厳戒！埼玉県日高市下鹿山の凶悪犯

1 ：名無しちゃん…電波届いた？：2020/05/03(日) 18:37:58.70 ID:Fv58JREBJ

【至急・注意喚起・悪質危険運転車両情報】
 東京・中目黒の山手通りでヤバすぎるあおり運転！

ホンダ・インサイト（車体色シルバー・型落ち中古）
【あおり運転常習犯】 横浜530 ち 9968 【広域警戒】
  関東各地であおり運転や危険運転を頻繁に繰り返し、
　 多数のドライバーに迷惑、恐怖感を与えています。前触れ
　 無く突然仕掛けてくるため、くれぐれもご注意ください！
　 ドラレコは有力な証拠となります。装着をおすすめします。
　　　※ ＴＢＳ　「Ｎスタ」全国ネットで放送されました！

※特に埼玉、東京の方は全域に渡り十分警戒してください。
　　被害にあわれた方は至急最寄りの警察署まですみやかに
　　110番通報してください。　　※犯人は悪質な常習犯です！
　　【ホンダインサイト 横浜530 ち 9968】　　警視庁・警察庁
　　管内でもすでに情報共有されていますので、お心当たりの
　　方は、どんなささいなことでも最寄りの警察にご相談ください。

　　　　　　　≪ 以下、犯人の主な特徴 ≫
 　・あおり運転攻撃の他、当たり屋的な行為もあり大変危険
 　・各地に神出鬼没、目撃者や泣き寝入り被害者多数と思われる
   ・任意保険未加入の可能性あり 　被害者からの賠償請求は無視
   ・ハンドルを握るとあおりモード起動　前後の見境いなくターゲット
　　  を決め犯行に及ぶ　度重なる執拗な犯行は劣等感の裏返しか
　 ・ド田舎暮らしで金もないのに横浜ナンバーでイキがる幼児性
 　・モラル欠落、虚言癖あり 　社会一般常識は全く理解していない
 　・情性欠如者（反社会性人格障害） 典型的サイコパスの兆候顕著
  ・警察によるあおり・危険運転取締り強化・交通規則等は完全無視
　 ・本件のみならず他県でもあおり運転を起こし、警察が目下捜査中
  ・自己の快楽で暴力的あおり行為を長期間繰り返し、罪悪感は皆無
  ・何らかの刑事事件で逮捕、勾留歴あり　その他余罪多数の疑い
  ・モグリの自動車教習所、詐欺まがいのﾌﾞﾗﾝﾄﾞ品買取等をネットに
　　 掲載、勧誘・募集　 定職はなく要するにその日暮らしのプータロー

2 ：名無しちゃん…電波届いた？：2020/06/16(火) 20:14:13.99 ID:Nqld2Rr/4

ほかの車の走行を妨げる「あおり運転」を「妨害運転罪」として新たに規定する改正道路交通法が２日、
衆院本会議で可決、成立した。来週中に公布され、６月３０日にも施行される見通し。
悪質なドライバーが後を絶たないことを重視し、飲酒運転と同程度の罰則を初めて設けた。

3 ：名無しちゃん…電波届いた？：2021/04/21(水) 06:10:58.11 ID:Cjsz6vBi7

女の話は自分の中で既に答えや結果が出ているにも関わらず
徐に会話が始まる
聞いていない素振りを見せようものなら烈火の如く捲し立てる
分かる分かるなどと言おうものなら、何が分かるの？と烈火の如く捲し立てる
結局嫌な思いだけしか残らない


・私は悪くないよね
・私は間違ってないよね
・同意したから連帯責任だよね

4 ：名無しちゃん…電波届いた？：2021/04/25(日) 05:23:30.00 ID:ntr9hJ2yI

チャプリン

29歳の時に16歳の少女と結婚
35歳の時に16歳の少女リータと結婚
53歳の時に17歳の少女と結婚

リータがチャプリンにフェラチオをさせられたと告発して裁判になり
アメリカで大騒ぎになる
キリスト教の建前のアメリカ社会では表向きはフェラチオなんてないように振舞ってたが
リータの告発で市民権を得るようになる
リータの愛称はリリータ

