一人暮らしで自炊している人のためのスレ229日目（実質6スレ目）

928 ：ぱくぱく名無しさん：2020/06/26(金) 19:30:55 ID:z3b1oTEz.net

運動しろよ　それだけでことたりる
あと夜は控えめ　昼間がっつり食うといいらしい
昼にバーガーキングでワッパーセット　単品デラックス系　コンビニでサラダとサンドイッチにケーキ
そのあと4時間歩いて体重変化なし