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ウォーキング日記
- 1 ：名無しさん？：2012/02/26(日) 11:48:48.19 ID:???.net
- 立てた。
- 2 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/02/26(日) 11:51:47.29 ID:???.net
- 1です。トリつけます
2/23・・・・20分(1.5km)歩いた。途中で少しジョギングした。
2/24・・・・40分(3km)歩いた。
2/25・・・・1時間(4.5km)歩いた。途中で500mジョギングした。
- 3 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/02/26(日) 20:34:05.02 ID:???.net
- 2/26(日)・・・・1時間(3km)歩いた。途中で少し休憩した。
- 4 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/02/27(月) 19:17:49.50 ID:???.net
- 2/27(月) 1時間(3.5km)歩いた。少し走った
食事は朝・昼・夕の合計が800kcal
1日に必要なカロリーを1400kcalと仮定して、
目標は-40000kcal
1日に摂取-消費=-600kcalが目標。
- 5 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/02/28(火) 11:48:55.85 ID:???.net
- 一日に必要な摂取カロリーは体重×25〜30
俺は70kgだから、25かけて1750ｋｃａｌか。
そんなに必要ではないと思うけどなぁ。
カロリーの計算は、人によって代謝の善し悪しも違うから、
俺は1400kcalで十分だと思うので、1400kcalを基本として計算することにする
2/26(月)・・・・1400-800=600。ウォーキングで150kcal。合計750kcal
よし。この調子だと1ヶ月で3kgは痩せる。
- 6 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/02/28(火) 11:59:56.58 ID:???.net
- リバウンドが怖いから1100kcalくらいは食べようかな
- 7 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/02/29(水) 11:23:44.13 ID:???.net
- 2/28・・・・1km歩いた
食事は1160kcal。1400より240少ない。
- 8 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/02/29(水) 22:49:58.51 ID:???.net
- 2/29(水)・・・・3.5km歩いた
食事は1150kcal。1400より250少ない。
- 9 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/02/29(水) 22:53:08.54 ID:???.net
- 今のところの合計。
2/23・・・・20分(1.5km)歩いた。途中で少しジョギングした。
2/24・・・・40分(3km)歩いた。
2/25・・・・1時間(4.5km)歩いた。途中で500mジョギングした。
2/26(日)・・・・1時間(3km)歩いた。途中で少し休憩した。
2/27(月)・・・・1時間(3.5km)歩いた。少し走った
食事は800kcal。1400より600少ない。
2/28(火)・・・・1km歩いた
食事は1160kcal。1400より240少ない。
2/29(水)・・・・3.5km歩いた
食事は1150kcal。1400より250少ない。
21km歩いたのか。凄いな。
- 10 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/03/02(金) 08:40:50.80 ID:???.net
- 3/1(木)・・・・3.8km歩いた。食事・・・1400kcal。
- 11 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/03/06(火) 10:00:20.48 ID:???.net
- 3/5(月)・・・・1km歩いた。そのうち500mはジョギング。食事・・・2000kcal。
3/2に献血した。400ml。
- 12 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/03/07(水) 20:02:35.47 ID:???.net
- 3/6(月)・・・・5km自転車で走った
3/7(火)・・・・1500m歩いた
- 13 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/03/07(水) 20:03:11.46 ID:???.net
- 日付けを訂正
3/7(火)・・・・5km自転車で走った
3/8(水)・・・・1500m歩いた
- 14 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/03/10(土) 09:46:53.27 ID:???.net
- 日付けを訂正
3/6(火)・・・・5km自転車で走った
3/7(水)・・・・1500m歩いた
3/9(金)・・・・3000m歩いた。食事は900kcal
- 15 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/03/14(水) 11:24:23.34 ID:???.net
- 3/13(月)・・・・3000m弱歩いた。
- 16 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/03/14(水) 11:25:06.18 ID:???.net
- 保守
- 17 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/03/14(水) 11:35:34.03 ID:???.net
- 保守
- 18 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/03/14(水) 12:07:59.65 ID:???.net
- 保守
- 19 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/03/14(水) 12:25:31.48 ID:???.net
- 保守
- 20 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/03/14(水) 12:28:04.60 ID:???.net
- 保守
- 21 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/03/14(水) 12:31:54.31 ID:???.net
- 保守
- 22 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/03/14(水) 12:42:17.48 ID:???.net
- 保守
- 23 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/03/14(水) 19:13:14.35 ID:???.net
- 3/13(月)・・・・3800m歩いた。食事は現在1050kcal
- 24 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/03/15(木) 22:20:09.52 ID:???.net
- 3/13(月)・・・・3800m歩いた。昨日はあれから、結構食べてしまった
- 25 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/03/18(日) 13:53:18.20 ID:???.net
- 訂正
3/14(水)・・・・3800m歩いた。食事1700kcal
3/15(木)・・・・3800m歩いた。食事1600kcal
3/17(土)・・・・2500m歩いた。少し走った
- 26 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/03/18(日) 17:52:37.76 ID:???.net
- 3/18(日)・・・・3800m歩いた。食事1000kcal
2/23〜3/18までに、17回歩いてる
良いペースだ
- 27 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/03/20(火) 11:15:39.20 ID:???.net
- 3/18(日)・・・・1500m歩いた。
- 28 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/03/20(火) 13:37:36.98 ID:???.net
- 訂正
3/19(月)・・・・1500m歩いた。
- 29 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/03/20(火) 13:37:56.53 ID:???.net
- 3/20(火)・・・・3800m歩いた。
- 30 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/03/21(水) 19:25:26.39 ID:???.net
- 3/20(火)・・・・3200m歩いた。
- 31 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/03/22(木) 21:49:52.01 ID:???.net
- 訂正3/21(水)・・・・3200m歩いた。
3/22(木)・・・・4100m歩いた。
- 32 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/03/24(土) 18:36:31.18 ID:???.net
- 3/23(土)・・・・休み
3/24(日)・・・・5500m歩いた
- 33 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/03/25(日) 16:23:28.26 ID:???.net
- 訂正
3/23(金)・・・・休み
3/24(土)・・・・5500m歩いた
3/25(日)・・・・3000m歩いた
- 34 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/03/25(日) 16:32:31.10 ID:???.net
- 2/23・・・・1500m
2/24・・・・3000m
2/25・・・・4500m
2/26・・・・3000m
2/27・・・・3500m
2/28・・・・1000m
2/29・・・・3500m
3/1・・・・・3800m
3/2・・・・・献血
3/6・・・・・5000m自転車
3/7・・・・・1500m
3/9・・・・・3000m
3/13・・・・3000m弱
3/14・・・・3800m
3/15・・・・3800m
3/17・・・・2500m
3/18・・・・3800m
3/19・・・・1500m
3/20・・・・3800m
3/21・・・・3200m
3/22・・・・4100m
3/24・・・・5500m
3/25・・・・3000m
- 35 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/03/25(日) 16:38:15.75 ID:???.net
- 約1ヶ月間で、66300m＝66.3km歩いた
結構頑張ったな
ただ、1日2km歩けば60kmなんだよなぁ・・・
そう考えると、そんなに長い距離ではないな・・・
ちなみに4kmを1時間で歩くとして、250kcalくらい
66kmは4kmの約16倍
250kcal×16＝4000kcal
これでは0.5kgくらいしか痩せてないな
まぁ、食事を節制しているからもう少し痩せているんだろうけど。
- 36 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/03/25(日) 16:41:15.17 ID:???.net
- 1日4kmを25日で100km
これなら250kcal×25＝6250kcal
これでも0.7〜0.8kg程度しか痩せないのか
ウォーキングで痩せるのは、キツイなぁ
4ヶ月くらいで2kg程度しか痩せない
食事で3kg痩せて、トータルで5kgか
- 37 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/03/26(月) 19:57:12.81 ID:???.net
- 3/26・・・・4000m
- 38 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/03/27(火) 10:37:39.86 ID:???.net
- 体重・・・71.4kg
空腹時。
上・・・セーター
下・・・ジャージ
これが食後だと73kgくらいだなぁ
ショックだなぁ
- 39 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/03/27(火) 11:24:13.11 ID:???.net
- 最低4kgは痩せたいな
1kg痩せるのに9000kcal消費しないといけないとして、36000kcalかぁ。
ウォーキングで300kcal消費したとして、食事で300kcal節制したとして
1日600kcal分痩せると仮定する。
2ヶ月かかるなぁ
- 40 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/03/27(火) 19:19:00.48 ID:???.net
- 3/27・・・・3200m
- 41 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/03/28(水) 23:01:12.10 ID:???.net
- 3/28・・・・3200m(今日は1600kcalくらい食べた。体の為にそこそこ食べることにした)
- 42 ：名無しさん？：2012/03/28(水) 23:05:05.44 ID:???.net
- 某板で雑だって言った俺だけど、もうちょい精度上げた方が良いと思うぜ？
基礎代謝計算でググって安静時基礎代謝算出
そこに身体活動レベルを掛ける。
ダイエットへのアクション以外何もしていない。
寝転がって２ちゃんに入り浸ってる状態でも1.2倍くらいで良いと思う。
ほとんど動かないすわり仕事で1.5倍くらい。
摂取カロリーもおおざっぱに計算してるようだけど
理解を深めるために厳しめ（多め基準）なレコーディングきっちりやった方が良い。
- 43 ：名無しさん？：2012/03/28(水) 23:12:33.70 ID:???.net
- 運動に関しては、
見てる限り習慣化しているようだし、素晴らしいと思う。
俺も歩き始めたころは時速4キロで1時間歩くのがやっとだった。
ネクストステージとしては
・時速を6キロくらいまで引き上げてみる
・歩く時間（距離）を1.5倍にする
とかそろそろランクアップしても良い状態に来ていると思う。
時間が有るか無いかで選択が変わってくる話だがな。
俺はニートで時間はたっぷりあるから
時速を上げたうえで時間を伸ばして
今月の今までの実績が1日平均15000歩（11.25km/平均時速5.8キロ）になった。
- 44 ：名無しさん？：2012/03/28(水) 23:19:54.19 ID:???.net
- 精度上げて記録している俺のお話
1キロ９０００Kcalてのは脂肪１ｇあたり９Kcalって理由だよな？
体脂肪は水を含むから７２００Kcal消費で1キロ減て計算でいいらしいぜ？
俺の2月実績
カロリー収支累積-17259Kcalに対して体重減64.1＞61.5（理論上2.4ｋ減に対して2.6ｋｇ減）
しかも標準体型に近い状態での数値だからかなりシビアな誤差の範囲内。
折角やるのならもうちょい有意義にしたらいいかなーって思ったからこっちにレスした。
スレ汚しだったら申し訳ない。
応援してるぜ！頑張ってな！
- 45 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/03/28(水) 23:58:07.94 ID:???.net
- ↑
色々をありがとう
基礎代謝計算、明日少しやってみます
ですがその計算自体、私はあまり信頼していません
数字は好きなんですが、実際に目に見えるわけではない数字ですので
どうしても信頼できないんですよね。
(1km歩いて私の頭の上に数字が出れば面白いのですが
実際に何kcal消費したかなんて、誰にも分からないですからねぇ）
摂取カロリーは、最近は多めに考えてますから大丈夫ですよ。
例えばバナナ1本でも90kcal以下だと思うんですけど、100で計算してますしね。
色々と感謝してます
是非、また来てください
- 46 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/03/29(木) 09:48:16.16 ID:???.net
- 基礎代謝・・・1432kcal
調べた結果、
基礎代謝量 = 安静時エネルギー消費量 × 0.8
だそうです
基礎代謝÷0.8＝安静時エネルギー消費量ってことだから
安静時エネルギー消費量は1790kcal
ウォーキング1時間で4kmだと
計算上では一応250kcal消費しているってことになっている。(私の体重や年齢などのスペックではね)
1790に250足すと2040kcalだ
計算上、こういうことになるけど、こんなに消費しているとは思えんｗ
こんなに食べたら、今までと似たような食生活になるｗｗ
- 47 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/03/29(木) 18:58:47.60 ID:???.net
- 3/29・・・・5600m歩いた
結構しんどいなぁ
- 48 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/03/29(木) 21:02:31.84 ID:???.net
- 1450kcal食べた
ここ1ヶ月くらい少食だったから、昨日と今日、まぁまぁ食べたつもりでいたけど
そんなにカロリー多くないんだなぁ、胃が小さくなったのかな？
- 49 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/03/30(金) 18:27:58.11 ID:???.net
- 3/30・・・・4000m歩いた
- 50 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/04/01(日) 15:25:34.17 ID:???.net
- 3/31・・・・風邪っぽいので休んだ
4/1・・・・・4400m歩いた
- 51 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/04/02(月) 21:02:57.17 ID:???.net
- 4/2・・・・・3000m歩いた。最近結構食べるようにしている。1800kcalくらい食べてる
- 52 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/04/04(水) 20:13:54.28 ID:???.net
- 4/3・・・・・暴風だったので休み。
4/4・・・・・4400m歩いた。
- 53 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/04/05(木) 19:52:50.90 ID:???.net
- 4/4・・・・・4800m歩いた。
- 54 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/04/05(木) 19:53:06.47 ID:???.net
- 訂正
4/5・・・・・4400m歩いた。
- 55 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/04/06(金) 19:47:05.06 ID:???.net
- 4/6・・・・・5800m歩いた。
- 56 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/04/06(金) 19:50:45.12 ID:???.net
- 69.8kgだった
食後、風呂あがり
服装はシャツ＆パンツ
コップ1杯の水を飲んだ後、計測した。
- 57 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/04/07(土) 16:46:46.10 ID:???.net
- 4/7・・・・・4800m
- 58 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/04/09(月) 09:38:22.58 ID:???.net
- 4/8・・・・・5800m
- 59 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/04/09(月) 15:17:07.72 ID:???.net
- 4/9・・・・・4200m
- 60 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/04/11(水) 15:25:12.16 ID:???.net
- 4/10・・・・・1700m(700mはランニング)
- 61 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/04/13(金) 21:45:00.79 ID:???.net
- 4/11・・・・・1000m+自転車4000m
4/12・・・・・4800m
- 62 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/04/13(金) 21:46:50.80 ID:???.net
- 訂正
4/11・・・・・1500m
4/12・・・・・1000m+自転車4000m
4/13・・・・・4800m
- 63 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/04/14(土) 16:39:53.36 ID:???.net
- 4/14・・・・・6700m しんどい〜〜〜
- 64 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/04/15(日) 15:19:34.84 ID:???.net
- 4/15・・・・・5800m
- 65 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/04/15(日) 15:26:08.90 ID:???.net
- 3/26・・・・4000m
3/27・・・・3200m
3/28・・・・3200m
3/29・・・・5600m
3/30・・・・4000m
3/31・・・・休
4/1・・・・・4400m
4/2・・・・・3000m
4/3・・・・・休
4/4・・・・・4400m
4/5・・・・・4400m
4/6・・・・・5800m
4/7・・・・・4800m
4/8・・・・・5800m
4/9・・・・・4200m
4/10・・・・1700m
4/11・・・・1500m
4/12・・・・1000m
4/13・・・・4800m
4/14・・・・6700m
4/15・・・・5800m
まだ1ヶ月経ってないけど78.3km歩いた
83kmくらい歩けるかも。
- 66 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/04/21(土) 18:15:54.22 ID:???.net
- まぁ、健常者とは言い難いのだが、遂に左足がおかしくなってしまった
数日ウォーキングを休んでいたのはそのため。
今日も、左足はおかしいままなのだが、ウォーキング行って来た
4/21・・・・5800m
- 67 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/04/22(日) 20:09:45.55 ID:e3LEO9IB.net
- 4/2・・・・3000m
- 68 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/04/22(日) 20:10:02.61 ID:e3LEO9IB.net
- 訂正 4/22
- 69 ：健康第一 ◆sN/kjXrkdg ：2012/05/06(日) 10:44:26.45 ID:Cy+jTqHs.net
- 左足と左腕がずっとダルイ
何か大きな病気なんじゃないかと思って怖い
- 70 ：名無しさん？：2012/05/22(火) 05:48:45.88 ID:???.net
- 今から行ってくる(｀･ω･´)
- 71 ：名無しさん？：2013/01/14(月) 21:05:00.68 ID:knDvk/JM.net
- 歩いて走って大変ね
- 72 ：名無しさん？：2013/09/08(日) 21:27:38.59 ID:???.net
- 使っていい？
- 73 ： 忍法帖【Lv=7,xxxP】(1+0：8) 【Dlivejupiter1388640860536630】 ：2014/01/08(水) 01:16:50.14 ID:???.net
- 2-78-3
- 74 ： 忍法帖【Lv=9,xxxP】(1+0：8) 【Dlivejupiter1388640860536630】 ：2014/01/10(金) 04:36:51.00 ID:???.net
- mad city rock or die
- 75 ：名無しさん？：2014/01/18(土) 13:44:23.55 ID:GgvM19Ws.net
- 【福岡】交通事故死の女性は誰？２年近くたった今も身元特定できず
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1390018637/
- 76 ：名無しさん？：2014/10/26(日) 19:14:40.02 ID:???.net
- 見栄っ張りが多いんだよ 田舎は
- 77 ：名無しさん？：2014/10/26(日) 22:43:02.37 ID:???.net
- 前兆があったにも関わらず放っておいた自分が悪いだろこれ
- 78 ：名無しさん？：2014/10/30(木) 19:46:55.45 ID:???.net
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／／ ""⌒.《 ／ .）
.ｉ / ＼ 《／ ヽ ）
. / r",,ゞｨ・'~'ヽヨ ● ヽ
l ｲ●ﾉ.ｆ ,ｐ r "'ー::ヽ.