この騒動をヒントにナボコフが書いたのが『ロリータ』

5 ：名無しちゃん…電波届いた？：2021/04/27(火) 05:56:38.95 ID:L2QxDnHr1

実況スレにあった的確な指摘

9 名前：渡る世間は名無しばかり[sage] 投稿日：2021/04/25(日) 22:19:06.63 ID:oLnbY6Dy

・半沢直樹で評判だった福澤組を全然毛色の違うドラゴン桜に当てはめた結果
　前作の良かった部分が全て消えてしまった

・桜木をヒーローのように捉えてそういう脚本と演出にしているが
　ドラゴン桜の本質はコーチングであり前作のファンは任侠モノ的な爽快感を求めているのではない

・勿体ぶった脚本と演出で視聴者を引きつけようとしているが
　前作のファンが求めているのは4コマ漫画の連続のようなライト感あふれるテンポの良い展開であって
　ドロドロの復讐劇とか誰も求めていない

・福澤組の方法論にドラゴン桜というネームバリューを利用しただけで
　前作の良さもファンも度外視したハイブロウな作りになっている

そっぽを向かれるのは当然

6 ：名無しちゃん…電波届いた？：2021/04/29(木) 05:26:51.17 ID:d2RnREKRf

漫画歴代累計発行部数
https://www.mangazenkan.com/ranking/books-circulation.html

01位　4億8000万　ワンピース
02位　3億0000万　ゴルゴ13
03位　2億6000万　ドラゴンボール
04位　2億5000万　ナルト
05位　2億3000万　名探偵コナン
06位　1億5650万　こち亀
07位　1億5000万　鬼滅の刃
08位　1億3500万　美味しんぼ
09位　1億2029万　スラムダンク
10位　1億2000万　ブリーチ
11位　1億0000万　ドラえもん
11位　1億0000万　鉄腕アトム
11位　1億0000万　ジョジョの奇妙な冒険
11位　1億0000万　タッチ
11位　1億0000万　金田一少年の事件簿
11位　1億0000万　北斗の拳
11位　1億0000万　進撃の巨人
18位　9600万　はじめの一歩
19位　8600万　サザエさん
20位　8200万　バガボンド
21位　8000万　三国志
21位　8000万　バキ
21位　8000万　キングダム
21位　8000万　キャプテン翼
25位　7800万　ハンターハンター
26位　7500万　キン肉マン
27位　7200万　るろうに剣心
27位　7200万　フェアリーテイル
29位　7000万　鋼の錬金術師
30位　6100万　花より男子
31位　6000万　テニスの王子様
31位　6000万　ろくでなしブルース
33位　5500万　Ｈ２
33位　5500万　バッドボーイズ
33位　5500万　銀魂
36位　5400万　クレヨンしんちゃん
36位　5400万　メジャー
38位　5300万　らんま１/２
38位　5300万　ミナミの帝王
40位　5000万　ハイキュー！！
40位　5000万　ガラスの仮面
40位　5000万　ダイの大冒険
40位　5000万　ＧＴＯ
40位　5000万　シティーハンター
40位　5000万　幽遊白書
40位　5000万　コブラ
40位　5000万　頭文字Ｄ
40位　5000万　ＮＡＮＡ
40位　5000万　犬夜叉

7 ：名無しちゃん…電波届いた？：2021/04/29(木) 05:27:49.85 ID:d2RnREKRf

40位　5000万　僕のヒーローアカデミア
51位　4800万　ドカベン
52位　4700万　東京喰種
53位　4600万　クローズ
54位　4564万　ブラックジャック
55位　4500万　静かなるドン
55位　4500万　ディアボーイズ
55位　4500万　呪術廻戦
58位　4400万　浦安鉄筋家族
58位　4400万　島耕作
60位　4010万　ビーバップハイスクール
61位　4000万　今日から俺は！！
61位　4000万　シュート！
61位　4000万　遊戯王
61位　4000万　ベルセルク
61位　4000万　王家の紋章
67位　3800万　釣りキチ三平
67位　3800万　のだめカンタービレ
67位　3800万　七つの大罪
69位　3600万　２０世紀少年
69位　3600万　クッキングパパ
71位　3500万　Ｄr.スランプ
71位　3500万　ダイヤのA
71位　3500万　イタズラなKiss
71位　3500万　聖闘士星矢
71位　3500万　ワースト
71位　3500万　シャーマンキング

