■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
一人暮らしで自炊している全ての人のためのスレ 164日目
- 1 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/14(水) 08:49:11.73 ID:rXHmf0gS.net
- 現在または過去一人暮らしで自炊している人が集まって
困っていることや料理自慢、そのほか料理に結びつく事なら幅広く何でもみんなで語り合えるスレッドです
もちろん自分で作った料理の写真を貼るのもOKです(写真だけでなく話が膨らむような説明もできれば添えると嬉しい)
お約束
様々な環境や価値観、経済事情の人がこのスレを利用するので、排他的な書き込みをしてはいけません
また、事実誤認や違法性、倫理的に問題がある場合を除き、他人の書き込みを否定しないようにしましょう
(そういう時は華麗にスルーで)
前スレ
一人暮らしで自炊している全ての人のためのスレ 163日目
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cook/1563964840/
一人暮らしで自炊している全ての人のためのスレ 162日目
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cook/1557114940/
- 493 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/23(金) 19:24:23.83 ID:SvnVB8QT.net
- >>492
市販のルーを使わずにという大前提が崩れるからそれはダメなんだ
- 494 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/23(金) 19:29:31.84 ID:IPAyPInZ.net
- どうして市販のを使いたくないの?
- 495 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/23(金) 19:59:33.57 ID:9jbb1ybE.net
- >>494
料理の幅を広げようと思ってね
まあ、一種の縛りプレイみたいな感じかな
- 496 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/23(金) 20:10:09.57 ID:TfnBmLw8.net
- >>495
>>491
パウダースパイスを油でいためたり ホールスパイス乾煎りしたり
トマトを煮つめたり してるか?
おれはこのやりかたで
再現できたよ
- 497 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/23(金) 20:11:38.33 ID:S9EQt38q.net
- 市販のルーは相当な量の脂入ってるけど、それかなあ
ピーナツペーストとかカシューナッツ擂ったのとか入れるって手もあるが
- 498 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/23(金) 20:16:29.87 ID:sjclitAt.net
- >>491
にんにくと生姜は必須
あとはおそらく塩
塩で味決める
- 499 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/23(金) 20:29:37.06 ID:31/xTEMK.net
- デミグラスちょい入れ
味の素
- 500 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/23(金) 20:32:51.23 ID:R4UVyDJk.net
- なんやかんやで市販ルーにちょい足しくらいが一番コスパ美味いと思うんだけど
なにか一つ二つ加えるなら何がおススメでしょう?
- 501 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/23(金) 20:37:59.13 ID:sjclitAt.net
- >>500
玉ねぎミジン切りをしっかり炒めてルー入れる前に溶けるまで煮込む
具で玉ねぎ欲しければ別で用意
あれこれ入れるより牛すじとか手羽元の安い肉をトロトロにほぐれるくらいまで煮込むと良い
市販のルーは辛口でも甘いので唐辛子もあり
- 502 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/23(金) 20:48:42.58 ID:TdwtRvup.net
- >>500
ガラムマサラ
- 503 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/23(金) 20:59:26.86 ID:6RDrmbhk.net
- >>491
カレー粉から作る時に、コクとか旨みを出すのは、脂、塩分、甘み、を多めにするのが効果があると思う、あとからいのが大丈夫ならブラックペッパー多めにすると美味しいと思う
- 504 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/23(金) 21:05:40.92 ID:P+LYMvm5.net
- 酸味も重要
- 505 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/23(金) 21:14:02.76 ID:NYzwy6Qh.net
- コクを出すには目につく調味料片っ端からちょっとづつ入れりゃいいんだよ
- 506 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/23(金) 21:18:31.70 ID:6RDrmbhk.net
- 具体的には1人前あたり、油大さじ2、塩小さじ1弱、砂糖小さじ2くらいを目安にすれば良い感じに出来ると思う
- 507 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/23(金) 21:20:04.82 ID:BJmth0NB.net
- 今度は自演でカレーの話か
懲りないねぇ
