37.76 ID:X3RL4lcf.net

だどもおめぇ、そんなこと言うだらよぅ、
わしら生物じゃけぇ、生物は自分の子孫残すために生きとるさかい、
子どもつくらないやつぁなんのために生まれて来とるんじゃあ？

って話になっちまうで

5 ：ぱくぱく名無しさん：2019/04/09(火) 13:27:21.05 ID:FWTKW4Jh.net

>>4
ゴメンゴメンそういうノリじゃない

6 ：ぱくぱく名無しさん：2019/10/19(土) 13:40:51.38 ID:Rd1aK7aw.net

↓のサイトは、良かった。病院の管理栄養士が書いているから、信頼性も高いし
http://meirinkai.or....ion/depts/eat/recipe

7 ：ぱくぱく名無しさん：2019/10/20(日) 07:35:14 ID:efpvuESQ.net

>>6
細かく書いてあるら、分かりやすいな。

さっそくサバの味噌煮を作ってみる。

8 ：ぱくぱく名無しさん：2020/11/01(日) 15:04:57.65 ID:BwhLHw9J.net

- 電通による日本人民族浄化計画の手口 -
�@日本人の精神を腐敗・堕落させ愚民化させろ。
�A日本人の女を集中的に狙い洗脳しろ。
�Bネトウヨ、ヘイトスピーチ、レイシスト等の言葉を浸透させ、同胞への批判を封じろ。
�C韓国人識者に政治的意見を言わせ、御意見番化させろ。
�D「同性婚・LGBTを全面肯定しない者は差別主義者だ！」という雰囲気を作れ
�E海外セレブやハーフモデルをもてはやし、「日本人は劣等人種だ！」と植えつけろ。
�F「未だにガラケーの奴は笑い者」という雰囲気を作れ
�G「LINEに入らない奴は仲間外れ」という雰囲気を作れ。
�H「日本人の男VS日本人の女」の対立を煽り、分断しろ。
�I日本人同士で恋愛・結婚させない、子供を生ませないよう誘導しろ
�J日本同士で結婚していたら離婚させる方向に仕向けろ
�K女が活躍するドラマばかり作れ。男は無能な役、笑われ役にしろ
�Lイケメンブームを定着化させ、「男は外見が全てだ！」と洗脳しろ。
- ソース -
電通グループ会長 成田豊は朝鮮半島生まれ
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%88%90%E7%94%B0%E8%B1%8A

9 ：ぱくぱく名無しさん：2020/12/01(火) 16:29:26.25 ID:RrT68vrR.net

79 MKJ ◆pL222lUnXwmu sage 2020/11/29(日) 09:08:56.57
今朝、スーパーでよく売ってる小さい箱型のおでんの素を使ってお鍋を作ったら激ウマだった！！！

今朝の材料

おでんの素 1袋
水適量
ニンニクチューブ
醤油
豚バラ薄切り
もやし
ニラ
今朝は余ってた大量のレタスを刻んで入れた

しばらく煮込む
↓
野菜がしなしなになる
↓
仕上げにゴマ油をかける
↓
完成
↓
しなしなで食べやすい
↓
余った汁はごはんと卵を入れて煮込んで食べたらこれまたウマかった！

以上

10 ：ぱくぱく名無しさん：2020/12/06(日) 12:00:13.02 ID:He5B3hzg.net

味付けを一切しなければエエで
不味くて量が食べられへんから結果的に低カロリーなる
少量しか食べへんと胃が縮んできてリバウンドもしにくい

11 ：ぱくぱく名無しさん：2021/03/20(土) 18:25:09.08 ID:ojW+58ll.net

わざわざ手間と時間をかけて自炊してまずい物を食うって確実に精神をやられるよ
美味くて低カロリーで手間なく簡単で飽きない経済的な自炊を探求するなら賛同できるが

12 ：ぱくぱく名無しさん：2021/03/21(日) 12:33:58.26 ID:bolEAy7y.net

お料理のgあたりカロリーを減らすより、食べる量減らしたほうがエエんちゃう？
要は、摂取カロリー減らしたいんやろ

でもダイエット業界は、客（デブ）が痩せて減ってら商売上がったりやから
一旦痩せてもリバウンドしてまた客が戻ってくる方法を推すンやで

「低カロリー食」という言葉自体が洗脳の道具や
胃袋でかくなって、デブへの道をせっせと舗装してるねんで

13 ：ぱくぱく名無しさん：2023/10/17(火) 12:25:43.61 ID:4sQt+Hqv.net

ねぇ…いっぱい俺にちょーだい…