8 ：名無しちゃん…電波届いた？：2021/04/29(木) 05:34:17.21 ID:d2RnREKRf

【R指定の映画世界興行収入ランキング】
1位「ジョーカー」
2位「マトリックスリローデッド」
3位「デッドプール２」
4位デッドプール」
5位「IT／イット　“それ”が見えたら、終わり」
6位「ローガン」
7位「パッション」
8位「ハングオーバー」
9位「フィフティ・シェイズ・オブ・グレイ」
10位「人魚姫」
11位「テッド」
12位「アメリカンスナイパー」
13位「僕はチャイナタウンの名探偵」
14位「レヴェナント」
15位「ターミネーター２」
16位「トロイ」
17位「プライベート・ライアン」
18位ハングオーバー！消えた花婿ムコと史上最悪の二日酔い」
19位「マトリックス」
20位「プリティウーマン」
21位「グラディエーター」
22位「３００」
23位「IT／イット THE END “それ”が見えたら、終わり。」
24位「エクソシスト」
25位「アリー/スタ−誕生」
26位「ターミネ−タ−３」
27位「最強の二人」
28位「ジャンゴ繋がれざる者」
29位「セックス・アンド・ザ・シティ」
30位「鬼滅の刃　無限列車編」

9 ：名無しちゃん…電波届いた？：2021/05/04(火) 05:28:03.00 ID:32FP61Z7/

勘違いしてる人も多いけど男性ホルモンは髪をふさふさにする作用がある
男が人生で最も男性ホルモンの放出量が多いのは二十歳前後と言われているけど
この頃が最も髪の毛の量が豊富な時期でもあるとされている

10代の若い頃は男性ホルモン多くて朝もチンポがギンギン朝立してただろ髪もフサフサだっただろ
年取ってオッサンになって朝立もしなくなるだろ男性ホルモンが減るから、
減った男性ホルモンそれを補う為にジヒドロテストステロンって強力な男性ホルモンが作られるコレがハゲの原因
要するに筋トレして男性ホルモン出しまくるハゲ予防になる

テストステロンではハゲない。
テストステロンは酵素でジヒドロテストステロンに変わるけどこれがハゲの原因。
この酵素が多いか少ないかは遺伝になる。多い奴がハゲる。

10 ：名無しちゃん…電波届いた？：2021/05/08(土) 20:39:18.15 ID:wSKOmZDeq

三郷はね異常に火事も多いのですよ
あと主要な土地はほとんどが数人の一族が所有してるから
特定の一族は市政に顔が利く
色々な意味であまりいい土地ではない

11 ：名無しちゃん…電波届いた？：2021/05/16(日) 05:25:29.64 ID:8SXqoNQ0t

★「プロテインを飲んではいけない」健康のために運動する人に多い根本的勘違い

患者数が2100万人を超えて糖尿病以上に多くなっている「新・国民病」がある。
「慢性腎臓病(CKD)」だ。発症すると様々な病気の死亡率が平均4倍に上昇し、
新型コロナをはじめウイルス感染症の悪化リスクも高まる。一度人工透析になれば、一生やめられない。
「実は、人間ドックや健康診断では予兆を捉えることができないのです。働き盛り世代は一刻も早く対策が必要」と、
20万人の患者を診た牧田善二医師が警鐘を鳴らす──。

■「プロテインを飲むと腎臓が悪くなる」は本当か？　

一般の人が「良いつもり」で積極的に摂取しているものの中には、腎臓を悪くするものがあります。
その代表格が「プロテイン」です。
私は、プロテインについて強い危機感を持っており、あちこちで繰り返し発信しています。
というのも、多くの人が「タンパク質をたくさん摂ることは健康に良い」と信じ、
しかも「プロテインでタンパク質を摂ればより効率的だし、筋力の低下も抑えられる」と、積極的に摂取しているからです。

かつては、ボディビルダーなど一部の人が用いていたプロテインは、今では誰でも簡単に手に入るようになりました。
溶かして飲むパウダータイプに限らず、棒状のバーやゼリーなど、
より手軽に摂取できる形になってコンビニエンスストアでも売られています。それを食事代わりに口にしている人もいます。
こうした状況にあって、私がその危険性を説くと、疑問を呈(てい)されたり、強く反発されることもあります。

「牧田さんがすすめる糖質制限を行えば、タンパク質が多くなるのに、どうしてプロテインはダメなの？　」
「原料は牛乳や大豆など天然のもので、それを摂るのがなんで良くないのだ！　」