- 508 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/23(金) 21:22:14.72 ID:6RDrmbhk.net
- >>507
あなた自演してるの?お願いだから書き込まないでくれ
- 509 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/23(金) 21:25:31.00 ID:6RDrmbhk.net
- もうこのスレはダメだろ、他のスレに移る
- 510 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/23(金) 21:26:31.51 ID:6RDrmbhk.net
- 言い過ぎましたすまん、他に行きます
- 511 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/23(金) 21:35:02.43 ID:dGhuRwb/.net
- >>500
クミン
- 512 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/23(金) 21:50:24.83 ID:31/xTEMK.net
- 料理慣れせんとわからんと思うけど
「何がおすすめ」じゃねえんだよなあ
好きなもの入れろと
好きなものってのはつまり肉が好きなら肉マシマシ
トマトっぽい味が好きならトマト
胡椒効いてるのが好きなら胡椒
唐辛子の辛みが好きなら唐辛子
とかさあ
- 513 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/23(金) 21:55:48.16 ID:99JwdlZ4.net
- >>512
デフ理論
- 514 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/23(金) 21:56:38.84 ID:WQNGec/x.net
- 具材を何も炒めずにルーだけで白飯にかけて美味い作り方があればぜひ知りたい・・・金銭的な意味と手間的な意味で
やはりちゃんと「油で肉と野菜を炒めて」カレールーの箱裏に書いてある手順通りに作るから「おうちカレー」の味になるのか
- 515 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/23(金) 22:01:57.63 ID:exoUXyuD.net
- >>514
炒め作業すら嫌ならトップバリュのレトルトでイイだろ
- 516 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/23(金) 22:03:19.60 ID:R4UVyDJk.net
- 豚軟骨とかカレーに使えるかな?
骨まで柔らかくなるなら圧力鍋買うんだが
- 517 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/23(金) 22:03:28.52 ID:TdwtRvup.net
- >>514
バターチキンカレーおすすめ
- 518 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/23(金) 22:05:05.51 ID:9Ra1GTVo.net
- >>514
ルーはそのまま湯に溶かして煮詰めても美味い
具材はトッピングとしてみればいい
ただ油で炒めた夏野菜ですら豪華トッピング
- 519 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/23(金) 22:10:46.45 ID:G/6NX+Am.net
- だからもう少し自然にやれって。
自演で1人で会話して気を引こう気を引こうとするのは
なんでこんなに露骨なんだよw
- 520 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/23(金) 22:30:50.58 ID:yfde8U1C.net
- カレーなら豆入れるぞ?結局穀物なので小麦粉なくてもトロミ出るねん
小麦粉より栄養価上だし
その分コストは増すが
- 521 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/23(金) 22:44:28.82 ID:WQNGec/x.net
- >>515
低価格帯のレトルトカレーならククレカレーが美味いんだが最近取り扱いが少なくてな・・・値上げすごいし
>>517>>518
業スーで瓶入りバターチキンカレーの素と冷凍野菜でも買ってきてやってみるかなサンクス
>>519
何と戦ってんの?
- 522 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/23(金) 22:47:48.08 ID:u5ziJYp2.net
- 骨つき肉入りカレーうまいんだけど食べる時に若干めんどくさいな
手羽先も手羽元も好きだけど煮物汁物に入れるのはちょっと考えもの
いい出汁でるし煮とろけたのが美味いんだけどな
- 523 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/23(金) 22:50:09.20 ID:R4UVyDJk.net
- >>522
そうそう
だから軟骨ならいけるかなと
失敗したら骨食えねえし
- 524 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/23(金) 23:02:24.33 ID:G/6NX+Am.net
- まだやってるよw
もういいってw
- 525 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/23(金) 23:25:48.65 ID:CAwJLfdx.net
- 金が無いならスパイスなんて買うなよ
- 526 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/23(金) 23:36:48.70 ID:V36BIcDV.net
- 圧力鍋があったらすじ肉カレーなんかも手軽にできていいかもね。