| /"~ `ヽ, . /
.ヽ ｆ~~~`''・x＼ i 毎日仕事もしないで一人（複アカ）でゴブガーくさくさガーとくさくさと戦う病人←くさくさにも相手にされない孤独なおっさん
ヽ ﾚ”'ｰ--- ''”> /
ヽ、`'ｰ--w| |ｰ'' /
. /^ 〜"￣,￣￣〆⌒,ﾆつ
| ,＿_＿ﾞ＿__､rヾｲｿ⊃
| ｀l
- 79 ：名無しさん？：2014/10/30(木) 19:48:28.16 ID:???.net
- ゛´￣￣゛゛'-、ソ
.ヽ/"/|::/!!! ''”ミ;. .ヽ
. / r",,ゞｨ・'~'ヽヨ 、 くさくさにおんぶに抱っこだった結果がこれ
l ｲ、ﾉ.ｆ ,ｐ r "'ーU:ヽ.
| U/"~ `ヽ, . U
ヽ U ｆ~~~`''・x＼U .i
ヽ ﾚ”'ｰ--- ''”> / 引き篭もりナマポ倉内勇次53歳
ヽ `'ｰ--w| |ｰ'' /
ヽ .U ヽ ｶﾁｬｶﾁｬｶﾁｬ ｯﾀｰﾝ
/_ﾐつ /￣￣￣/＿＿
- 80 ：名無しさん？：2014/11/03(月) 02:35:18.86 ID:???.net
- miとかこのババアはもう性格悪いとかの次元ではなく人格障害レベル
- 81 ：名無しさん？：2014/11/04(火) 21:27:06.00 ID:???.net
- ￣￣゛゛'-、ソ
.ヽ/"/|::/!!! ''”ミ;. .ヽ
. / r",,ゞｨ・'~'ヽヨ 、 ヽなあ坊ちゃんのTS見ようぞ
l ｲ、ﾉ.ｆ ,ｐ r "'ーU:ヽ.
| U/"~ `ヽ, . U
ヽ U ｆ~~~`''・x＼U .i
ヽ ﾚ”'ｰ--- ''”> / 引き篭もりナマポ倉内勇次53歳
ヽ `'ｰ--w| |ｰ'' /
ヽ .U ヽ ｶﾁｬｶﾁｬｶﾁｬ ｯﾀｰﾝ
/_ﾐつ /￣￣￣/＿＿
- 82 ：名無しさん？：2014/11/04(火) 21:27:39.95 ID:???.net
- ￣￣゛゛'-、ソ
.ヽ/"/|::/!!! ''”ミ;. .ヽ
. / r",,ゞｨ・'~'ヽヨ 、 ヽ小顔って得だな
l ｲ、ﾉ.ｆ ,ｐ r "'ーU:ヽ.
| U/"~ `ヽ, . U
ヽ U ｆ~~~`''・x＼U .i
ヽ ﾚ”'ｰ--- ''”> / 引き篭もりナマポ倉内勇次53歳
ヽ `'ｰ--w| |ｰ'' /
ヽ .U ヽ ｶﾁｬｶﾁｬｶﾁｬ ｯﾀｰﾝ
/_ﾐつ /￣￣￣/＿＿
- 83 ：名無しさん？：2014/11/04(火) 21:28:13.27 ID:???.net
- ￣￣゛゛'-、ソ
.ヽ/"/|::/!!! ''”ミ;. .ヽ
. / r",,ゞｨ・'~'ヽヨ 、 ヽおデブななあ坊も可愛いよ
l ｲ、ﾉ.ｆ ,ｐ r "'ーU:ヽ.
| U/"~ `ヽ, . U
ヽ U ｆ~~~`''・x＼U .i
ヽ ﾚ”'ｰ--- ''”> / 引き篭もりナマポ倉内勇次53歳
ヽ `'ｰ--w| |ｰ'' /
ヽ .U ヽ ｶﾁｬｶﾁｬｶﾁｬ ｯﾀｰﾝ
/_ﾐつ /￣￣￣/＿＿
- 84 ：名無しさん？：2014/11/05(水) 10:11:51.07 ID:???.net
- ￣￣゛゛'-、ソ
.ヽ/"/|::/!!! ''”ミ;. .ヽ
. / r",,ゞｨ・'~'ヽヨ 、 ヽ
l ｲ、ﾉ.ｆ ,ｐ r "'ーU:ヽ.
| U/"~ `ヽ, . U 金さえアレばおっけーじゃーん
ヽ U ｆ~~~`''・x＼U .i
ヽ ﾚ”'ｰ--- ''”> / 引き篭もりナマポ倉内勇次53歳
ヽ `'ｰ--w| |ｰ'' /
ヽ .U ヽ ｶﾁｬｶﾁｬｶﾁｬ ｯﾀｰﾝ
/_ﾐつ /￣￣￣/＿＿
- 85 ：名無しさん？：2014/11/06(木) 09:22:39.11 ID:???.net
- ☆くさくさ とは
発狂するとコピペ連投をしだす。※クニバカ連呼厨でもある。
他スレに書き込みすることを「ぽるしぇで出かける」「ジョグってくる」と表現する。
見えない敵と戦うことが得意。
- 86 ：名無しさん？：2014/11/06(木) 21:20:35.24 ID:???.net
- ￣＼
＼ :::::＼
ノ ＼ :::::＼
γ⌒.´ ） :::::）
／／ ""⌒.《 ／ .）
.ｉ / ＼ 《／ ヽ毎日仕事もしないで一人（複アカ）でゴブガーくさくさガーとくさくさと戦う病人←くさくさにも相手にされない孤独なおっさん
. / r",,ゞｨ・'~'ヽヨ ● ヽ
l ｲ●ﾉ.ｆ ,ｐ r "'ー::ヽ.
| /"~ `ヽ, . /
.ヽ ｆ~~~`''・x＼ i
ヽ ﾚ”'ｰ--- ''”> /
ヽ、`'ｰ--w| |ｰ'' /
. /^ 〜"￣,￣￣〆⌒,ﾆつ
| ,＿_＿ﾞ＿__､rヾｲｿ⊃
| ｀l
- 87 ：名無しさん？：2014/11/27(木) 01:20:56.23 ID:???.net
- ￣￣゛゛'-、ソ
.ヽ/"/|::/!!! ''”ミ;. .ヽ
. / r",,ゞｨ・'~'ヽヨ 、 ヽ
l ｲ、ﾉ.ｆ ,ｐ r "'ーU:ヽ. 彼がこのスレに出現したら過疎るわけありえないっしょｗ
| U/"~ `ヽ, . U
ヽ U ｆ~~~`''・x＼U .i
ヽ ﾚ”'ｰ--- ''”> / 引き篭もりナマポ倉内勇次53歳
ヽ `'ｰ--w| |ｰ'' /
ヽ .U ヽ ｶﾁｬｶﾁｬｶﾁｬ ｯﾀｰﾝ
/_ﾐつ /￣￣￣/＿＿
- 88 ：名無しさん？：2014/11/28(金) 20:41:33.49 ID:???.net
- ￣￣゛゛'-、ソ
.ヽ/"/|::/!!! ''”ミ;. .ヽ
. / r",,ゞｨ・'~'ヽヨ 、 ヽ
l ｲ、ﾉ.ｆ ,ｐ r "'ーU:ヽ. それはぺる豚な
| U/"~ `ヽ, . U
ヽ U ｆ~~~`''・x＼U .i
ヽ ﾚ”'ｰ--- ''”> / 引き篭もりナマポ倉内勇次53歳
ヽ `'ｰ--w| |ｰ'' /
ヽ .U ヽ ｶﾁｬｶﾁｬｶﾁｬ ｯﾀｰﾝ
/_ﾐつ /￣￣￣/＿＿
- 89 ：名無しさん？：2014/11/28(金) 23:33:51.02 ID:???.net
- ￣￣゛゛'-、ソ
.ヽ/"/|::/!!! ''”ミ;. .ヽ
. / r",,ゞｨ・'~'ヽヨ 、
l ｲ、ﾉ.ｆ ,ｐ r "'ーU:ヽ. くさくささんこんばんは。゜(゜´Д｀゜)゜。
| U/"~ `ヽ, . U
ヽ U ｆ~~~`''・x＼U .i
ヽ ﾚ”'ｰ--- ''”> / 引き篭もりナマポ倉内勇次53歳
ヽ `'ｰ--w| |ｰ'' /
ヽ .U ヽ ｶﾁｬｶﾁｬｶﾁｬ ｯﾀｰﾝ
/_ﾐつ /￣￣￣/＿＿
- 90 ：名無しさん？：2014/11/30(日) 23:54:49.02 ID:???.net
- ゛´￣￣゛゛'-、ソ
.ヽ/"/|::/!!! ''”ミ;. .ヽ
. / r",,ゞｨ・'~'ヽヨ 、女の子は思春期には母親嫌ってても大人になるとみんな母親と仲良くなるな
l ｲ、ﾉ.ｆ ,ｐ r "'ーU:ヽ.
| U/"~ `ヽ, . U
ヽ U ｆ~~~`''・x＼U .i
ヽ ﾚ”'ｰ--- ''”> / 引き篭もりナマポ倉内勇次53歳
ヽ `'ｰ--w| |ｰ'' /
ヽ .U ヽ ｶﾁｬｶﾁｬｶﾁｬ ｯﾀｰﾝ
/_ﾐつ /￣￣￣/＿＿
- 91 ：名無しさん？：2014/12/01(月) 02:26:02.14 ID:???.net
- ￣￣゛゛'-、ソ
.ヽ/"/|::/!!! ''”ミ;. .ヽ
. / r",,ゞｨ・'~'ヽヨ 、
l ｲ、ﾉ.ｆ ,ｐ r "'ーU:ヽ. くさたん大好き！！
| U/"~ `ヽ, . U
ヽ U ｆ~~~`''・x＼U .i
ヽ ﾚ”'ｰ--- ''”> / 引き篭もりナマポ倉内勇次53歳
ヽ `'ｰ--w| |ｰ'' /
ヽ .U ヽ ｶﾁｬｶﾁｬｶﾁｬ ｯﾀｰﾝ
/_ﾐつ /￣￣￣/＿＿
- 92 ：名無しさん？：2014/12/02(火) 00:21:45.89 ID:???.net
- ゴブリン池沼ワンパターン怒りのマックスレベル
・ニチャニチャイライラ状態初級状態 レベル1 名無しで自分擁護レスをしだす
レベル2 名無しで他のコテをディスりだす
レベル3 ゴブコテと自演名無しで挨拶して一人自演会話しだす
・売女がヘルパー呼ぶ中級状態 レベル4 なべコテで自演擁護しだす
レベル5 ゴブコテと自演名無しでアンチをディスる一人自演会話しだす←今ココ
・おむつから宿便がはみだしだす中上級状態 レベル6 訳の分からないコピペを貼りだす（過去にレストランのメニューなど）
・おむつから糞漏らしダダ漏れ怒りMAX タラバ茹で上がり状態 レベル7 グロ画像を貼る
- 93 ：名無しさん？：2014/12/02(火) 21:41:15.00 ID:???.net
- |￣＼
＼ :::::＼
ノ ＼ :::::＼
γ⌒.´ ） :::::）
／／ ""⌒.《 ／ .）
.ｉ / ＼ 《／ ヽ ）
. / r",,ゞｨ・'~'ヽヨ ● ヽ
l ｲ●ﾉ.ｆ ,ｐ r "'ー::ヽ.
| /"~ `ヽ, . /
.ヽ ｆ~~~`''・x＼ i ライデンとあーりん寝れずにイライラでワロタ
ヽ ﾚ”'ｰ--- ''”> /
ヽ、`'ｰ--w| |ｰ'' /
. /^ 〜"￣,￣￣〆⌒,ﾆつ
| ,＿_＿ﾞ＿__､rヾｲｿ⊃
| ｀l
- 94 ：名無しさん？：2014/12/03(水) 00:52:24.73 ID:???.net
- ￣＼
＼ :::::＼
ノ ＼ :::::＼
γ⌒.´ ） :::::）
／／ ""⌒.《 ／ .）
.ｉ / ＼ 《／ ヽナマポのおっさんだろこいつ
/ r",,ゞｨ・'~'ヽヨ ● ヽ
l ｲ●ﾉ.ｆ ,ｐ r "'ー::ヽ.