■人工的なタンパク質が腎臓を悪くする

まず知っておいていただきたいのは、私たちが食事の肉や魚、豆腐などから摂取する
タンパク質(=プロテイン)は極めてわずかだということです。

国の定めた1日の推奨摂取量は、男性で60グラム、女性で50グラムとされています。
しかも、これでも必要量より10グラム多く設定されています。
一般の人が必要とするタンパク質はそもそも少なく、運動したからといって、あえて「補充する」必要などありません。

以下、3つのことを明言しておきます。

----------
�@筋トレをしてもタンパク質を摂取する必要はありません。
�Aタンパク質を摂取しても筋肉はつかないし、運動のパフォーマンスも上がりません。
�Bタンパク質を摂りすぎることで腎臓を悪くします。
----------

とくに、自然の食べ物からではなく、人工的につくられた粉末やゼリー、液状のタンパク質(プロテイン)、
アミノ酸は避けたほうがいいのです。たとえ、それが牛乳や大豆からつくられたものでも、同じく腎臓を悪くします。

実際に、私のクリニックでも、腎臓病のリスクをはかることができる検査である尿アルブミン検査を行い、
その値がいきなり上がった患者さんに話を聞くと、「スポーツクラブですすめられたプロテインを飲み始めた」
というケースがありました。すぐにやめてもらうと、また元に戻ってほっとしましたが、
飲み続けていたらと思うとぞっとします。

12 ：名無しちゃん…電波届いた？：2021/05/16(日) 05:27:17.41 ID:8SXqoNQ0t

■「運動したらタンパク質」は致命的な間違い

私たち医師が学生時代に必ず習う科目に「生化学」があります。
化学式をいじくり回す退屈な内容であるため、多くの医学生から嫌われています。
ところが、私は生化学が大好き。今も『リッピンコットシリーズ イラストレイテッド生化学』などの専門書を愛読しています。

それら生化学の教科書に書かれていることを読めば、不自然なタンパク質を摂ることで
どういうリスクが生じるか明確にわかります。ちょっと専門的になりますが、とても大事なことなので説明しましょう。

肉や魚や豆腐など(もちろん人工的なプロテインもですが)を口から入れれば、消化していく過程で、
タンパク質はすべて「アミノ酸」という物質に変わります。このアミノ酸は、私たちの体にあるタンパク質の材料となります。
私たちの体のタンパク質は、絶えずつくりかえられており、その材料となるわけです。

一方で、運動をしようがしまいが関係なく、筋肉も含め体のタンパク質は絶えずつくりかえられています。
だから、「運動をしたらタンパク質の補給が必要」という考えは間違っています。運動の有無は関係ないのです。

では、どのくらいつくりかえられているのでしょうか。1日にだいたい400グラムのタンパク質が壊され、
400グラムが新しくつくられています。前述したように、その材料はタンパク質が分解されたアミノ酸です。

■「アミノ酸プール」で体内に大量にストックされるアミノ酸

さて、ここで、あなたは思うはずです。
「だったら、やはりたくさんタンパク質を補充しなければ、つくりかえるためのアミノ酸が足りなくなってしまうじゃないか」
ところが、そうではないのです。もし、補充しないとタンパク質が足りなくなってしまうのなら、
山で道に迷ったり、災害に遭遇(そうぐう)して数日ろくな食べ物を得られなくなったりした人は、
すぐに命を落としてしまうでしょう。そんなことにならないように、私たちの体はパーフェクトにできているのです。

私たちの体には、「アミノ酸プール」というシステムが備わっています。
名前の通り、アミノ酸を大量にプール(ストック)しておくシステムです。
具体的には、体の細胞の中、血液の中、細胞の外の細胞外液などに、約100グラムのアミノ酸がいつでも貯蔵されています。

13 ：名無しちゃん…電波届いた？：2021/05/16(日) 05:28:59.21 ID:8SXqoNQ0t

■タンパク質が壊されて得られたアミノ酸は再利用される

そして、このアミノ酸プールは、3つの生成経路と消費経路によって、絶えず量が保たれています。
まず、アミノ酸生成経路を見てみましょう。

----------
�@筋肉など体のタンパク質が分解されることによってもたらされるアミノ酸
�A食事から摂ったタンパク質由来のアミノ酸
�B体の中でつくられるアミノ酸
----------

このうち�@に注目してください。つまり、タンパク質が壊されて得られたアミノ酸は再利用されるということです。
また�Bのように、自らつくりだす機能も備わっています。