- 527 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/23(金) 23:38:32.99 ID:2N3C7a84.net
- 手羽元カレー好きだからあまり気にしたことなかったけど言われてみれば確かにちょっと食べづらいかも
>>500
ちょい足し私はSBのクミンとガラムマサラ入れてる
スパイスは使い切るの難しいイメージあったけどこの2つはちょっと入れすぎくらいの方が丁度いいから意外と消費できてる
かと言ってコスパは悪くないと思うしおすすめ
- 528 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/23(金) 23:44:25.31 ID:SvnVB8QT.net
- >>494
だって全然味が違うよ
- 529 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/23(金) 23:45:47.69 ID:SvnVB8QT.net
- >>496
上2つやってなかった
>>498
それらは入れてるんだがな
塩は大事だけど、また別の問題な気がする
- 530 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/23(金) 23:46:04.83 ID:S3TIp/AX.net
- 脳味噌ガタガタ言わせながら手羽元の軟骨食べるの大好き
- 531 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/23(金) 23:46:58.04 ID:R4UVyDJk.net
- >>526
ただね、ググったら牛すじは下茹でしないとダメみたい
これがすげえ面倒くさいんだよね
これさえなければ、明日にでも牛すじカレー作るんけどなあ
- 532 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/23(金) 23:47:54.59 ID:SvnVB8QT.net
- >>503
バターとチキンの油、玉ねぎの甘味(途中の味見でかなり感じた)、ハチミツ、塩
その三点はかなり多目にしたんだけどな
ブラックペッパー入れてなかった 入れてみる
- 533 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/23(金) 23:49:17.97 ID:u5ziJYp2.net
- 軟骨いいね
そこへ皮もどうだ
油すげーでるから単独で煮て一旦冷ますのがベストだけど
(凝固した油を取り除いて野菜入れてもう一回煮る。めんどいけど油に色々混ざらない)
- 534 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/23(金) 23:50:59.86 ID:GnFfnhun.net
- 彼女に手コキッスされながら果てた夜は良く寝られる
- 535 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 01:34:10.31 ID:BCPHUNgb.net
- 牛筋でカレー
- 536 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 01:34:26.86 ID:BCPHUNgb.net
- 作ると、もう普通の肉には戻れない
- 537 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 02:31:48.79 ID:/svIiK8N.net
- 牛すじにたまに入ってる脊髄みたいなのを柔らかくなるやろと切らずに入れたら
まるでゴムのように柔らかいが切れなくて口の中でモゴモゴしながら困る
- 538 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 03:50:42.03 ID:4/ium4nm.net
- >>531
そんなでもないよ。豚の白モツだと、数回茹でこぼしが必要だが、牛スジはたっぷりの水から茹でて
煮えてくると大量のアクの泡が表面に浮かぶから、それを網でどんどんすくって捨てる。アクが出なく
なったら牛スジを水洗いして、包丁で切ってみる。そんなに硬くなければ、そのまま小さく切って料理
できる。うんと硬ければ、圧力鍋が必要だが
- 539 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 06:06:20.24 ID:k5NJL4M5.net
- >>497
それですね
- 540 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 07:16:12.02 ID:HRXmOos6.net
- とっても美味しい朝ごはん紹介ですよ〜
自分は見た目や味だけじゃなく栄養にもこだわってます
https://i.imgur.com/tAslbxy.jpg
- 541 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 08:15:27.60 ID:o5rZGUle.net
- 今朝はちょっと涼しい
温玉麺つゆで朝ごはんだけど熱々目玉焼きと
ウインナーと野菜でもよかったかも
- 542 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 08:59:59.72 ID:TVnBPo6a.net
- >>537
腱だろ。煮込んで煮込んで煮込み倒して、ちょっと硬めの羊羹くらいの歯応えになるまで忍耐だよ。
- 543 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 09:07:01.77 ID:TVnBPo6a.net
- >>514
蕎麦つゆ雪平鍋にいれて玉葱もしくは白葱を冷たいうちからいれて火にかけて
煮立ってきたら鶏肉もしくは牛肉、8割方火の通ったところでカレー粉と水に溶いた小麦粉を
加えてひと煮たち
カレーうどんの具の部分とか、蕎麦屋のカレー丼とかの作り方
- 544 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 09:19:40.42 ID:dqDYGwFF.net
- 白米とプロテイン食べまーす!