| /"~ `ヽ, . /
.ヽ ｆ~~~`''・x＼ i
ヽ ﾚ”'ｰ--- ''”> /
ヽ、`'ｰ--w| |ｰ'' /
. /^ 〜"￣,￣￣〆⌒,ﾆつ
| ,＿_＿ﾞ＿__､rヾｲｿ⊃
| ｀l
- 95 ：名無しさん？：2014/12/04(木) 04:45:54.97 ID:???.net
- ￣￣゛゛'-、ソ
.ヽ/"/|::/!!! ''”ミ;. .ヽ
. / r",,ゞｨ・'~'ヽヨ 、
l ｲ、ﾉ.ｆ ,ｐ r "'ーU:ヽ. １分でできるけど麺がまずいっていう
| U/"~ `ヽ, . U
ヽ U ｆ~~~`''・x＼U .i
ヽ ﾚ”'ｰ--- ''”> / 引き篭もりナマポ倉内勇次53歳
ヽ `'ｰ--w| |ｰ'' /
ヽ .U ヽ ｶﾁｬｶﾁｬｶﾁｬ ｯﾀｰﾝ
/_ﾐつ /￣￣￣/＿＿
- 96 ：名無しさん？：2014/12/04(木) 22:27:02.99 ID:???.net
- ￣￣゛゛'-、ソ
.ヽ/"/|::/!!! ''”ミ;. .ヽ
. / r",,ゞｨ・'~'ヽヨ 、 ヽふぇぇってなんだよｗｗ気持ちわるいからやめろｗｗふぇぇはボブだろ
l ｲ、ﾉ.ｆ ,ｐ r "'ーU:ヽ. ボブってどこ行ったの？
| U/"~ `ヽ, . U 深夜の馬鹿力でハガキ職人してる
ヽ U ｆ~~~`''・x＼U .i
ヽ ﾚ”'ｰ--- ''”> / 引き篭もりナマポ倉内勇次53歳
ヽ `'ｰ--w| |ｰ'' /
ヽ .U ヽ ｶﾁｬｶﾁｬｶﾁｬ ｯﾀｰﾝ
/_ﾐつ /￣￣￣/＿＿
- 97 ：名無しさん？：2014/12/04(木) 22:57:10.16 ID:???.net
- ´￣￣゛゛'-、ソ
.ヽ/"/|::/!!! ''”ミ;. .ヽ
. / r",,ゞｨ・'~'ヽヨ 、 はよーんはいたーん！！
l ｲ、ﾉ.ｆ ,ｐ r "'ーU:ヽ. 痩せたかい？痩せた
| U/"~ `ヽ, . U
ヽ U ｆ~~~`''・x＼U .i
ヽ ﾚ”'ｰ--- ''”> / 引き篭もりナマポ倉内勇次53歳
ヽ `'ｰ--w| |ｰ'' /
ヽ .U ヽ ｶﾁｬｶﾁｬｶﾁｬ ｯﾀｰﾝ
/_ﾐつ /￣￣￣/＿＿
- 98 ：名無しさん？：2014/12/04(木) 23:59:04.58 ID:???.net
- くさくさ君日本語しゃべれますか？
＿＿_ , -―― 、
rｭ,―― 、 ｒ":::::::::::::::ヽ、 / :::ヽ
‖| / ｆ::::::::::::::::::::::ﾔ | ＾ｐ＾ | あっ 聞こえてないですかっ
‖ ヽ__／ !::::::::::::::::::::rｲ ヽ . / ま、ま、マイク入ってないですかっ
‖ ヽ::::::::::::::::/ｿ ＞ ＜
‖ ＿_ ｲ二二二ﾆト、＿ / ＼
|| / /ヽ、 | | | ::|
|| ./ ! / ﾊ、| | / .::/
||＿ / | 〈_ ﾊ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣／
__／〈 ! /＼_ ＼ ／
ヽ/ ￣￣￣￣￣ ヽ Y ヽ＿_ノ ／
―――| | |――──────――
| | |
- 99 ：名無しさん？：2014/12/26(金) 16:32:09.44 ID:???.net
- 妄想と虚言に生きてるガチヒキチョンゴブおじさんｗｗｗ
- 100 ：名無しさん？：2014/12/26(金) 16:51:52.84 ID:???.net
- 芸能人なのに競争相手がいつも一般人なのが悲しいな
敗北を物語ってるｗｗｗ
- 101 ：名無しさん？：2014/12/26(金) 16:57:12.93 ID:???.net
- で?←ゴブ号泣脱糞ｗｗｗｗ
- 102 ：名無しさん？：2014/12/26(金) 17:21:42.08 ID:???.net
- うるせーな（ボソッ
https://www.youtube.com/watch?v=7K1BRmui6tY#t=1m01s
- 103 ：名無しさん？：2014/12/26(金) 17:24:59.40 ID:???.net
- だけど面白いですねこのスレ
ゆづか姫のスレなのに、なぜか全然関係ない
なあ坊の画像貼りまくって八つ当たりする
基地外ゴブが居て＾＾
- 104 ：名無しさん？：2014/12/26(金) 17:31:12.91 ID:???.net
- ゴブ「No.3824886
キチガイのおまえがなあ坊に八つ当たりしてるだけだろｗ」
盛大なゴブーメランｗｗｗｗ
- 105 ：名無しさん？：2014/12/26(金) 17:42:29.59 ID:???.net
- No.3824888
思春期の女の子なら誰でもあるよ
ねーよｗｗｗｗ
- 106 ：名無しさん？：2014/12/26(金) 17:45:30.26 ID:???.net
- 家でも自分の母親にばい菌扱いされてるごぶおじさんにとっちゃ普通なんだろうな
- 107 ：名無しさん？：2014/12/26(金) 18:31:23.11 ID:???.net
- 【悲報】なあ坊豆腐@那奈が人気でないことを姉のせいにする
http://6ch.viewerd.com/morningcoffee/1360424802/
- 108 ：名無しさん？：2014/12/28(日) 02:01:19.71 ID:???.net
- ´￣￣゛゛'-、ソ
.ヽ/"/|::/!!! ''”ミ;. .ヽ
. / r",,ゞｨ・'~'ヽヨ 、 さすがにチョン支那発言に引いたわ
l ｲ、ﾉ.ｆ ,ｐ r "'ーU:ヽ.
| U/"~ `ヽ, . U
ヽ U ｆ~~~`''・x＼U .i
ヽ ﾚ”'ｰ--- ''”> / 引き篭もりナマポ倉内勇次53歳
ヽ `'ｰ--w| |ｰ'' /
ヽ .U ヽ ｶﾁｬｶﾁｬｶﾁｬ ｯﾀｰﾝ
/_ﾐつ /￣￣￣/＿＿
- 109 ：名無しさん？：2014/12/28(日) 23:37:52.61 ID:???.net
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2014/12/28(日) 22:05:49.29 ID:Qf+k11Y4
ノーリｗｗ
650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2014/12/28(日) 22:07:06.69 ID:Qf+k11Y4
くさたむぅ。。。だいしゅきぃ。。。
652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2014/12/28(日) 22:08:55.43 ID:Qf+k11Y4
>>651
しゅきしゅきだいしゅきぃ。。。
654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2014/12/28(日) 22:09:39.55 ID:Qf+k11Y4
くさたむぅ。。。
657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2014/12/28(日) 22:10:22.10 ID:Qf+k11Y4
のりさんだけｗｗ
659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2014/12/28(日) 22:11:24.23 ID:Qf+k11Y4
くささんたむぅ。。。
662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2014/12/28(日) 22:11:55.15 ID:Qf+k11Y4
くさたむぅ。。。だいしゅきぃ。。。
665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2014/12/28(日) 22:14:30.35 ID:Qf+k11Y4
くさたむぅ。。。
- 110 ：名無しさん？：2014/12/31(水) 09:51:28.64 ID:???.net
- ´￣￣゛゛'-、ソ
.ヽ/"/|::/!!! ''”ミ;. .ヽ
. / r",,ゞｨ・'~'ヽヨ 、 千葉さんの残りの人生の惨めさがサイコッーｗｗｗｗｗｗ
l ｲ、ﾉ.ｆ ,ｐ r "'ーU:ヽ.
| U/"~ `ヽ, . U
ヽ U ｆ~~~`''・x＼U .i
ヽ ﾚ”'ｰ--- ''”> / 引き篭もりナマポ倉内勇次53歳
ヽ `'ｰ--w| |ｰ'' /
ヽ .U ヽ ｶﾁｬｶﾁｬｶﾁｬ ｯﾀｰﾝ
/_ﾐつ /￣￣￣/＿＿
- 111 ：名無しさん？：2014/12/31(水) 23:15:14.98 ID:???.net
- ￣＼
＼ :::::＼
ノ ＼ :::::＼
γ⌒.´ ） :::::）
／／ ""⌒.《 ／ .）
.ｉ / ＼ 《／ ヽぺる豚とか千葉とかバカなくせに頭いいふりする奴っておもしろいよな
/ r",,ゞｨ・'~'ヽヨ ● ヽ
l ｲ●ﾉ.ｆ ,ｐ r "'ー::ヽ.
| /"~ `ヽ, . /
.ヽ ｆ~~~`''・x＼ i
ヽ ﾚ”'ｰ--- ''”> /
ヽ、`'ｰ--w| |ｰ'' /
. /^ 〜"￣,￣￣〆⌒,ﾆつ
| ,＿_＿ﾞ＿__､rヾｲｿ⊃
| ｀l
- 112 ：名無しさん？：2015/01/10(土) 09:28:06.88 ID:???.net
- なんとか豆腐のオタで一人キチガイがいてそいつがアンチ製造機だから
このスレにも出現してキチガイ丸出し
そいつを叩くためにまたなんとか豆腐は叩かれる
以下無限ループ
売れるはずがない
- 113 ：名無しさん？：2015/03/10(火) 20:37:36.10 ID:???.net
- 寒かったので５分しか歩いてないorz
- 114 ：名無しさん？：2015/08/13(木) 22:21:12.72 ID:???.net
- スマホの歩数計で
2015/08/13(木)
歩数 21,871歩 (3METs以上 18,401歩)
エクササイズ量 8.0Ex
歩行距離 14.2km
消費カロリー 647.6kcal
脂肪燃焼量 92.5g
- 115 ：名無しさん？：2015/08/14(金) 21:50:47.65 ID:???.net
- 2015/08/14(金)
歩数 12,604歩 (3METs以上 9,395歩)
エクササイズ量 4.1Ex
歩行距離 8.1km
消費カロリー 334.7kcal
脂肪燃焼量 47.8g
- 116 ：名無しさん？：2015/08/15(土) 21:42:21.00 ID:???.net
- 2015/08/15(土)
歩数 16,129歩 (3METs以上 12,487歩)
エクササイズ量 5.4Ex
歩行距離 10.4km
消費カロリー 439.8kcal
脂肪燃焼量 62.8g
- 117 ：名無しさん？：2015/08/17(月) 01:02:39.24 ID:???.net
- 2015/08/16(日)
歩数 9,776歩 (3METs以上 4,227歩)
エクササイズ量 1.8Ex
歩行距離 6.3km
消費カロリー 147.1kcal
脂肪燃焼量 21.0g
- 118 ：名無しさん？：2015/08/17(月) 21:25:42.31 ID:???.net
- 2015/08/17(月)
歩数 11,073歩 (3METs以上 6,896歩)
エクササイズ量 2.9Ex
歩行距離 7.1km
消費カロリー 238.5kcal
脂肪燃焼量 34.0g
- 119 ：名無しさん？：2015/08/18(火) 21:52:41.10 ID:???.net
- 2015/08/18(火)
歩数 12,033歩 (3METs以上 7,292歩)
エクササイズ量 3.2Ex
歩行距離 7.8km
消費カロリー 260.3kcal
脂肪燃焼量 37.1g
- 120 ：名無しさん？：2015/08/19(水) 21:47:46.69 ID:???.net
- 2015/08/19(水)
歩数 12,723歩 (3METs以上 9,433歩)
エクササイズ量 4.2Ex
歩行距離 8.2km
消費カロリー 339.5kcal
脂肪燃焼量 48.5g
- 121 ：名無しさん？：2015/08/20(木) 22:15:25.39 ID:???.net
- 2015/08/20(木)
歩数 9,753歩 (3METs以上 7,253歩)
エクササイズ量 3.1Ex
歩行距離 6.3km
消費カロリー 253.8kcal
脂肪燃焼量 36.2g
- 122 ：名無しさん？：2015/08/21(金) 22:41:47.10 ID:???.net
- 2015/08/21(金)
歩数 11,348歩 (3METs以上 7,992歩)
エクササイズ量 3.4Ex
歩行距離 7.3km
消費カロリー 275.6kcal
脂肪燃焼量 39.3g
- 123 ：名無しさん？：2015/08/22(土) 22:32:28.59 ID:???.net
- 2015/08/22(土)
歩数 18,473歩 (3METs以上 13,957歩)
エクササイズ量 6.2Ex
歩行距離 12.0km
消費カロリー 506.9kcal
脂肪燃焼量 72.4g
- 124 ：名無しさん？：2015/08/23(日) 20:46:40.86 ID:???.net
- 2015/08/23(日)
歩数 12,957歩 (3METs以上 9,043歩)
エクササイズ量 3.8Ex
歩行距離 8.3km
消費カロリー 314.3kcal
脂肪燃焼量 44.9g
- 125 ：名無しさん？：2015/08/24(月) 21:59:42.42 ID:???.net
- 2015/08/24(月)
歩数 12,270歩 (3METs以上 7,264歩)
エクササイズ量 3.2Ex
歩行距離 7.9km
消費カロリー 259.5kcal
脂肪燃焼量 37.0g
- 126 ：名無しさん？：2015/08/25(火) 21:58:42.39 ID:???.net
- 2015/08/25(火)
歩数 12,083歩 (3METs以上 5,456歩)
エクササイズ量 2.3Ex
歩行距離 7.8km
消費カロリー 190.8kcal
脂肪燃焼量 27.2g
- 127 ：名無しさん？：2015/08/26(水) 22:00:00.98 ID:???.net
- 2015/08/26(水)
歩数 15,126歩 (3METs以上 4,208歩)
エクササイズ量 1.8Ex
歩行距離 9.8km
消費カロリー 146.3kcal
脂肪燃焼量 20.9g
- 128 ：名無しさん？：2015/08/28(金) 01:08:11.29 ID:???.net
- 2015/08/27(木)
歩数 11,918歩 (3METs以上 8,512歩)
エクササイズ量 3.8Ex
歩行距離 7.7km
消費カロリー 308.8kcal
脂肪燃焼量 44.1g
- 129 ：名無しさん？：2015/08/28(金) 23:06:08.63 ID:???.net
- 2015/08/28(金)
歩数 12,043歩 (3METs以上 5,250歩)
エクササイズ量 2.3Ex
歩行距離 7.8km
消費カロリー 187.5kcal
脂肪燃焼量 26.7g
- 130 ：名無しさん？：2015/08/29(土) 22:42:35.93 ID:???.net
- 2015/08/29(土)
歩数 17,460歩 (3METs以上 13,058歩)
エクササイズ量 5.8Ex
歩行距離 11.3km
消費カロリー 470.5kcal
脂肪燃焼量 67.2g
- 131 ：名無しさん？：2015/08/30(日) 21:30:14.88 ID:???.net
- 2015/08/30(日)
歩数 9,122歩 (3METs以上 4,349歩)
エクササイズ量 1.9Ex
歩行距離 5.9km
消費カロリー 153.6kcal
脂肪燃焼量 21.9g
- 132 ：名無しさん？：2015/09/01(火) 01:29:10.19 ID:???.net
- 2015/08/31(月)
歩数 11,194歩 (3METs以上 7,401歩)
エクササイズ量 3.2Ex
歩行距離 7.2km
消費カロリー 264.3kcal
脂肪燃焼量 37.7g
- 133 ：名無しさん？：2015/09/01(火) 23:43:16.90 ID:???.net
- 2015/09/01(火)
歩数 11,098歩 (3METs以上 7,042歩)
エクササイズ量 3.0Ex
歩行距離 7.2km
消費カロリー 243.3kcal
脂肪燃焼量 34.7g
- 134 ：名無しさん？：2015/09/02(水) 23:05:54.57 ID:???.net
- 2015/09/02(水)
歩数 12,476歩 (3METs以上 4,909歩)
エクササイズ量 2.0Ex
歩行距離 8.1km
消費カロリー 167.3kcal
脂肪燃焼量 23.9g
- 135 ：名無しさん？：2015/09/03(木) 23:32:00.96 ID:???.net
- 2015/09/03(木)
歩数 10,730歩 (3METs以上 3,702歩)
エクササイズ量 1.6Ex
歩行距離 6.9km
消費カロリー 129.3kcal
脂肪燃焼量 18.4g
- 136 ：名無しさん？：2015/09/04(金) 22:49:32.18 ID:???.net
- 2015/09/04(金)
歩数 13,630歩 (3METs以上 6,281歩)
エクササイズ量 2.8Ex