次に、アミノ酸消費経路です。

----------
�@体(筋肉も含まれる)のタンパク質を合成する
�A過剰なアミノ酸を尿素窒素などに変えて尿から排泄(はいせつ)する
�Bブドウ糖や脂肪を合成する
----------

ここでは、�Aが重要です。過剰なアミノ酸があれば、それを尿素窒素などに変えて尿から排泄する(濾過(ろか)する
)腎臓の働きが強く必要とされるわけです。それによって腎臓は疲弊し、機能が落ちていきます。
医学的には、「過剰濾過による腎機能障害」が起きます。

■プロテインは要らない、肉や魚や大豆で十分

タンパク質を摂りすぎると、過剰濾過が生じて腎臓を悪くするというのは、
1982年に発表された有名な腎臓病医のブレンナー教授の論文で確立されています(N Engl J Med 1982;307:652-659)。
さらに、世界的に有名な腎臓の教科書『The Kidney』(編集者はブレンナー教授)にもしっかりと書いてあります
(The Kidney 2020, 11th edition Elsevier, P650,P1775)。

当然のことながら、腎臓病専門医には常識ですし、
腎臓が悪くなったらタンパク質を減らした食事をしなければならないことは、どんな医師も知っているはずです。
ただ、プロテインの害については、多くの医師にとって理解の及ばぬ事柄でしょう。

アミノ酸プールの仕組みによって不足することなどないタンパク質を、プロテインパウダーなどで大量に摂取し、
かえって腎臓を悪くしているのが現代人なのです。

もちろん、タンパク質は重要な栄養素ですから、必要量を食事から摂ることは大事です。
しかし、それは普通に食べていれば十分です。
もし不足するなら、プロテインなどではなく、肉や魚や大豆を食べるのが良いのです。

14 ：名無しちゃん…電波届いた？：2021/05/16(日) 05:31:09.61 ID:8SXqoNQ0t

■「運動時にタンパク質の補給が必要」はまったくのウソ

アスリートやボディビルダーにとってプロテイン摂取は有効か。
これは、長きにわたって議論が続けられてきた問題です。
しかし、この議論には、決着がついています。

1994年にイギリスのダンディー大学の研究者が17ページにもわたる膨大な研究報告を行っており、
そこで明らかに否定されているのです(Proceeding of the Nutrition Society 1994;53:223-240)。
そのチームによる実験では、男女26人のボディビルダーに対し、体重1キロあたり1.93グラム(60キロの人なら115.8グラム)
という高タンパク食を毎日摂ってもらいました。しかし、筋肉にはなんの良い効果も出なかったそうです。

また、イェール大学で行われた実験で、5カ月間にわたり、アスリートに1日のタンパク質を55グラムに制限させたところ、
筋力は逆に35％も増加したそうです。

こうした結果を見れば、「運動するときにはタンパク質の補給が必要だ」というのは、
まったくのウソだということがわかるでしょう。

■プロテインは「販売上のイメージ戦略」

でも、プロテインなどを売りたいメーカー側は、なかなかこういうデータは出してきません。
そして、なんとなくわかったような、わからないようなイメージ戦略で「体に良さそうだ」と思わせるのです。

たとえば、スポーツクラブのインストラクターなどが、「運動をしてブドウ糖が消費されると、
エネルギーが足りなくなって筋肉が使われてしまうから、タンパク質の補充が必要だ」と言って、
そこで販売しているプロテイン製品をお客さんに売っているという話を患者さんからよく聞きます。

彼らに悪気がないのはわかっています。しかし、生化学から見ればその理論は明らかに間違いです。

■「体のため」の勘違いで逆効果…

ブドウ糖(グリコーゲンなどに形を変えて体に保存されていたものを含む)がエネルギーとして消費されてしまうと、
次に使われるのは筋肉ではなく脂肪です。一般的な体格の人(たとえば体重60キロの男性)で、
1カ月くらいはエネルギー不足にならないくらいの脂肪を、私たちは体に溜め込んでいます。

これら脂肪を消費し切ったとき、最後にやむを得ず、筋肉のタンパク質がエネルギーとして使われます。

なぜ最後かといったら、筋肉をつくっているタンパク質が簡単に不足してしまっては大変だからです。
そんなことにならないよう、私たちの体は完璧に設計されているのです。

そして、タンパク質までエネルギーにしなければならないようなことは、文明社会ではあり得ません。
ましてや、スポーツクラブで運動したくらいで、そのような状況になるはずがないのです。