たんぱく質摂るならやっぱりプロテインだよね
https://i.imgur.com/Lma3crc.jpg
- 545 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 10:02:38.64 ID:3xHwS+l5.net
- 夕方に買い出し行くと
「お、刺身の切れっ端パック! 今日は海鮮丼……
あ、しまった味付け肉解凍スタンバイしてた」
なんてことがよくある
- 546 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 10:10:25.48 ID:fw7d2BXR.net
- >>514
器に水150入れます。そこにルー一欠片入れます。更にケチャップ大さじ一杯にニンニク(チューブでもいい)大さじ一杯、ウスター少々、バター一欠片、玉ねぎ半分、もしくは4分の1、豚コマ入れてレンジで5〜6分チン
↑出来あがり。
そこにシナモン、クミン、ガラムなど入れてもいい。
- 547 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 11:53:23.64 ID:kWWRUq68.net
- 蕎麦屋のカレーうどんは店のオヤジが化学調味料を大さじ2杯入れてるのをテレビ番組のVで見たことある。
スタジオのMCやゲストたちがそれを見て無言で反応しなかったのを覚えている。
なぜならそれが趣旨では無かったし、どう見てもヤバイもの見てしまったって感じだったから。w
- 548 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 12:22:04.60 ID:GcxtnLvg.net
- 今日は朝から牛すじカレー作ってる
牛すじは茹で溢し一回で後は中火で様子見ながら灰汁を取って2時間ぐらいで下拵え終わった
- 549 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 14:01:57.42 ID:WEkzmMAW.net
- さあ、今日はどれとどれとどれが自演して1人で会話してるレスになるかな?
- 550 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 14:10:25.72 ID:cT06mZcu.net
- おくすりだしときますねー
- 551 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 14:25:30.36 ID:4dcfdCDW.net
- ほい、これが今日の激ウマお昼御飯ねw
https://i.imgur.com/VYi6lWW.jpg
- 552 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 14:43:33.34 ID:zWME9b//.net
- >>549
全部に決まってるじゃん
しかもお前ら
- 553 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 14:44:53.42 ID:NWoA7UHW.net
- 有名店とか一流店は旨み調味料を使っていないとか、お花畑か。
- 554 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 14:49:04.05 ID:iR8BNIbt.net
- 昨日の社食よりマズそう
(魚のフライと海老フライ、春菊にうっすら中華ドレッシングだった)
涼しくなったら海老フライ作るか……
鍋小さいから小ぶりなのをくるんと曲がったままで。
- 555 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 14:55:30.00 ID:fw7d2BXR.net
- なんで旨味調味料い=悪になるんだよw
- 556 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 15:13:50.75 ID:w2HYmi8k.net
- 「しゃしんです」
「すごいです」
「すばらしいです」
「じ、じえん!じえんん!!」
ここまでセットでもうミートハンマーでタマ潰されてつま先からミートチョッパーに落ちて
クソとハラワタ撒き散らしてくれよもう つかダブル自演なんだろうけど
- 557 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 15:20:04.15 ID:fw7d2BXR.net
- 豚キムチって売ってるキムチに豚肉混ぜて作るナンチャッテ豚キムチより白菜と豚肉に豚キムチの素から作った方が割安になるか?
- 558 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 15:28:16.56 ID:BCPHUNgb.net
- 自分は桃屋のキムチの素を常備してる。
チャーハンでも鍋でも豚キムチでも使えてコスパ抜群
- 559 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 15:37:14.66 ID:fw7d2BXR.net
- その方がコスパいいわなやはり。
そもそもスーパーに売ってるキムチ美味しくないしな。
この時期は豚キムチ冷やし中華よく食ってるわ
スープ(汁)も醤油お酢ベースにとうばんじゃんごま油、ニンニク生姜で作ってるわ。
そこにスーパーの焼きそばの麺使ってる
- 560 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 15:59:42.20 ID:+YfzSeYG.net
- しゃきしゃきの白菜をキムチレベルのくたくたになるまで炒めるのが面倒
豚肉とモヤシとニラを炒めて桃屋のキムチの素だわ
- 561 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 16:36:39.68 ID:hMK5GmDI.net
- くたくたがいいならレンチンしとけばいいじゃん
- 562 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 16:37:09.39 ID:Wle6wSrU.net
- 刻んでレンジでどうだ
- 563 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 16:48:42.83 ID:6ng6b6iN.net
- >>546
カレールゥ1片だけ使うと残り3片の保存が面倒になるから、1/2箱でキーマカレー作って一回分ずつ冷凍してる
デカい固形物が無いから解凍も早い
- 564 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 16:53:02.63 ID:459st+VQ.net
- キャベツは高くて買えず、モヤシはある
これと豚バラでお好み焼きを作るのは無謀だろうか?
- 565 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 16:57:28.77 ID:1/8YBFTE.net
- モヤシがいきのいいやつならいけんこたなかろう
厚みが出ないようにして、加熱はできるだけ短時間でやるとかか?