歩行距離 8.8km
消費カロリー 227.1kcal
脂肪燃焼量 32.4g
- 137 ：名無しさん？：2015/09/05(土) 23:05:47.91 ID:???.net
- 2015/09/05(土)
歩数 16,819歩 (3METs以上 7,018歩)
エクササイズ量 3.1Ex
歩行距離 10.9km
消費カロリー 254.6kcal
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- 138 ：名無しさん？：2015/09/06(日) 22:46:03.71 ID:???.net
- 2015/09/06(日)
歩数 9,102歩 (3METs以上 4,847歩)
エクササイズ量 2.1Ex
歩行距離 5.9km
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脂肪燃焼量 25.0g
- 139 ：名無しさん？：2015/09/07(月) 22:39:15.58 ID:???.net
- 2015/09/07(月)
歩数 9,443歩 (3METs以上 5,372歩)
エクササイズ量 2.3Ex
歩行距離 6.1km
消費カロリー 189.9kcal
脂肪燃焼量 27.1g
- 140 ：名無しさん？：2015/09/08(火) 22:20:22.88 ID:???.net
- 2015/09/08(火)
歩数 12,424歩 (3METs以上 5,088歩)
エクササイズ量 2.2Ex
歩行距離 8.0km
消費カロリー 181.9kcal
脂肪燃焼量 25.9g
- 141 ：名無しさん？：2015/09/09(水) 23:33:04.92 ID:???.net
- 2015/09/09(水)
歩数 7,567歩 (3METs以上 1,921歩)
エクササイズ量 0.7Ex
歩行距離 4.9km
消費カロリー 61.4kcal
脂肪燃焼量 8.7g
- 142 ：名無しさん？：2015/09/10(木) 21:48:19.22 ID:???.net
- 2015/09/10(木)
歩数 15,273歩 (3METs以上 3,982歩)
エクササイズ量 1.8Ex
歩行距離 9.9km
消費カロリー 147.9kcal
脂肪燃焼量 21.1g
- 143 ：名無しさん？：2015/09/11(金) 22:32:06.22 ID:???.net
- 2015/09/11(金)
歩数 18,607歩 (3METs以上 5,563歩)
エクササイズ量 2.4Ex
歩行距離 12.0km
消費カロリー 198.8kcal
脂肪燃焼量 28.4g
- 144 ：名無しさん？：2015/09/13(日) 00:54:25.57 ID:???.net
- 2015/09/12(土)
歩数 10,770歩 (3METs以上 4,990歩)
エクササイズ量 2.1Ex
歩行距離 7.0km
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脂肪燃焼量 25.2g
- 145 ：名無しさん？：2015/09/13(日) 21:54:54.58 ID:???.net
- 2015/09/13(日)
歩数 5,124歩 (3METs以上 1,479歩)
エクササイズ量 0.6Ex
歩行距離 3.3km
消費カロリー 53.3kcal
脂肪燃焼量 7.6g
- 146 ：名無しさん？：2015/09/15(火) 00:58:17.64 ID:???.net
- 2015/09/14(月)
歩数 15,095歩 (3METs以上 9,839歩)
エクササイズ量 4.3Ex
歩行距離 9.8km
消費カロリー 353.3kcal
脂肪燃焼量 50.4g
- 147 ：名無しさん？：2015/09/15(火) 22:10:07.01 ID:???.net
- 2015/09/15(火)
歩数 12,315歩 (3METs以上 4,758歩)
エクササイズ量 2.1Ex
歩行距離 8.0km
消費カロリー 173.8kcal
脂肪燃焼量 24.8g
- 148 ：名無しさん？：2015/09/16(水) 23:17:28.59 ID:???.net
- 2015/09/16(水)
歩数 13,917歩 (3METs以上 6,651歩)
エクササイズ量 2.8Ex
歩行距離 9.0km
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脂肪燃焼量 33.2g
- 149 ：名無しさん？：2015/09/17(木) 21:50:55.37 ID:???.net
- 2015/09/17(木)
歩数 14,345歩 (3METs以上 5,585歩)
エクササイズ量 2.4Ex
歩行距離 9.3km
消費カロリー 194.8kcal
脂肪燃焼量 27.8g
- 150 ：名無しさん？：2015/09/18(金) 22:59:09.43 ID:???.net
- 2015/09/18(金)
歩数 16,578歩 (3METs以上 5,542歩)
エクササイズ量 2.4Ex
歩行距離 10.7km
消費カロリー 195.6kcal
脂肪燃焼量 27.9g
- 151 ：名無しさん？：2015/09/19(土) 20:36:10.12 ID:???.net
- 2015/09/19(土)
歩数 15,112歩 (3METs以上 10,428歩)
エクササイズ量 4.5Ex
歩行距離 9.8km
消費カロリー 368.6kcal
脂肪燃焼量 52.6g
- 152 ：名無しさん？：2015/09/20(日) 22:43:47.87 ID:???.net
- 2015/09/20(日)
歩数 11,990歩 (3METs以上 5,259歩)
エクササイズ量 2.2Ex
歩行距離 7.7km
消費カロリー 189.1kcal
脂肪燃焼量 26.9g
- 153 ：名無しさん？：2015/09/22(火) 00:15:10.48 ID:???.net
- 2015/09/21(月)
歩数 12,198歩 (3METs以上 7,769歩)
エクササイズ量 3.3Ex
歩行距離 7.9km
消費カロリー 269.2kcal
脂肪燃焼量 38.4g
- 154 ：名無しさん？：2015/09/22(火) 22:30:26.79 ID:???.net
- 2015/09/22(火)
歩数 16,135歩 (3METs以上 7,814歩)
エクササイズ量 3.5Ex
歩行距離 10.4km
消費カロリー 283.2kcal
脂肪燃焼量 38.4g
- 155 ：名無しさん？：2015/09/23(水) 21:13:35.55 ID:???.net
- 2015/09/23(水)
歩数 120歩 (3METs以上 14歩)
エクササイズ量 0.0Ex
歩行距離 0.0km
消費カロリー 0.0kcal
脂肪燃焼量 0.0g
- 156 ：名無しさん？：2015/09/25(金) 01:10:09.46 ID:???.net
- 2015/09/24(木)
歩数 9,957歩 (3METs以上 3,185歩)
エクササイズ量 1.4Ex
歩行距離 6.4km
消費カロリー 115.6kcal
脂肪燃焼量 16.0g
- 157 ：名無しさん？：2015/09/25(金) 21:15:35.03 ID:???.net
- 2015/09/25(金)
歩数 19,084歩 (3METs以上 10,174歩)
エクササイズ量 4.6Ex
歩行距離 12.4km
消費カロリー 371.9kcal
脂肪燃焼量 53.1g
- 158 ：名無しさん？：2015/09/27(日) 00:46:11.09 ID:???.net
- 2015/09/26(土)
歩数 14,548歩 (3METs以上 4,633歩)
エクササイズ量 2.1Ex
歩行距離 9.4km
消費カロリー 170.5kcal
脂肪燃焼量 24.3g
- 159 ：名無しさん？：2015/09/27(日) 22:16:16.51 ID:???.net
- 2015/09/27(日)
歩数 10,031歩 (3METs以上 5,162歩)
エクササイズ量 2.2Ex
歩行距離 6.5km
消費カロリー 177.8kcal
脂肪燃焼量 25.4g
- 160 ：名無しさん？：2015/09/29(火) 07:22:37.09 ID:???.net
- 2015/09/28(月)
歩数 12,904歩 (3METs以上 7,779歩)
エクササイズ量 3.4Ex
歩行距離 8.3km
消費カロリー 275.6kcal
脂肪燃焼量 39.3g
- 161 ：名無しさん？：2015/09/29(火) 23:23:22.04 ID:???.net
- 2015/09/29(火)
歩数 9,255歩 (3METs以上 4,217歩)
エクササイズ量 1.9Ex
歩行距離 6.0km
消費カロリー 158.4kcal
脂肪燃焼量 22.6g
- 162 ：名無しさん？：2015/09/30(水) 23:26:27.02 ID:???.net
- 2015/09/30(水)
歩数 16,221歩 (3METs以上 5,089歩)
エクササイズ量 2.2Ex
歩行距離 10.5km
消費カロリー 182.7kcal
脂肪燃焼量 26.1g
- 163 ：名無しさん？：2015/10/02(金) 01:51:12.98 ID:???.net
- 2015/10/01(木)
歩数 9,451歩 (3METs以上 6,429歩)
エクササイズ量 2.3Ex
歩行距離 6.1km
消費カロリー 235.2kcal
脂肪燃焼量 33.6g
- 164 ：名無しさん？：2015/10/03(土) 01:19:40.15 ID:???.net
- 2015/10/02(木)
歩数 10,475歩 (3METs以上 4,663歩)
エクササイズ量 2.1Ex
歩行距離 6.8km
消費カロリー 171.4kcal
脂肪燃焼量 24.4g
- 165 ：名無しさん？：2015/10/04(日) 00:55:46.63 ID:???.net
- 2015/10/03(土)
歩数 14,390歩 (3METs以上 5,919歩)
エクササイズ量 2.6Ex
歩行距離 9.3km
消費カロリー 213.4kcal
脂肪燃焼量 30.4g
- 166 ：名無しさん？：2015/10/04(日) 23:50:21.51 ID:???.net
- 2015/10/04(日)
歩数 12,716歩 (3METs以上 10,210歩)
エクササイズ量 4.4Ex
歩行距離 8.2km
消費カロリー 362.2kcal
脂肪燃焼量 51.7g
- 167 ：名無しさん？：2015/10/05(月) 21:23:59.58 ID:???.net
- 2015/10/05(月)
歩数 10,298歩 (3METs以上 5,948歩)
エクササイズ量 2.6Ex
歩行距離 6.6km
消費カロリー 215.8kcal
脂肪燃焼量 30.8g
- 168 ：名無しさん？：2015/10/06(火) 21:39:35.23 ID:???.net
- 2015/10/06(火)
歩数 14,677歩 (3METs以上 4,967歩)
エクササイズ量 2.3Ex
歩行距離 9.5km
消費カロリー 185.9kcal
脂肪燃焼量 26.5g
- 169 ：名無しさん？：2015/10/08(木) 04:54:12.56 ID:???.net
- 2015/10/07(水)
歩数 12,353歩 (3METs以上 4,956歩)
エクササイズ量 2.3Ex
歩行距離 8.0km
消費カロリー 190.8kcal
脂肪燃焼量 27.2g
- 170 ：名無しさん？：2015/10/08(木) 23:06:19.98 ID:???.net
- 2015/10/08(木)
歩数 13,638歩 (3METs以上 0歩)
エクササイズ量 0.0Ex
歩行距離 8.8km
消費カロリー 0.0kcal
脂肪燃焼量 0.0g
- 171 ：名無しさん？：2015/10/09(金) 23:06:01.61 ID:???.net
- 2015/10/09(金)
歩数 12,413歩 (3METs以上 712歩)
エクササイズ量 0.3Ex
歩行距離 8.0km
消費カロリー 24.2kcal
脂肪燃焼量 3.4g
- 172 ：名無しさん？：2015/10/11(日) 01:43:01.71 ID:???.net
- 2015/10/10(土)
歩数 15,457歩 (3METs以上 3,331歩)
エクササイズ量 1.5Ex
歩行距離 10.0km
消費カロリー 122.8kcal
脂肪燃焼量 17.5g
- 173 ：名無しさん？：2015/10/11(日) 22:09:14.67 ID:???.net
- 2015/10/11(日)
歩数 10,500歩 (3METs以上 3,783歩)
エクササイズ量 1.7Ex
歩行距離 6.8km
消費カロリー 143.1kcal
脂肪燃焼量 20.4g
- 174 ：名無しさん？：2015/10/12(月) 22:02:00.43 ID:???.net
- 2015/10/12(月)
歩数 15,125歩 (3METs以上 4,185歩)
エクササイズ量 1.8Ex
歩行距離 9.8km
消費カロリー 152.8kcal
脂肪燃焼量 21.8g
- 175 ：名無しさん？：2015/10/13(火) 21:43:35.76 ID:???.net
- 2015/10/13(火)
歩数 13,830歩 (3METs以上 4,505歩)
エクササイズ量 2.0Ex
歩行距離 8.9km
消費カロリー 162.5kcal
脂肪燃焼量 23.8g
- 176 ：名無しさん？：2015/10/15(木) 03:31:20.07 ID:???.net
- 2015/10/14(水)
歩数 14,371歩 (3METs以上 3,568歩)
エクササイズ量 1.6Ex
歩行距離 9.3km
消費カロリー 132.5kcal
脂肪燃焼量 18.9g
- 177 ：名無しさん？：2015/10/16(金) 00:58:35.37 ID:???.net
- 2015/10/15(木)
歩数 20,956歩 (3METs以上 4,183歩)
エクササイズ量 1.8Ex
歩行距離 13.6km
消費カロリー 149.5kcal
脂肪燃焼量 21.3g
- 178 ：名無しさん？：2015/10/16(金) 22:32:24.14 ID:???.net
- 2015/10/16(金)
歩数 13,823歩 (3METs以上 6,041歩)
エクササイズ量 2.6Ex
歩行距離 8.9km
消費カロリー 216.6kcal
脂肪燃焼量 30.9g
- 179 ：名無しさん？：2015/10/18(日) 01:19:24.94 ID:???.net
- 2015/10/17(土)
歩数 13,869歩 (3METs以上 8,959歩)
エクササイズ量 3.9Ex
歩行距離 8.8km
消費カロリー 322.5kcal
脂肪燃焼量 46.0g
- 180 ：名無しさん？：2015/10/18(日) 22:01:00.16 ID:???.net
- 2015/10/18(日)
歩数 15,908歩 (3METs以上 4,415歩)
エクササイズ量 1.9Ex
歩行距離 10.3km
消費カロリー 159.2kcal
脂肪燃焼量 22.7g
- 181 ：名無しさん？：2015/10/19(月) 22:12:30.31 ID:???.net
- 2015/10/19(月)
歩数 14,995歩 (3METs以上 852歩)
エクササイズ量 0.3Ex
歩行距離 9.7km
消費カロリー 29.1kcal
脂肪燃焼量 4.1g
- 182 ：名無しさん？：2015/10/20(火) 22:33:17.15 ID:???.net
- 2015/10/20(火)
歩数 11,629歩 (3METs以上 2,065歩)
エクササイズ量 0.9Ex
歩行距離 7.5km
脂肪燃焼量 10.8g
- 183 ：名無しさん？：2015/10/21(水) 22:31:02.44 ID:???.net
- 2015/10/21(水)
歩数 14,837歩 (3METs以上 3,811歩)
エクササイズ量 1.8Ex
歩行距離 9.6km
消費カロリー 145.5kcal
脂肪燃焼量 20.7g
- 184 ：名無しさん？：2015/10/23(金) 01:53:02.59 ID:???.net
- 2015/10/22(木)
歩数 12,809歩 (3METs以上 6,378歩)
エクササイズ量 2.9Ex
歩行距離 8.3km
消費カロリー 239.3kcal
脂肪燃焼量 34.1g
- 185 ：名無しさん？：2015/10/23(金) 23:50:31.99 ID:???.net
- 2015/10/23(金)
歩数 11,754歩 (3METs以上 5,035歩)
エクササイズ量 2.3Ex
歩行距離 7.6km
消費カロリー 185.4kcal
脂肪燃焼量 26.5g
- 186 ：名無しさん？：2015/10/24(土) 22:26:00.33 ID:???.net
- 2015/10/24(土)
歩数 11,394歩 (3METs以上 2,222歩)
エクササイズ量 1.0Ex
歩行距離 7.4km
消費カロリー 80.8kcal
脂肪燃焼量 11.5g