それよりも、プロテイン摂取は腎臓への害が大きすぎることを考慮すべきです。
なんで最近、こんなにコンビニでもスーパーでもそしてジムでも、プロテインを売るようになったのかわかりません。

働き盛りの年代が、忙しい時間をぬってせっせとスポーツクラブに通うのは、健康を維持したいからでしょう。
体を守るためにやっているはずのことが、逆効果にならないようにしていきましょう。

15 ：名無しちゃん…電波届いた？：2021/05/16(日) 20:31:22.45 ID:8SXqoNQ0t

ホエイプロテインとソイプロテインだけど、大豆の方がやばいそうだよ。
イソフラボンてのが、エストロゲン様物質で、ホルモンバランスが崩れて鬱になる可能性がかなりあるそう。
大豆はメインにしない方がいい。

また、ソイプロテインは花粉症と関連のあるアレルゲンが含まれていて
唇や喉が腫れるから厳しい。

16 ：名無しちゃん…電波届いた？：2021/05/16(日) 20:40:22.41 ID:8SXqoNQ0t

大豆は、アナボリックに良くないとか以前に
イソフラボンが女性ホルモンに類似した形状してるから
ホルモンバランスが大きく崩れるので
メインのタンパク源にするのはかなりリスキーだということだよ。

味噌汁だけで十分という医者すらいる。

17 ：名無しちゃん…電波届いた？：2021/05/19(水) 18:44:43.38 ID:iYrdjOxx8

https://studyhacker.net/columns/muscle-training-brain
筋トレは記憶力を向上させる

米国のジョージア工科大学の研究によると、筋トレを20分間行なうと、記憶力が10％ほど向上することがわかっています。

同大学の実験では、46人の被験者を対象にして、まずはパソコンの画面上に表示される90枚の写真を見てもらいました。
その後、被験者を2つのグループに分け、片方には脚の筋肉に負荷をかけながら曲げたり伸ばしたりする筋トレに
50回取り組んでもらい、もう片方には同じ時間を椅子に座ったまま過ごしてもらったのです。

そして2日後、前回見せた90枚に加えて、新しい写真90枚を混ぜた合計180枚の写真を全被験者に見てもらい、
どの写真を覚えているかを答えてもらいました。その結果、筋トレを行なわなかったグループが平均して
50％の写真を覚えていたのに対し、筋トレを行なったグループは、10％増の60％もの写真を覚えていたのです。

いったいなぜなのでしょうか。
それは、筋トレを行なうと、記憶の定着を促す「ノルエピネフリン」という神経伝達物質が分泌されるからなのです。
勉強など何かを鮮明に記憶・暗記したいのであれば、その直後に筋トレを行なうのが効率的ですよ。





https://www.asahi.com/and/article/20190118/205108/
「筋トレは脳を賢くする可能性がある」　石井直方・東大教授の筋トレ談義

――情報量の増加による脳への刺激だけでなく、筋肉そのものの活動が重要、ということでしょうか。

石井　筋肉をよく動かすことで筋肉そのものから分泌される生理活性物質を総称して「マイオカイン」と言いますが、
そのなかのひとつが脳に作用して神経細胞を増加させたり、減少を防いだりする効果を認める研究があるんですね。
僕の研究室ではネズミを筋トレさせて脳の変化を調べています。もちろんネズミに頼んでも筋トレしてくれないので（笑）、
麻酔をかけて眠らせ、筋肉を直接電気刺激し、人間と似たような筋トレをさせたのです。

その結果、麻酔をかけているので脳自体は活動していないにもかかわらず、ネズミの脳の中で神経細胞を増やす
物質が増加していました。筋トレ自体が脳を賢くする可能性が示唆されたわけです。

18 ：名無しちゃん…電波届いた？：2021/07/02(金) 04:48:56.43 ID:yI/HEqF87

現代医学の研究の結果、歩きすぎ、走りすぎも足裏の血管を痛めて早死にするらしい

１日３０００歩以下→早死にリスク大
3000〜5000歩→普通
5000〜7000歩→健康的
7000〜9000歩→最も健康的（現代医学の推奨値）
9000〜11000歩→やや歩きすぎ
11000〜13000歩→やや危険
13000〜15000歩→危険
１５０００以上→早死にリスク大