- 566 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 17:07:57.63 ID:KV0fkp9r.net
- 明日までに私よりおいしそうなパスタの画像をあげる方がいるらしいですが逃げないか心配です
https://i.imgur.com/KfTRTYS.jpg
- 567 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 17:08:12.89 ID:NeAHxnlf.net
- >>564
>>565
まったくもんだいないよ
もやしのことはきにしなくていい
- 568 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 17:15:49.08 ID:kWWRUq68.net
- >>566
バランスがとれてて美味しそう!
洗い物の最小限で合理的だね!
- 569 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 17:19:41.22 ID:Hkg8kHTi.net
- >>563
そんなあなたにプレミアム熟カレー
- 570 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 17:28:19.32 ID:459st+VQ.net
- >>565
>>567
キャベツにまさる出来栄えだったら
次からモヤシが定番になるかも
なにしろモヤシは安いしw
- 571 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 17:28:30.21 ID:WAVSINHq.net
- >>568
ID変え忘れてて草
- 572 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 17:30:34.03 ID:kWWRUq68.net
- なぜ変える必要がある?
- 573 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 17:33:35.82 ID:oKA/TxGW.net
- >>564
とんぺい焼きggrks
- 574 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 17:36:39.89 ID:fw7d2BXR.net
- >>563
冷蔵庫に入れとけばルーなんてナンボでも持つよw
- 575 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 17:40:27.16 ID:VezonSZK.net
- >>574
それって電源ついてない冷蔵庫に10年近く入れといても持つってことだよな?
- 576 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 17:56:06.46 ID:GcxtnLvg.net
- んほぉー、牛すじカレー旨かった
- 577 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 18:24:17.44 ID:vRcC+pBV.net
- 知るかアホ
- 578 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 18:36:59.56 ID:C4zv0g/g.net
- うちも牛スジカレーにすりゃ良かったかな
- 579 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 18:42:41.49 ID:kWWRUq68.net
- ドライカレーの素煮込み中
これを食べる分だけフライパンに入れて水分飛ばせばいいんだな
- 580 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 19:53:21.97 ID:Fws3rytJ.net
- 圧力なべと言えば
活力鍋とフィスラーが有名だが
- 581 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 19:58:17.70 ID:yAioqdvn.net
- また煽るのが目的のアホが湧いてる
- 582 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 20:06:09.43 ID:0/gHjFUi.net
- 圧力鍋はメーカーがなくならないとか
簡単に型を変えないとかが大事
過去の圧力鍋買い換えの理由は
廃盤で部品もう作りませんなので
自分が使ってるのWMFだけど
条件満たせばパールで問題ないよ
- 583 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 20:55:35.83 ID:jlDvondK.net
- >>520
豆のカレーは作った事ないので、作ってみたい、まあ美味しいでしょうね・・
- 584 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 20:57:02.97 ID:jlDvondK.net
- >>520
豆のカレーは作った事ないので、作ってみたい、まあ美味しいでしょうね・・
- 585 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 20:59:08.83 ID:jlDvondK.net
- >>520
豆のカレーは作った事ないので、作ってみたい、まあ美味しいでしょうね・・
- 586 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 21:18:15.14 ID:3BLaoUt6.net
- 最後の〆は鯖缶カレー
たんぱく質全然摂ってないとか言ってた方がいましたが全然そんなことないんで(^^)
今日はP190F70C410だったのですが僕よりたんぱく質摂ってる人このスレにいないでしょ
https://i.imgur.com/OevEibJ.jpg
- 587 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 21:23:44.12 ID:cT06mZcu.net
- 数字の意味はわからんが絵面がきたない
鶏むね肉1キロ茹でて食ったらたんぱく質摂れまくりやろ
- 588 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 21:33:10.63 ID:yW42k4Zw.net
- タンパクとビタミン一緒に摂らないと意味ねーんだよバカ
- 589 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 21:33:39.46 ID:3BLaoUt6.net
- >>588
マルチビタミンのサプリメント飲んでますが?
- 590 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 21:35:36.82 ID:3BLaoUt6.net
- >>588
それ以外にも生のブロッコリーとほうれん草食べてるんですが?
- 591 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 21:37:09.98 ID:fw7d2BXR.net
- 犬の下痢便みたいやな。
相も変わらず不味そうでなによりw
- 592 :ぱくぱく名無しさん:2019/08/24(土) 21:37:31.34 ID:yW42k4Zw.net
- 何ミリだよそれwww
総レス数 1001
203 KB
新着レスの表示
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver.24052200