- 187 ：名無しさん？：2015/10/25(日) 22:18:45.24 ID:???.net
- 2015/10/25(日)
歩数 18,051歩 (3METs以上 2,921歩)
エクササイズ量 1.3Ex
歩行距離 11.7km
消費カロリー 110.7kcal
脂肪燃焼量 15.8g
- 188 ：名無しさん？：2015/10/26(月) 22:26:01.17 ID:???.net
- 2015/10/26(月)
歩数 15,630歩 (3METs以上 5,881歩)
エクササイズ量 2.6Ex
歩行距離 10.1km
消費カロリー 216.6kcal
脂肪燃焼量 30.9g
- 189 ：名無しさん？：2015/10/28(水) 04:28:39.55 ID:???.net
- 2015/10/27(火)
歩数 15,775歩 (3METs以上 5,442歩)
エクササイズ量 2.4Ex
歩行距離 10.2km
消費カロリー 199.6kcal
脂肪燃焼量 28.5g
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- 2015/10/28(水)
歩数 14,455歩 (3METs以上 4,312歩)
エクササイズ量 1.9Ex
歩行距離 9.3km
消費カロリー 157.6kcal
脂肪燃焼量 22.5g
- 191 ：名無しさん？：2015/10/29(木) 23:26:37.21 ID:???.net
- 2015/10/29(木)
歩数 22,313歩 (3METs以上 7,920歩)
エクササイズ量 3.6Ex
歩行距離 14.5km
消費カロリー 293.4kcal
脂肪燃焼量 41.9g
- 192 ：名無しさん？：2015/10/30(金) 23:11:16.78 ID:???.net
- 2015/10/30(金)
歩数 13,225歩 (3METs以上 2,707歩)
エクササイズ量 1.2Ex
歩行距離 8.5km
消費カロリー 101.8kcal
脂肪燃焼量 14.5g
- 193 ：名無しさん？：2015/11/01(日) 00:11:01.62 ID:???.net
- 2015/10/31(土)
歩数 11,432歩 (3METs以上 6,146歩)
エクササイズ量 2.7Ex
歩行距離 7.4km
消費カロリー 224.7kcal
脂肪燃焼量 32.1g
- 194 ：名無しさん？：2015/11/01(日) 21:48:33.50 ID:???.net
- 2015/11/01(日)
歩数 12,884歩 (3METs以上 7,769歩)
エクササイズ量 3.4Ex
歩行距離 8.3km
消費カロリー 276.5kcal
脂肪燃焼量 39.5g
- 195 ：名無しさん？：2015/11/02(月) 23:37:40.38 ID:???.net
- 2015/11/02(月)
歩数 10,983歩 (3METs以上 3,583歩)
エクササイズ量 1.5Ex
歩行距離 7.1km
消費カロリー 127.7kcal
脂肪燃焼量 18.2g
- 196 ：名無しさん？：2015/11/04(水) 00:18:00.27 ID:???.net
- 2015/11/03(火)
歩数 11,872歩 (3METs以上 9,123歩)
エクササイズ量 3.9Ex
歩行距離 7.7km
消費カロリー 322.5kcal
脂肪燃焼量 46.0g
- 197 ：名無しさん？：2015/11/04(水) 23:30:19.73 ID:???.net
- 2015/11/04(水)
歩数 13,516歩 (3METs以上 5,400歩)
エクササイズ量 2.4Ex
歩行距離 8.7km
消費カロリー 198.8kcal
脂肪燃焼量 28.4g
- 198 ：名無しさん？：2015/11/06(金) 00:52:25.43 ID:???.net
- 2015/11/05(木)
歩数 18,010歩 (3METs以上 11,425歩)
エクササイズ量 5.1Ex
歩行距離 11.7km
消費カロリー 415.5kcal
脂肪燃焼量 59.3g
- 199 ：名無しさん？：2015/11/06(金) 23:13:11.27 ID:???.net
- 2015/11/06(金)
歩数 20,416歩 (3METs以上 8,268歩)
エクササイズ量 3.7Ex
歩行距離 13.2km
消費カロリー 305.6kcal
脂肪燃焼量 43.6g
- 200 ：名無しさん？：2015/11/07(土) 22:39:06.71 ID:???.net
- 2015/11/07(土)
歩数 15,751歩 (3METs以上 6,114歩)
エクササイズ量 2.8Ex
歩行距離 10.2km
消費カロリー 227.1kcal
脂肪燃焼量 32.4g
- 201 ：名無しさん？：2015/11/08(日) 22:13:30.27 ID:???.net
- 2015/11/08(日)
歩数 13,673歩 (3METs以上 6,505歩)
エクササイズ量 2.8Ex
歩行距離 8.8km
消費カロリー 233.6kcal
脂肪燃焼量 33.3g
- 202 ：名無しさん？：2015/11/09(月) 22:41:59.30 ID:???.net
- 2015/11/09(月)
歩数 13,795歩 (3METs以上 4,972歩)
エクササイズ量 2.2Ex
歩行距離 8.9km
消費カロリー 180.2kcal
脂肪燃焼量 25.7g
- 203 ：名無しさん？：2015/11/11(水) 00:09:07.89 ID:???.net
- 2015/11/10(火)
歩数 11,061歩 (3METs以上 7,745歩)
エクササイズ量 3.4Ex
歩行距離 7.1km
消費カロリー 276.5kcal
脂肪燃焼量 39.5g
- 204 ：名無しさん？：2015/11/11(水) 22:19:19.51 ID:???.net
- 2015/11/11(水)
歩数 14,296歩 (3METs以上 6,519歩)
エクササイズ量 2.8Ex
歩行距離 9.2km
消費カロリー 230.4kcal
脂肪燃焼量 32.9g
- 205 ：名無しさん？：2015/11/13(金) 01:14:12.04 ID:???.net
- 2015/11/12(木)
歩数 15,279歩 (3METs以上 8,830歩)
エクササイズ量 3.8Ex
歩行距離 9.9km
消費カロリー 314.5kcal
脂肪燃焼量 44.9g
- 206 ：名無しさん？：2015/11/13(金) 21:25:29.37 ID:???.net
- 2015/11/13(金)
歩数 10,080歩 (3METs以上 4,541歩)
エクササイズ量 1.9Ex
歩行距離 6.5km
消費カロリー 156.0kcal
脂肪燃焼量 22.2g
- 207 ：名無しさん？：2015/11/15(日) 01:21:19.83 ID:???.net
- 2015/11/14(土)
歩数 14,435歩 (3METs以上 9,551歩)
エクササイズ量 4.3Ex
歩行距離 9.4km
消費カロリー 347.3kcal
脂肪燃焼量 49.6g
- 208 ：名無しさん？：2015/11/15(日) 22:56:30.42 ID:???.net
- 2015/11/15(日)
歩数 16,878歩 (3METs以上 9,420歩)
エクササイズ量 4.0Ex
歩行距離 10.9km
消費カロリー 325.0kcal
脂肪燃焼量 46.4g
- 209 ：名無しさん？：2015/11/17(火) 02:00:36.70 ID:???.net
- 2015/11/16(月)
歩数 18,018歩 (3METs以上 15,610歩)
エクササイズ量 6.9Ex
歩行距離 11.7km
消費カロリー 559.4kcal
脂肪燃焼量 79.9g
- 210 ：名無しさん？：2015/11/17(火) 22:26:00.43 ID:???.net
- 2015/11/17(火)
歩数 16,158歩 (3METs以上 10,343歩)
エクササイズ量 4.5Ex
歩行距離 10.5km
消費カロリー 367.8kcal
脂肪燃焼量 52.5g
- 211 ：名無しさん？：2015/11/19(木) 04:10:36.55 ID:???.net
- 2015/11/18(水)
歩数 20,712歩 (3METs以上 12,810歩)
エクササイズ量 5.6Ex
歩行距離 13.4km
消費カロリー 453.5kcal
脂肪燃焼量 64.7g
- 212 ：名無しさん？：2015/11/19(木) 23:41:04.04 ID:???.net
- 2015/11/19(木)
歩数 19,204歩 (3METs以上 10,014歩)
エクササイズ量 4.4Ex
歩行距離 12.4km
消費カロリー 354.6kcal
脂肪燃焼量 50.6g
- 213 ：名無しさん？：2015/11/20(金) 22:14:59.92 ID:???.net
- 2015/11/20(金)
歩数 17,299歩 (3METs以上 8,491歩)
エクササイズ量 3.7Ex
歩行距離 11.2km
消費カロリー 306.4kcal
脂肪燃焼量 43.7g
- 214 ：名無しさん？：2015/11/22(日) 01:36:40.84 ID:???.net
- 2015/11/21(土)
歩数 14,016歩 (3METs以上 8,181歩)
エクササイズ量 3.5Ex
歩行距離 9.1km
消費カロリー 289.5kcal
脂肪燃焼量 41.3g
- 215 ：名無しさん？：2015/11/22(日) 21:42:32.75 ID:???.net
- 2015/11/22(日)
歩数 14,413歩 (3METs以上 10,820歩)
エクササイズ量 4.6Ex
歩行距離 9.3km
消費カロリー 379.1kcal
脂肪燃焼量 54.1g
- 216 ：名無しさん？：2015/11/23(月) 21:56:15.96 ID:???.net
- 2015/11/23(月)
歩数 11,949歩 (3METs以上 10,777歩)
エクササイズ量 4.8Ex
歩行距離 7.7km
消費カロリー 388.0kcal
脂肪燃焼量 55.4g
- 217 ：名無しさん？：2015/11/25(水) 01:24:52.33 ID:???.net
- 2015/11/24(火)
歩数 11,976歩 (3METs以上 8,475歩)
エクササイズ量 3.6Ex
歩行距離 7.7km
消費カロリー 293.4kcal
脂肪燃焼量 41.9g
- 218 ：名無しさん？：2015/11/26(木) 02:07:58.24 ID:???.net
- 2015/11/25(水)
歩数 14,270歩 (3METs以上 4,944歩)
エクササイズ量 2.0Ex
歩行距離 9.2km
消費カロリー 168.1kcal
脂肪燃焼量 24.0g
- 219 ：名無しさん？：2015/11/27(金) 01:58:45.99 ID:???.net
- 2015/11/26(木)
歩数 15,415歩 (3METs以上 11,751歩)
エクササイズ量 5.2Ex
歩行距離 10.0km
消費カロリー 421.2kcal
脂肪燃焼量 60.1g
- 220 ：名無しさん？：2015/11/28(土) 01:56:38.64 ID:???.net
- 2015/11/27(金)
歩数 12,362歩 (3METs以上 7,583歩)
エクササイズ量 3.2Ex
歩行距離 8.0km
消費カロリー 262.7kcal
脂肪燃焼量 37.5g
- 221 ：名無しさん？：2015/11/28(土) 23:15:00.98 ID:???.net
- 2015/11/28(土)
歩数 15,496歩 (3METs以上 10,496歩)
エクササイズ量 4.5Ex
歩行距離 10.0km
消費カロリー 367.8kcal
脂肪燃焼量 52.5g
- 222 ：名無しさん？：2015/11/29(日) 21:25:47.46 ID:???.net
- 2015/11/29(日)
歩数 13,051歩 (3METs以上 7,991歩)
エクササイズ量 3.5Ex
歩行距離 8.4km
消費カロリー 283.7kcal
脂肪燃焼量 40.5g
- 223 ：名無しさん？：2015/11/30(月) 22:05:02.68 ID:???.net
- 2015/11/30(月)
歩数 13,421歩 (3METs以上 6,617歩)
エクササイズ量 2.9Ex
歩行距離 8.7km
消費カロリー 236.0kcal
脂肪燃焼量 33.7g
- 224 ：名無しさん？：2015/12/02(水) 00:17:21.27 ID:???.net
- 2015/12/01(火)
歩数 17,045歩 (3METs以上 13,247歩)
エクササイズ量 5.7Ex
歩行距離 11.0km
消費カロリー 464.8kcal
脂肪燃焼量 66.4g
- 225 ：名無しさん？：2015/12/03(木) 01:52:55.76 ID:???.net
- 2015/12/02(水)
歩数 12,284歩 (3METs以上 3,069歩)
エクササイズ量 1.4Ex
歩行距離 7.9km
消費カロリー 113.9kcal
脂肪燃焼量 16.2g
- 226 ：名無しさん？：2015/12/03(木) 23:06:06.08 ID:???.net
- 2015/12/03(木)
歩数 12,426歩 (3METs以上 7,605歩)
エクササイズ量 3.2Ex
歩行距離 8.0km
消費カロリー 265.9kcal
脂肪燃焼量 37.9g
- 227 ：名無しさん？：2015/12/04(金) 21:53:29.76 ID:???.net
- 2015/12/04(金)
歩数 13,936歩 (3METs以上 8,344歩)
エクササイズ量 3.6Ex
歩行距離 9.0km
消費カロリー 293.4kcal
脂肪燃焼量 41.9g
- 228 ：名無しさん？：2015/12/06(日) 00:11:45.86 ID:???.net
- 2015/12/05(土)
歩数 12,359歩 (3METs以上 10,164歩)
エクササイズ量 4.3Ex
歩行距離 8.0km
消費カロリー 348.4kcal
脂肪燃焼量 49.7g
- 229 ：名無しさん？：2015/12/06(日) 22:11:09.18 ID:???.net
- 2015/12/06(日)
歩数 15,765歩 (3METs以上 13,970歩)
エクササイズ量 5.9Ex
歩行距離 10.2km
消費カロリー 483.4kcal
脂肪燃焼量 69.0g
- 230 ：名無しさん？：2015/12/08(火) 00:58:48.85 ID:???.net
- 2015/12/07(月)
歩数 19,955歩 (3METs以上 15,284歩)
エクササイズ量 6.5Ex
歩行距離 12.9km
消費カロリー 525.5kcal
脂肪燃焼量 75.0g
- 231 ：名無しさん？：2015/12/08(火) 23:50:31.02 ID:???.net
- 2015/12/08(火)
歩数 14,251歩 (3METs以上 9,661歩)
エクササイズ量 4.1Ex
歩行距離 9.2km
消費カロリー 332.2kcal
脂肪燃焼量 47.4g
- 232 ：名無しさん？：2015/12/09(水) 23:17:37.45 ID:???.net
- 2015/12/09(水)
歩数 17,447歩 (3METs以上 14,857歩)
エクササイズ量 6.4Ex
歩行距離 11.3km
消費カロリー 521.4kcal
脂肪燃焼量 74.4g
- 233 ：名無しさん？：2015/12/11(金) 01:34:38.07 ID:???.net
- 2015/12/10(木)
歩数 16,592歩 (3METs以上 10,769歩)
エクササイズ量 4.4Ex
歩行距離 10.7km
消費カロリー 360.5kcal
脂肪燃焼量 51.5g
- 234 ：名無しさん？：2015/12/12(土) 04:20:13.78 ID:???.net
- 2015/12/11(金)
歩数 12,536歩 (3METs以上 3,514歩)
エクササイズ量 1.5Ex
歩行距離 8.1km
消費カロリー 122.0kcal
脂肪燃焼量 17.4g
- 235 ：名無しさん？：2015/12/13(日) 02:14:57.06 ID:???.net
- 2015/12/12(土)
歩数 15,620歩 (3METs以上 11,649歩)
エクササイズ量 4.9Ex
歩行距離 10.1km
消費カロリー 400.2kcal
脂肪燃焼量 57.1g
- 236 ：名無しさん？：2015/12/13(日) 21:06:05.95 ID:???.net
- 2015/12/13(日)
歩数 13,301歩 (3METs以上 11,912歩)
エクササイズ量 5.1Ex
歩行距離 8.6km
消費カロリー 418.8kcal
脂肪燃焼量 59.8g
- 237 ：名無しさん？：2015/12/15(火) 01:04:37.45 ID:???.net
- 2015/12/14(月)
歩数 14,188歩 (3METs以上 11,685歩)
エクササイズ量 5.0Ex
歩行距離 9.2km