19 ：名無しちゃん…電波届いた？：2021/07/02(金) 04:56:52.00 ID:yI/HEqF87

昭和の頃のジジババはほんとに90度腰が曲がってた
今は田舎に行ってもそんな年寄りは見たことない
糖尿やガンは少なかったが、歩きすぎたための膝痛や脊柱管狭窄などはむしろ多くて
40代後半で腰が痛い・膝が痛いという人が多かったから

20 ：名無しちゃん…電波届いた？：2021/07/02(金) 05:13:11.47 ID:yI/HEqF87

理由は三つ
一つ目は油脂の量、炭水化物と油脂の同時摂取が糖尿病の原因
二つ目は米の品種改良、1970年代のコシヒカリより前の米にはβ化アミロースが多かった
これが食物繊維として作用し血糖値の上昇を抑えていた
三つ目は健康診断で血糖値を測る為、病気でないのに血糖値が高めだからって抑える薬を飲む人が増えたから

21 ：名無しちゃん…電波届いた？：2021/07/02(金) 05:20:33.44 ID:yI/HEqF87

https://livedoor.sp.blogimg.jp/puyopuyoyo/imgs/f/f/ff29ee09.jpg
刑務所の質素な食事＋自重のみのトレーニング＋50代でこれだけの筋肉
このオッサンより筋肉ない奴は今すぐ鍛えろ

https://muscle-history.net/wp-content/uploads/2018/09/02304761116f-e1537681420300.jpg
50年前でもこれだけの筋肉付けられるからな
プロテイン言う前にまずは鍛えろ、限界まで追い込め

22 ：名無しちゃん…電波届いた？：2021/12/16(木) 05:53:07.54 ID:EaiHRgqBi

老化しないためには・・・

1.甘い物食うな

2.煙草吸うな

3.酒飲むな

4.健康的な食事をとれ
　　→特に食物繊維をとれ
　　→あと抗炎症食品もとれ

5.ウザい奴とは関わるな

6.よく休め

7.毎日７時間寝ろ

8.運動しろ

9.太るな

10.ストレスを避けろ

23 ：名無しちゃん…電波届いた？：2022/01/01(土) 20:45:29.89 ID:mg0vJIAVk

体重60kgの空手出身アジア人総合格闘家vs100kg超え白人喧嘩屋
https://i.imgur.com/Rf8LAOL.mp4

24 ：名無しちゃん…電波届いた？：2023/08/01(火) 07:30:54.33 ID:1qFBPkyMs

女性カ゛‐だのＬＧＢｔガ━た゛のくだらない事で騷いて゛て耳障りにも程があるわけだが、資本家階級の家畜になるために行き遅れの道を選ぼうが
結婚に拘らず同姓と添い遂げようか゛．労働拒否しようが、─生独身だろうが，５О才独身貴族か゛１５才と添い遂け゛ようか゛、ＪÅＬだのＡＮΑ
た゛の皆殺しにされるへ゛きテロリストのように騷音に温室効果ガスにとまき散らして地球破壊して災害連發させて人を殺して私腹を肥やしたり
公務員た゛の大企業従業員た゛の児童手当だの税金という名目で他人から金銭強奪することでいい暮らししてる強盗殺人犯て゛もなければ自由だが，
平等を求めるなら完全成果主義にして解雇推進，最低賃金廃止するのか゛筋た゛ろうに．不平等を不平等で上塗りしてるだけのハ゛力か゛好き放題
政権濫用してるた゛け．無能な男も多いし優秀な女もいるが圧倒的に女は論理思考能カが欠如してるわけだし，解雇困難た゛から何かと決めつけ
なきゃならんってた゛けの話、論理思考の将棋か゛男女別とか分かりやすいが．論理思考できないと価値生産なんて不可能だし．それを女は家に
居なくていいとか洗腦家畜化するから百害あって─利なしの地球破壞して儲ける強盜殺人産業まみれ．少孑化という適切な流れを妨害すんなや

創価学會員は、何百萬人も殺傷して損害を与えて私腹を肥やし続けて逮捕者まて゛出てる世界最惡の殺人腐敗組織公明党を
池田センセ−がロをきけて容認するとか本氣て゛思ってるとしたら侮辱にもほと゛か゛あるそ゛！
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