消費カロリー 408.2kcal
脂肪燃焼量 58.3g
- 238 ：名無しさん？：2015/12/15(火) 23:29:44.50 ID:???.net
- 2015/12/15(火)
歩数 16,541歩 (3METs以上 10,823歩)
エクササイズ量 4.5Ex
歩行距離 10.7km
消費カロリー 369.4kcal
脂肪燃焼量 52.7g
- 239 ：名無しさん？：2015/12/17(木) 00:50:36.49 ID:???.net
- 2015/12/16(水)
歩数 11,386歩 (3METs以上 10,182歩)
エクササイズ量 4.1Ex
歩行距離 7.4km
消費カロリー 332.8kcal
脂肪燃焼量 47.5g
- 240 ：名無しさん？：2015/12/17(木) 21:51:55.72 ID:???.net
- 2015/12/17(木)
歩数 12,394歩 (3METs以上 9,889歩)
エクササイズ量 3.9Ex
歩行距離 8.0km
消費カロリー 322.5kcal
脂肪燃焼量 46.0g
- 241 ：名無しさん？：2015/12/18(金) 21:12:30.20 ID:???.net
- 2015/12/18(金)
歩数 11,758歩 (3METs以上 8,299歩)
エクササイズ量 3.3Ex
歩行距離 7.6km
消費カロリー 272.4kcal
脂肪燃焼量 38.9g
- 242 ：名無しさん？：2015/12/19(土) 22:02:23.80 ID:???.net
- 2015/12/19(土)
歩数 11,718歩 (3METs以上 9,728歩)
エクササイズ量 4.0Ex
歩行距離 7.6km
消費カロリー 325.8kcal
脂肪燃焼量 46.5g
- 243 ：名無しさん？：2015/12/20(日) 22:40:26.88 ID:???.net
- 2015/12/20(日)
歩数 14,384歩 (3METs以上 11,811歩)
エクササイズ量 4.9Ex
歩行距離 9.3km
消費カロリー 395.0kcal
脂肪燃焼量 56.4g
- 244 ：名無しさん？：2015/12/22(火) 01:19:02.00 ID:???.net
- 2015/12/21(月)
歩数 13,237歩 (3METs以上 10,348歩)
エクササイズ量 4.1Ex
歩行距離 8.6km
消費カロリー 333.9kcal
脂肪燃焼量 47.7g
- 245 ：名無しさん？：2015/12/23(水) 07:25:17.58 ID:???.net
- 2015/12/22(火)
歩数 16,611歩 (3METs以上 13,027歩)
エクササイズ量 5.4Ex
歩行距離 10.7km
消費カロリー 438.1kcal
脂肪燃焼量 62.6g
- 246 ：名無しさん？：2015/12/23(水) 22:20:07.67 ID:???.net
- 2015/12/23(水)
歩数 12,443歩 (3METs以上 12,033歩)
エクササイズ量 4.8Ex
歩行距離 8.0km
消費カロリー 391.3kcal
脂肪燃焼量 55.9g
- 247 ：名無しさん？：2015/12/25(金) 01:17:10.39 ID:???.net
- 2015/12/24(木)
歩数 17,288歩 (3METs以上 12,090歩)
エクササイズ量 4.9Ex
歩行距離 11.1km
消費カロリー 401.8kcal
脂肪燃焼量 57.4g
- 248 ：名無しさん？：2015/12/25(金) 21:56:28.98 ID:???.net
- 2015/12/25(金)
歩数 14,702歩 (3METs以上 11,437歩)
エクササイズ量 4.7Ex
歩行距離 9.5km
消費カロリー 382.4kcal
脂肪燃焼量 54.6g
- 249 ：名無しさん？：2015/12/26(土) 22:02:44.24 ID:???.net
- 2015/12/26(土)
歩数 14,246歩 (3METs以上 12,548歩)
エクササイズ量 5.3Ex
歩行距離 9.2km
消費カロリー 430.5kcal
脂肪燃焼量 61.4g
- 250 ：名無しさん？：2015/12/28(月) 00:29:30.90 ID:???.net
- 2015/12/27(日)
歩数 28,065歩 (3METs以上 23,310歩)
エクササイズ量 10.4Ex
歩行距離 18.2km
消費カロリー 847.3kcal
脂肪燃焼量 121.0g
- 251 ：名無しさん？：2015/12/29(火) 04:25:14.95 ID:???.net
- 2015/12/28(月)
歩数 19,328歩 (3METs以上 16,660歩)
エクササイズ量 7.1Ex
歩行距離 12.5km
消費カロリー 574.8kcal
脂肪燃焼量 82.1g
- 252 ：名無しさん？：2015/12/29(火) 22:27:48.53 ID:???.net
- 2015/12/29(火)
歩数 17,211歩 (3METs以上 14,214歩)
エクササイズ量 5.9Ex
歩行距離 11.1km
消費カロリー 484.2kcal
脂肪燃焼量 69.1g
- 253 ：名無しさん？：2015/12/30(水) 20:59:37.26 ID:???.net
- 2015/12/30(水)
歩数 11,652歩 (3METs以上 10,286歩)
エクササイズ量 4.3Ex
歩行距離 7.5km
消費カロリー 348.4kcal
脂肪燃焼量 49.7g
- 254 ：名無しさん？：2015/12/31(木) 21:08:58.61 ID:???.net
- 2015/12/31(木)
歩数 13,897歩 (3METs以上 13,297歩)
エクササイズ量 5.4Ex
歩行距離 9.0km
消費カロリー 436.1kcal
脂肪燃焼量 62.2g
- 255 ：名無しさん？：2016/01/01(金) 22:49:48.23 ID:???.net
- 2016/01/01(金)
歩数 21,266歩 (3METs以上 20,169歩)
エクササイズ量 8.2Ex
歩行距離 13.8km
消費カロリー 667.0kcal
脂肪燃焼量 95.2g
- 256 ：名無しさん？：2016/01/02(土) 23:01:22.01 ID:???.net
- 2016/01/02(土)
歩数 20,447歩 (3METs以上 16,828歩)
エクササイズ量 7.1Ex
歩行距離 13.2km
消費カロリー 576.4kcal
脂肪燃焼量 82.3g
- 257 ：名無しさん？：2016/01/03(日) 23:22:14.11 ID:???.net
- 2016/01/03(日)
歩数 20,454歩 (3METs以上 17,613歩)
エクササイズ量 7.5Ex
歩行距離 13.2km
消費カロリー 605.2kcal
脂肪燃焼量 86.4g
- 258 ：名無しさん？：2016/01/04(月) 22:32:16.07 ID:???.net
- 2016/01/04(月)
歩数 17,999歩 (3METs以上 13,686歩)
エクササイズ量 5.7Ex
歩行距離 11.6km
消費カロリー 458.6kcal
脂肪燃焼量 65.5g
- 259 ：名無しさん？：2016/01/05(火) 23:38:52.75 ID:???.net
- 2016/01/05(火)
歩数 12,981歩 (3METs以上 11,302歩)
エクササイズ量 4.6Ex
歩行距離 8.4km
消費カロリー 371.2kcal
脂肪燃焼量 52.9g
- 260 ：名無しさん？：2016/01/06(水) 23:30:45.27 ID:???.net
- 2016/01/06(水)
歩数 18,951歩 (3METs以上 17,395歩)
エクササイズ量 6.9Ex
歩行距離 12.2km
消費カロリー 559.8kcal
脂肪燃焼量 79.9g
- 261 ：名無しさん？：2016/01/07(木) 22:28:54.54 ID:???.net
- 2016/01/07(木)
歩数 13,705歩 (3METs以上 10,823歩)
エクササイズ量 4.3Ex
歩行距離 8.9km
消費カロリー 350.8kcal
脂肪燃焼量 50.1g
- 262 ：名無しさん？：2016/01/08(金) 23:19:07.08 ID:???.net
- 2016/01/08(金)
歩数 13,229歩 (3METs以上 9,084歩)
エクササイズ量 3.8Ex
歩行距離 8.5km
消費カロリー 311.2kcal
脂肪燃焼量 44.4g
- 263 ：名無しさん？：2016/01/10(日) 00:44:37.80 ID:???.net
- 2016/01/09(土)
歩数 13,631歩 (3METs以上 12,026歩)
エクササイズ量 5.1Ex
歩行距離 8.8km
消費カロリー 415.5kcal
脂肪燃焼量 59.3g
- 264 ：名無しさん？：2016/01/11(月) 00:24:29.01 ID:???.net
- 2016/01/10(日)
歩数 334歩 (3METs以上 0歩)
エクササイズ量 0.0Ex
歩行距離 0.2km
消費カロリー 0.0kcal
脂肪燃焼量 0.0g
- 265 ：名無しさん？：2016/01/11(月) 20:35:46.87 ID:???.net
- 2016/01/11(月)
歩数 1,788歩 (3METs以上 139歩)
エクササイズ量 0.0Ex
歩行距離 1.1km
消費カロリー 4.0kcal
脂肪燃焼量 0.5g
- 266 ：名無しさん？：2016/01/13(水) 00:56:18.04 ID:???.net
- 2016/01/12(火)
歩数 14,744歩 (3METs以上 12,288歩)
エクササイズ量 5.0Ex
歩行距離 9.5km
消費カロリー 409.0kcal
脂肪燃焼量 58.3g
- 267 ：名無しさん？：2016/01/14(木) 02:35:40.27 ID:???.net
- 2016/01/13(水)
歩数 10,701歩 (3METs以上 8,906歩)
エクササイズ量 3.6Ex
歩行距離 6.9km
消費カロリー 291.0kcal
脂肪燃焼量 41.5g
- 268 ：名無しさん？：2016/01/15(金) 01:14:19.32 ID:???.net
- 2016/01/14(木)
歩数 14,081歩 (3METs以上 11,510歩)
エクササイズ量 4.5Ex
歩行距離 9.1km
消費カロリー 368.6kcal
脂肪燃焼量 52.6g
- 269 ：名無しさん？：2016/01/16(土) 01:16:12.56 ID:???.net
- 2016/01/15(金)
歩数 16,621歩 (3METs以上 13,199歩)
エクササイズ量 5.4Ex
歩行距離 10.8km
消費カロリー 437.1kcal
脂肪燃焼量 62.4g
- 270 ：名無しさん？：2016/01/17(日) 11:00:17.02 ID:???.net
- 2016/01/16(土)
歩数 16,513歩 (3METs以上 14,624歩)
エクササイズ量 5.9Ex
歩行距離 10.7km
消費カロリー 481.0kcal
脂肪燃焼量 68.7g
- 271 ：名無しさん？：2016/01/17(日) 22:24:19.81 ID:???.net
- 2016/01/17(日)
歩数 988歩 (3METs以上 18歩)
エクササイズ量 0.0Ex
歩行距離 0.6km
消費カロリー 0.0kcal
脂肪燃焼量 0.0g
- 272 ：名無しさん？：2016/01/19(火) 02:14:33.64 ID:???.net
- 2016/01/18(月)
歩数 11,017歩 (3METs以上 10,109歩)
エクササイズ量 4.2Ex
歩行距離 7.1km
消費カロリー 341.9kcal
脂肪燃焼量 48.8g
- 273 ：名無しさん？：2016/01/19(火) 23:44:34.27 ID:???.net
- 2016/01/19(火)
歩数 4,408歩 (3METs以上 3,372歩)
エクササイズ量 1.4Ex
歩行距離 2.8km
消費カロリー 116.4kcal
脂肪燃焼量 16.6g
- 274 ：名無しさん？：2016/01/21(木) 01:07:49.38 ID:???.net
- 2016/01/20(水)
歩数 15,236歩 (3METs以上 13,303歩)
エクササイズ量 5.1Ex
歩行距離 9.8km
消費カロリー 419.5kcal
脂肪燃焼量 59.8g
- 275 ：名無しさん？：2016/01/22(金) 01:24:52.79 ID:???.net
- 2016/01/21(木)
歩数 8,427歩 (3METs以上 6,131歩)
エクササイズ量 2.5Ex
歩行距離 5.4km
消費カロリー 200.8kcal
脂肪燃焼量 28.7g
- 276 ：名無しさん？：2016/01/23(土) 01:55:16.82 ID:???.net
- 2016/01/22(金)
歩数 12,518歩 (3METs以上 11,268歩)
エクササイズ量 4.5Ex
歩行距離 8.1km
消費カロリー 364.1kcal
脂肪燃焼量 51.9g
- 277 ：名無しさん？：2016/01/24(日) 08:57:43.39 ID:???.net
- 2016/01/23(土)
歩数 16,596歩 (3METs以上 14,176歩)
エクササイズ量 5.9Ex
歩行距離 10.7km
消費カロリー 481.0kcal
脂肪燃焼量 68.7g
- 278 ：名無しさん？：2016/01/24(日) 23:02:46.61 ID:???.net
- 2016/01/24(日)
歩数 305歩 (3METs以上 0歩)
エクササイズ量 0.0Ex
歩行距離 0.1km
消費カロリー 0.0kcal
脂肪燃焼量 0.0g
- 279 ：名無しさん？：2016/01/26(火) 01:24:11.86 ID:???.net
- 2016/01/25(月)
歩数 10,128歩 (3METs以上 7,742歩)
エクササイズ量 3.1Ex
歩行距離 6.5km
消費カロリー 254.kcal
脂肪燃焼量 36.3g
- 280 ：名無しさん？：2016/01/27(水) 04:50:29.75 ID:???.net
- 2016/01/26(火)
歩数 14,362歩 (3METs以上 9,437歩)
エクササイズ量 3.8Ex
歩行距離 9.3km
消費カロリー 311.2kcal
脂肪燃焼量 44.4g
- 281 ：名無しさん？：2016/01/28(木) 01:28:30.92 ID:???.net
- 2016/01/27(水)
歩数 13,957歩 (3METs以上 10,090歩)
エクササイズ量 4.2Ex
歩行距離 9.0km
消費カロリー 340.3kcal
脂肪燃焼量 48.6g
- 282 ：名無しさん？：2016/01/29(金) 02:26:57.15 ID:???.net
- 2016/01/28(木)
歩数 2,447歩 (3METs以上 0歩)
エクササイズ量 0.0Ex
歩行距離 1.5km
消費カロリー 0.0kcal
脂肪燃焼量 0.0g
- 283 ：名無しさん？：2016/01/30(土) 03:25:10.91 ID:???.net
- 2016/01/29(金)
歩数 21,530歩 (3METs以上 19,836歩)
エクササイズ量 8.1Ex
歩行距離 13.9km
消費カロリー 658.1kcal
脂肪燃焼量 94.0g
- 284 ：名無しさん？：2016/01/31(日) 06:04:13.49 ID:???.net
- 2016/01/30(土)
歩数 21,649歩 (3METs以上 20,453歩)
エクササイズ量 8.5Ex
歩行距離 14.0km
消費カロリー 692.8kcal
脂肪燃焼量 98.9g
- 285 ：名無しさん？：2016/01/31(日) 23:11:20.33 ID:???.net
- 2016/01/31(日)
歩数 1,102歩 (3METs以上 188歩)
エクササイズ量 0.0Ex
歩行距離 0.7km
消費カロリー 6.4kcal
脂肪燃焼量 0.9g
- 286 ：名無しさん？：2016/02/02(火) 01:51:00.32 ID:???.net
- 2016/02/01(月)
歩数 2,140歩 (3METs以上 265歩)
エクササイズ量 0.1Ex
歩行距離 1.3km
消費カロリー 8.8kcal
脂肪燃焼量 1.2g
- 287 ：名無しさん？：2016/02/02(火) 21:21:05.41 ID:???.net
- 2016/02/02(火)
歩数 188歩 (3METs以上 7歩)
エクササイズ量 0.0Ex
歩行距離 0.1km
消費カロリー 0.0kcal
脂肪燃焼量 0.0g
- 288 ：名無しさん？：2016/02/04(木) 00:49:58.99 ID:???.net
- 2016/02/03(水)
歩数 5,118歩 (3METs以上 2,252歩)
エクササイズ量 0.9Ex
歩行距離 3.3km
消費カロリー 78.4kcal
脂肪燃焼量 11.2g
- 289 ：名無しさん？：2016/02/05(金) 05:18:41.89 ID:???.net
- 2016/02/04(木)
歩数 2,332歩 (3METs以上 0歩)
エクササイズ量 0.0Ex
歩行距離 1.5km
消費カロリー 0.0kcal
脂肪燃焼量 0.0g
- 290 ：名無しさん？：2016/02/06(土) 00:01:28.68 ID:???.net
- 2016/02/05(金)
歩数 14,368歩 (3METs以上 11,654歩)
エクササイズ量 4.8Ex
歩行距離 9.3km
消費カロリー 388.0kcal
脂肪燃焼量 55.4g
- 291 ：名無しさん？：2016/02/07(日) 06:07:13.41 ID:???.net
- 2016/02/06(土)
歩数 10,360歩 (3METs以上 8,877歩)
エクササイズ量 3.5Ex
歩行距離 6.7km
消費カロリー 290.1kcal
脂肪燃焼量 41.3g
- 292 ：名無しさん？：2016/02/07(日) 23:59:17.69 ID:???.net
- 2016/02/07(日)
歩数 252歩 (3METs以上 10歩)
エクササイズ量 0.0Ex
歩行距離 0.1km
消費カロリー 0.0kcal
脂肪燃焼量 0.0g
- 293 ：名無しさん？：2016/02/09(火) 02:55:08.71 ID:???.net
- 2016/02/08(月)
歩数 1,501歩 (3METs以上 251歩)
エクササイズ量 0.1Ex
歩行距離 0.9km
消費カロリー 8.0kcal
脂肪燃焼量 1.1g
- 294 ：名無しさん？：2016/02/10(水) 01:19:11.24 ID:???.net
- 2016/02/09(火)
歩数 11,642歩 (3METs以上 9,489歩)
エクササイズ量 3.9Ex
歩行距離 7.5km
消費カロリー 320.6kcal
脂肪燃焼量 45.8g
- 295 ：名無しさん？：2016/02/13(土) 06:47:02.69 ID:???.net
- 2016/02/10(水)
歩数 2,063歩 (3METs以上 160歩)
エクササイズ量 0.0Ex
歩行距離 1.3km
消費カロリー 4.8kcal
脂肪燃焼量 0.6g
- 296 ：名無しさん？：2016/02/13(土) 06:49:25.12 ID:???.net
- 2016/02/11(木)
歩数 190歩 (3METs以上 9歩)
エクササイズ量 0.0Ex
歩行距離 0.1km
消費カロリー 0.0kcal
脂肪燃焼量 0.0g
- 297 ：名無しさん？：2016/02/13(土) 06:52:11.70 ID:???.net
- 2016/02/12(金)
歩数 10,838歩 (3METs以上 8,963歩)
エクササイズ量 3.7Ex
歩行距離 7.0km
消費カロリー 299.9kcal
脂肪燃焼量 42.8g
- 298 ：名無しさん？：2016/02/14(日) 07:03:30.12 ID:???.net
- 2016/02/13(土)
歩数 18,550歩 (3METs以上 15,198歩)
エクササイズ量 6.4Ex
歩行距離 12.0km
消費カロリー 516.6kcal
脂肪燃焼量 73.7g
- 299 ：名無しさん？：2016/02/15(月) 05:14:49.95 ID:???.net
- 2016/02/14(日)
歩数 15,292歩 (3METs以上 12,632歩)
エクササイズ量 5.3Ex
歩行距離 9.9km
消費カロリー 428.5kcal
脂肪燃焼量 61.2g
- 300 ：名無しさん？：2016/02/15(月) 23:06:06.13 ID:???.net
- 2016/02/15(月)
歩数 11,730歩 (3METs以上 10,249歩)
エクササイズ量 4.3Ex
歩行距離 7.6km
消費カロリー 345.8kcal
脂肪燃焼量 49.3g
- 301 ：名無しさん？：2016/02/16(火) 22:40:19.81 ID:???.net
- 2016/02/16(火)
歩数 3,606歩 (3METs以上 2,294歩)
エクササイズ量 0.9Ex
歩行距離 2.3km
消費カロリー 76.8kcal
脂肪燃焼量 10.9g
- 302 ：名無しさん？：2016/02/18(木) 01:21:56.01 ID:???.net
- 2016/02/17(水)
歩数 11,141歩 (3METs以上 9,016歩)
エクササイズ量 3.6Ex
歩行距離 7.2km
消費カロリー 300.4kcal
脂肪燃焼量 42.9g
- 303 ：名無しさん？：2016/02/19(金) 01:41:33.00 ID:???.net
- 2016/02/18(木)
歩数 12,843歩 (3METs以上 10,672歩)
エクササイズ量 4.4Ex
歩行距離 8.3km
消費カロリー 357.3kcal
脂肪燃焼量 51.0g
- 304 ：名無しさん？：2016/02/20(土) 05:13:59.89 ID:???.net
- 2016/02/19(金)
歩数 1,971歩 (3METs以上 123歩)
エクササイズ量 0.0Ex
歩行距離 1.2km
消費カロリー 3.2kcal
脂肪燃焼量 0.4g
- 305 ：名無しさん？：2016/02/20(土) 23:44:32.99 ID:???.net
- 2016/02/20(土)
歩数 15,116歩 (3METs以上 13,308歩)
エクササイズ量 5.4Ex
歩行距離 9.8km
消費カロリー 440.4kcal
脂肪燃焼量 62.9g
- 306 ：名無しさん？：2016/02/21(日) 21:58:41.15 ID:???.net
- 2016/02/21(日)
歩数 1,210歩 (3METs以上 55歩)
エクササイズ量 0.0Ex
歩行距離 0.7km
消費カロリー 1.6kcal
脂肪燃焼量 0.2g
- 307 ：名無しさん？：2016/02/22(月) 22:42:05.15 ID:???.net
- 2016/02/22(月)
歩数 13,579歩 (3METs以上 11,883歩)
エクササイズ量 4.8Ex
歩行距離 8.8km
消費カロリー 393.7kcal
脂肪燃焼量 56.2g
- 308 ：名無しさん？：2016/02/23(火) 22:14:22.02 ID:???.net
- 2016/02/23(火)
歩数 10,641歩 (3METs以上 9,081歩)
エクササイズ量 3.7Ex
歩行距離 6.9km
消費カロリー 298.0kcal
脂肪燃焼量 42.5g
- 309 ：名無しさん？：2016/02/25(木) 01:19:56.60 ID:???.net
- 2016/02/24(水)
歩数 18,920歩 (3METs以上 14,968歩)
エクササイズ量 6.3Ex
歩行距離 12.2km
消費カロリー 507.8kcal
脂肪燃焼量 72.5g
- 310 ：名無しさん？：2016/02/26(金) 00:13:00.79 ID:???.net
- 2016/02/25(木)
歩数 2,242歩 (3METs以上 26歩)
エクササイズ量 0.0Ex
歩行距離 1.4km
消費カロリー 0.8kcal
脂肪燃焼量 0.1g
- 311 ：名無しさん？：2016/02/27(土) 00:34:01.10 ID:???.net
- 2016/02/26(金)
歩数 9,042歩 (3METs以上 6,466歩)
エクササイズ量 2.5Ex
歩行距離 5.8km
消費カロリー 206.9kcal
脂肪燃焼量 29.5g
- 312 ：名無しさん？：2016/02/28(日) 05:08:25.06 ID:???.net
- 2016/02/27(土)
歩数 8,576歩 (3METs以上 6,209歩)
エクササイズ量 2.5Ex
歩行距離 5.5km
消費カロリー 205.3kcal
脂肪燃焼量 29.3g
- 313 ：名無しさん？：2016/02/28(日) 23:47:51.41 ID:???.net
- 2016/02/28(日)
歩数 10,928歩 (3METs以上 7,881歩)
エクササイズ量 3.1Ex
歩行距離 7.1km
消費カロリー 254.2kcal
脂肪燃焼量 36.3g
- 314 ：名無しさん？：2016/03/01(火) 01:52:12.25 ID:???.net
- 2016/02/29(月)
歩数 3,674歩 (3METs以上 1,192歩)
エクササイズ量 0.4Ex
歩行距離 2.3km
消費カロリー 37.9kcal
脂肪燃焼量 5.4g
- 315 ：名無しさん？：2016/03/02(水) 00:18:35.01 ID:???.net
- 2016/03/01(火)
歩数 2,465歩 (3METs以上 463歩)
エクササイズ量 0.1Ex
歩行距離 1.6km
消費カロリー 14.5kcal
脂肪燃焼量 2.0g
- 316 ：名無しさん？：2016/03/03(木) 18:45:46.39 ID:???.net
- 2016/03/02(水)
歩数 1,449歩 (3METs以上 0歩)
エクササイズ量 0.0Ex
歩行距離 0.9km
消費カロリー 0.0kcal
脂肪燃焼量 0.0g
- 317 ：名無しさん？：2016/03/04(金) 00:56:41.33 ID:???.net
- 2016/03/03(木)
歩数 13,615歩 (3METs以上 11,127歩)
エクササイズ量 4.5Ex
歩行距離 8.8km
消費カロリー 370.0kcal
脂肪燃焼量 52.8g
- 318 ：名無しさん？：2016/03/05(土) 04:32:06.35 ID:???.net
- 2016/03/04(金)
歩数 3,077歩 (3METs以上 1,098歩)
エクササイズ量 0.4Ex
歩行距離 2.0km
消費カロリー 34.7kcal
脂肪燃焼量 4.9g
- 319 ：名無しさん？：2016/03/06(日) 06:24:56.77 ID:???.net
- 2016/03/05(土)
歩数 20,285歩 (3METs以上 16,775歩)
エクササイズ量 6.9Ex
歩行距離 13.1km
消費カロリー 561.9kcal
脂肪燃焼量 80.3g
- 320 ：名無しさん？：2016/03/07(月) 05:15:37.19 ID:???.net
- 2016/03/06(日)
歩数 1,268歩 (3METs以上 0歩)
エクササイズ量 0.0Ex
歩行距離 0.8km
消費カロリー 0.0kcal
脂肪燃焼量 0.0g
- 321 ：名無しさん？：2016/03/08(火) 04:35:16.66 ID:???.net
- 2016/03/07(月)
歩数 16,982歩 (3METs以上 15,773歩)
エクササイズ量 6.4Ex
歩行距離 11.0km
消費カロリー 522.2kcal
脂肪燃焼量 74.6g
- 322 ：名無しさん？：2016/03/09(水) 05:44:36.47 ID:???.net
- 2016/03/08(火)
歩数 13,964歩 (3METs以上 9,972歩)
エクササイズ量 4.2Ex
歩行距離 9.0km
消費カロリー 344.4kcal
脂肪燃焼量 49.2g
- 323 ：名無しさん？：2016/03/10(木) 00:34:56.19 ID:???.net
- 2016/03/09(水)
歩数 11,770歩 (3METs以上 9,774歩)
エクササイズ量 4.1Ex
歩行距離 7.6km
消費カロリー 333.1kcal
脂肪燃焼量 47.5g
- 324 ：名無しさん？：2016/03/11(金) 05:14:17.55 ID:???.net
- 2016/03/10(木)
歩数 13,789歩 (3METs以上 9,366歩)
エクササイズ量 3.8Ex
歩行距離 8.9km
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脂肪燃焼量 44.3g
- 325 ：名無しさん？：2016/03/12(土) 00:45:10.81 ID:???.net
- 2016/03/11(金)
歩数 10,832歩 (3METs以上 8,832歩)
エクササイズ量 3.6Ex
歩行距離 7.0km
消費カロリー 292.3kcal
脂肪燃焼量 41.8g
- 326 ：名無しさん？：2016/03/13(日) 00:41:17.77 ID:???.net
- 2016/03/12(土)
歩数 16,840歩 (3METs以上 14,601歩)
エクササイズ量 5.8Ex
歩行距離 10.9km
消費カロリー 471.3kcal
脂肪燃焼量 67.2g
- 327 ：名無しさん？：2016/03/13(日) 21:44:40.40 ID:???.net
- 2016/03/13(日)
歩数 1,870歩 (3METs以上 33歩)
エクササイズ量 0.0Ex
歩行距離 1.2km
消費カロリー 0.8kcal
脂肪燃焼量 0.1g
- 328 ：名無しさん？：2016/03/15(火) 01:31:29.12 ID:???.net
- 2016/03/14(月)
歩数 11,662歩 (3METs以上 9,153歩)
エクササイズ量 3.6Ex
歩行距離 7.5km
消費カロリー 292.6kcal
脂肪燃焼量 41.8g
- 329 ：名無しさん？：2016/03/16(水) 05:11:17.68 ID:???.net
- 2016/03/15(火)
歩数 10,816歩 (3METs以上 9,118歩)
エクササイズ量 3.6Ex
歩行距離 7.0km
消費カロリー 294.8kcal
脂肪燃焼量 42.1g
- 330 ：名無しさん？：2016/03/17(木) 04:50:27.88 ID:???.net
- 2016/03/16(水)
歩数 8,750歩 (3METs以上 7,569歩)
エクササイズ量 3.0Ex
歩行距離 5.6km
消費カロリー 247.4kcal
脂肪燃焼量 35.3g
- 331 ：名無しさん？：2016/03/18(金) 01:48:21.38 ID:???.net
- 2016/03/17(木)
歩数 10,932歩 (3METs以上 9,287歩)
エクササイズ量 3.7Ex
歩行距離 7.1km
消費カロリー 304.5kcal
脂肪燃焼量 43.5g
- 332 ：名無しさん？：2016/03/18(金) 21:07:28.98 ID:???.net
- 2016/03/18(金)
歩数 11,637歩 (3METs以上 9,926歩)
エクササイズ量 4.0Ex
歩行距離 7.5km
消費カロリー 323.4kcal
脂肪燃焼量 46.2g
- 333 ：名無しさん？：2016/03/20(日) 00:50:20.14 ID:???.net
- 2016/03/19(土)
歩数 11,482歩 (3METs以上 9,696歩)
エクササイズ量 3.9Ex
歩行距離 7.4km
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脂肪燃焼量 45.7g
- 334 ：名無しさん？：2016/03/21(月) 04:56:41.67 ID:???.net
- 2016/03/20(日)
歩数 10,660歩 (3METs以上 8,723歩)
エクササイズ量 3.4Ex
歩行距離 6.9km
消費カロリー 280.5kcal
脂肪燃焼量 40.0g
- 335 ：名無しさん？：2016/03/22(火) 00:38:13.38 ID:???.net
- 2016/03/21(月)
歩数 11,009歩 (3METs以上 9,169歩)
エクササイズ量 3.6Ex
歩行距離 7.1km
消費カロリー 291.8kcal
脂肪燃焼量 41.6g
- 336 ：名無しさん？：2016/03/23(水) 04:26:20.08 ID:???.net
- 2016/03/22(火)
歩数 12,253歩 (3METs以上 8,167歩)
エクササイズ量 3.4Ex
歩行距離 7.9km
消費カロリー 277.3kcal
脂肪燃焼量 39.6g
- 337 ：名無しさん？：2016/03/24(木) 05:13:38.40 ID:???.net
- 2016/03/23(水)
歩数 11,196歩 (3METs以上 8,215歩)
エクササイズ量 3.4Ex
歩行距離 7.2km
消費カロリー 275.5kcal
脂肪燃焼量 39.3g
- 338 ：名無しさん？：2016/03/24(木) 21:11:04.32 ID:???.net
- 2016/03/24(木)
歩数 13,388歩 (3METs以上 10,901歩)
エクササイズ量 4.4Ex
歩行距離 8.7km
消費カロリー 360.6kcal
脂肪燃焼量 51.4g
- 339 ：名無しさん？：2016/03/26(土) 07:59:05.99 ID:???.net
- 2016/03/25(金)
歩数 11,203歩 (3METs以上 9,555歩)
エクササイズ量 3.8Ex
歩行距離 7.2km
消費カロリー 318.6kcal
脂肪燃焼量 45.4g
- 340 ：名無しさん？：2016/03/27(日) 05:33:21.18 ID:???.net
- 2016/03/26(土)
歩数 11,949歩 (3METs以上 9,856歩)
エクササイズ量 4.0Ex
歩行距離 7.7km
消費カロリー 325.1kcal
脂肪燃焼量 46.4g
- 341 ：名無しさん？：2016/03/28(月) 03:13:05.08 ID:???.net
- 2016/03/27(日)
歩数 13,600歩 (3METs以上 12,607歩)
エクササイズ量 4.9Ex
歩行距離 8.8km
消費カロリー 405.4kcal
脂肪燃焼量 57.9g
- 342 ：名無しさん？：2016/03/29(火) 07:32:23.08 ID:???.net
- 2016/03/28(月)
歩数 10,780歩 (3METs以上 8,533歩)
エクササイズ量 3.6Ex
歩行距離 7.0km
消費カロリー 291.4kcal
脂肪燃焼量 41.6g
- 343 ：名無しさん？：2016/03/30(水) 05:43:57.25 ID:???.net
- 2016/03/29(火)
歩数 14,707歩 (3METs以上 11,420歩)
エクササイズ量 4.6Ex
歩行距離 9.5km
消費カロリー 374.3kcal
脂肪燃焼量 53.4g
- 344 ：名無しさん？：2016/03/31(木) 05:28:59.69 ID:???.net
- 2016/03/30(水)
歩数 13,346歩 (3METs以上 10,610歩)
エクササイズ量 4.4Ex
歩行距離 8.6km
消費カロリー 359.7kcal
脂肪燃焼量 51.3g
- 345 ：名無しさん？：2016/03/31(木) 22:44:25.49 ID:???.net
- 2016/03/31(木)
歩数 11,553歩 (3METs以上 10,060歩)
エクササイズ量 4.2Ex
歩行距離 7.5km
消費カロリー 337.1kcal
脂肪燃焼量 48.1g
- 346 ：名無しさん？：2016/04/02(土) 17:30:55.08 ID:???.net
- 2016/04/01(金)
歩数 14,782歩 (3METs以上 960歩)
エクササイズ量 0.4Ex
歩行距離 9.6km
消費カロリー 33.9kcal
脂肪燃焼量 4.8g
- 347 ：名無しさん？：2016/04/03(日) 05:57:02.23 ID:???.net
- 2016/04/02(土)
歩数 10,278歩 (3METs以上 7,765歩)
エクササイズ量 3.2Ex
歩行距離 6.6km
消費カロリー 265.1kcal
脂肪燃焼量 37.8g
- 348 ：名無しさん？：2016/04/03(日) 22:02:42.47 ID:???.net
- 2016/04/03(日)
歩数 15,782歩 (3METs以上 13,956歩)
エクササイズ量 5.5Ex
歩行距離 10.2km
消費カロリー 459.9kcal
脂肪燃焼量 65.6g
- 349 ：名無しさん？：2016/04/05(火) 02:21:23.61 ID:???.net
- 2016/04/04(月)
歩数 11,688歩 (3METs以上 9,922歩)
エクササイズ量 4.1Ex
歩行距離 7.5km
消費カロリー 333.1kcal
脂肪燃焼量 47.6g
- 350 ：名無しさん？：2016/04/05(火) 22:46:21.18 ID:???.net
- 2016/04/05(火)
歩数 10,889歩 (3METs以上 8,645歩)
エクササイズ量 3.5Ex
歩行距離 7.0km
消費カロリー 286.2kcal
脂肪燃焼量 40.8g
- 351 ：名無しさん？：2016/04/07(木) 05:51:58.60 ID:???.net
- 2016/04/06(水)
歩数 14,575歩 (3METs以上 7,595歩)
エクササイズ量 3.1Ex
歩行距離 9.4km
消費カロリー 256.2kcal
脂肪燃焼量 36.6g
- 352 ：名無しさん？：2016/04/08(金) 04:57:34.60 ID:???.net
- 2016/04/07(木)
歩数 6,425歩 (3METs以上 3,636歩)
エクササイズ量 1.6Ex
歩行距離 4.1km
消費カロリー 130.1kcal
脂肪燃焼量 18.5g
- 353 ：名無しさん？：2016/04/09(土) 04:44:56.04 ID:???.net
- 2016/04/08(金)
歩数 3,316歩 (3METs以上 1,043歩)
エクササイズ量 0.4Ex
歩行距離 2.1km
消費カロリー 33.9kcal
脂肪燃焼量 4.3g
- 354 ：名無しさん？：2016/04/10(日) 02:39:56.46 ID:???.net
- 2016/04/09(土)
歩数 23,757歩 (3METs以上 20,091歩)
エクササイズ量 8.4Ex
歩行距離 15.4km
消費カロリー 679.1kcal
脂肪燃焼量 97.0g
- 355 ：名無しさん？：2016/04/10(日) 23:45:28.27 ID:???.net
- 2016/04/10(日)
歩数 12,360歩 (3METs以上 10,820歩)
エクササイズ量 4.6Ex
歩行距離 8.0km
消費カロリー 371.0kcal
脂肪燃焼量 52.9g
- 356 ：名無しさん？：2016/04/12(火) 05:44:02.46 ID:???.net
- 2016/04/11(月)
歩数 11,784歩 (3METs以上 10,045歩)
エクササイズ量 4.0Ex
歩行距離 7.6km
消費カロリー 330.0kcal
脂肪燃焼量 47.1g
- 357 ：名無しさん？：2016/04/13(水) 07:27:03.63 ID:???.net
- 2016/04/12(火)
歩数 12,210歩 (3METs以上 10,061歩)
エクササイズ量 4.1Ex
歩行距離 7.9km
消費カロリー 337.1kcal
脂肪燃焼量 48.1g
- 358 ：名無しさん？：2016/04/14(木) 00:36:55.58 ID:???.net
- 2016/04/13(水)
歩数 15,275歩 (3METs以上 13,642歩)
エクササイズ量 5.7Ex
歩行距離 9.9km
消費カロリー 459.8kcal
脂肪燃焼量 65.6g
- 359 ：名無しさん？：2016/04/15(金) 07:39:59.19 ID:???.net
- 2016/04/14(木)
歩数 1,785歩 (3METs以上 0歩)
エクササイズ量 0.0Ex
歩行距離 1.1km
消費カロリー 0.0kcal
脂肪燃焼量 0.0g
- 360 ：名無しさん？：2016/04/15(金) 23:01:04.45 ID:???.net
- 2016/04/15(金)
歩数 15,645歩 (3METs以上 12,926歩)
エクササイズ量 5.2Ex
歩行距離 10.1km
消費カロリー 423.6kcal
脂肪燃焼量 60.5g
- 361 ：名無しさん？：2016/04/17(日) 07:34:16.98 ID:???.net
- 2016/04/16(土)
歩数 11,275歩 (3METs以上 8,768歩)
エクササイズ量 3.6Ex
歩行距離 7.3km
消費カロリー 291.0kcal
脂肪燃焼量 41.5g
- 362 ：名無しさん？：2016/04/17(日) 23:33:53.97 ID:???.net
- 2016/04/17(日)
歩数 12,172歩 (3METs以上 9,717歩)
エクササイズ量 4.0Ex
歩行距離 7.9km
消費カロリー 328.3kcal
脂肪燃焼量 46.9g
- 363 ：名無しさん？：2016/04/19(火) 07:28:54.27 ID:???.net
- 2016/04/18(月)
歩数 5,884歩 (3METs以上 2,781歩)
エクササイズ量 1.1Ex
歩行距離 3.8km
消費カロリー 92.9kcal
脂肪燃焼量 13.2g
- 364 ：名無しさん？：2016/04/20(水) 05:14:19.31 ID:???.net
- 2016/04/19(火)
歩数 13,820歩 (3METs以上 12,602歩)
エクササイズ量 5.2Ex
歩行距離 8.9km
消費カロリー 424.4kcal
脂肪燃焼量 60.6g
- 365 ：名無しさん？：2016/04/21(木) 04:18:44.89 ID:???.net
- 2016/04/20(水)
歩数 12,106歩 (3METs以上 10,187歩)
エクササイズ量 4.1Ex
歩行距離 7.8km
消費カロリー 333.1kcal
脂肪燃焼量 47.5g
- 366 ：名無しさん？：2016/04/23(土) 17:20:06.21 ID:???.net
- 2016/04/21(木)
歩数 9,465歩 (3METs以上 7,285歩)
エクササイズ量 3.0Ex
歩行距離 6.1km
消費カロリー 245.7kcal
脂肪燃焼量 35.1g
- 367 ：名無しさん？：2016/04/23(土) 17:21:41.48 ID:???.net
- 2016/04/22(金)
歩数 12,302歩 (3METs以上 8,743歩)
エクササイズ量 3.7Ex
歩行距離 7.9km
消費カロリー 302.3kcal
脂肪燃焼量 43.1g
- 368 ：名無しさん？：2016/04/24(日) 07:26:29.36 ID:???.net
- 2016/04/23(土)
歩数 13,747歩 (3METs以上 10,998歩)
エクササイズ量 4.5Ex
歩行距離 8.9km
消費カロリー 366.4kcal
脂肪燃焼量 52.13g
- 369 ：名無しさん？：2016/04/25(月) 01:23:43.32 ID:???.net
- 2016/04/24(日)
歩数 11,964歩 (3METs以上 10,229歩)
エクササイズ量 4.1Ex
歩行距離 7.7km
消費カロリー 337.0kcal
脂肪燃焼量 48.0g
- 370 ：名無しさん？：2016/04/26(火) 19:15:16.14 ID:???.net
- 2016/04/25(月)
歩数 5,664歩 (3METs以上 3,184歩)
エクササイズ量 1.3Ex
歩行距離 3.6km
消費カロリー 108.8kcal
脂肪燃焼量 15.5g
- 371 ：名無しさん？：2016/04/27(水) 04:44:37.02 ID:???.net
- 2016/04/26(火)
歩数 10,994歩 (3METs以上 9,085歩)
エクササイズ量 3.6Ex
歩行距離 7.1km
消費カロリー 295.9kcal
脂肪燃焼量 42.2g
- 372 ：名無しさん？：2016/04/27(水) 23:00:42.48 ID:???.net
- 2016/04/27(水)
歩数 3,110歩 (3METs以上 1,583歩)
エクササイズ量 0.6Ex
歩行距離 2.0km
消費カロリー 52.5kcal
脂肪燃焼量 7.5g
- 373 ：名無しさん？：2016/04/29(金) 07:50:40.82 ID:???.net
- 2016/04/28(木)
歩数 11,309歩 (3METs以上 10,252歩)
エクササイズ量 4.3Ex
歩行距離 7.3km
消費カロリー 352.1kcal
脂肪燃焼量 50.7g
- 374 ：名無しさん？：2016/04/30(土) 07:44:24.54 ID:???.net
- 2016/04/29(金)
歩数 30,044歩 (3METs以上 25,606歩)
エクササイズ量 11.0Ex
歩行距離 19.5km
消費カロリー 890.1kcal
脂肪燃焼量 127.1g
- 375 ：名無しさん？：2016/05/01(日) 09:30:25.28 ID:???.net
- 2016/04/30(土)
歩数 11,944歩 (3METs以上 9,456歩)
エクササイズ量 3.8Ex
歩行距離 7.7km
消費カロリー 311.7kcal
脂肪燃焼量 44.4g
- 376 ：名無しさん？：2016/05/02(月) 00:35:52.56 ID:???.net
- 2016/05/01(日)
歩数 14,010歩 (3METs以上 12,933歩)
エクササイズ量 5.3Ex
歩行距離 9.1km
消費カロリー 428.5kcal
脂肪燃焼量 61.2g
- 377 ：名無しさん？：2016/05/03(火) 07:37:03.26 ID:???.net
- 2016/05/02(月)
歩数 10,282歩 (3METs以上 8,458歩)
エクササイズ量 3.3Ex
歩行距離 6.6km
消費カロリー 269.2kcal
脂肪燃焼量 38.4g
- 378 ：名無しさん？：2016/05/04(水) 08:55:31.75 ID:???.net
- 2016/05/03(火)
歩数 1,130歩 (3METs以上 684歩)
エクササイズ量 0.3Ex
歩行距離 0.7km
消費カロリー 25.8kcal
脂肪燃焼量 3.6g
- 379 ：名無しさん？：2016/05/04(水) 22:41:17.35 ID:???.net
- 2016/05/04(水)
歩数 23,931歩 (3METs以上 18,682歩)
エクササイズ量 8.1Ex
歩行距離 15.5km
消費カロリー 659.6kcal
脂肪燃焼量 94.2g
- 380 ：名無しさん？：2016/05/05(木) 23:51:20.28 ID:???.net
- 2016/05/05(木)
歩数 14,185歩 (3METs以上 11,418歩)
エクササイズ量 4.7Ex
歩行距離 9.2km
消費カロリー 384.8kcal
脂肪燃焼量 54.9g
- 381 ：名無しさん？：2016/05/07(土) 02:46:41.53 ID:???.net
- 2016/05/06(金)
歩数 15,874歩 (3METs以上 12,741歩)
エクササイズ量 5.2Ex
歩行距離 10.3km
消費カロリー 422.9kcal
脂肪燃焼量 60.4g
- 382 ：名無しさん？：2016/05/08(日) 01:25:31.67 ID:???.net
- 2016/05/07(土)
歩数 13,048歩 (3METs以上 10,664歩)
エクササイズ量 4.4Ex
歩行距離 8.4km
消費カロリー 359.7kcal
脂肪燃焼量 51.3g
- 383 ：名無しさん？：2016/05/08(日) 23:35:12.94 ID:???.net
- 2016/05/08(日)
歩数 16,330歩 (3METs以上 14,228歩)
エクササイズ量 6.0Ex
歩行距離 10.6km
消費カロリー 485.9kcal
脂肪燃焼量 69.4g
- 384 ：名無しさん？：2016/05/09(月) 20:59:22.05 ID:???.net
- 2016/05/09(月)
歩数 12,502歩 (3METs以上 9,692歩)
エクササイズ量 4.1Ex
歩行距離 8.1km
消費カロリー 338.7kcal
脂肪燃焼量 48.3g
- 385 ：名無しさん？：2016/05/11(水) 00:49:31.15 ID:???.net
- 2016/05/10(火)
歩数 10,945歩 (3METs以上 9,136歩)
エクササイズ量 3.6Ex
歩行距離 7.1km
消費カロリー 293.4kcal
脂肪燃焼量 41.9g
- 386 ：名無しさん？：2016/05/12(木) 05:29:24.33 ID:???.net
- 2016/05/11(水)
歩数 3,162歩 (3METs以上 1,147歩)
エクササイズ量 0.4Ex
歩行距離 2.0km
消費カロリー 37.9kcal
脂肪燃焼量 5.4g
- 387 ：名無しさん？：2016/05/13(金) 05:10:31.03 ID:???.net
- 2016/05/12(木)
歩数 6,445歩 (3METs以上 3,608歩)
エクササイズ量 1.4Ex
歩行距離 4.1km
消費カロリー 115.8kcal
脂肪燃焼量 16.5g
- 388 ：名無しさん？：2016/05/14(土) 04:34:06.55 ID:???.net
- 2016/05/13(金)
歩数 7,498歩 (3METs以上 6,154歩)
エクササイズ量 2.6Ex
歩行距離 4.8km
消費カロリー 211.0kcal
脂肪燃焼量 30.1g
- 389 ：名無しさん？：2016/05/14(土) 22:52:01.36 ID:???.net
- 2016/05/14(土)
歩数 7,286歩 (3METs以上 5,801歩)
エクササイズ量 2.4Ex
歩行距離 4.7km
消費カロリー 199.6kcal
脂肪燃焼量 28.5g
- 390 ：名無しさん？：2016/05/19(木) 07:36:17.42 ID:???.net
- 2016/05/15(日)
歩数 13,642歩 (3METs以上 0歩)
エクササイズ量 0.0Ex
歩行距離 8.8km
消費カロリー 0.0kcal
脂肪燃焼量 0.0g
- 391 ：名無しさん？：2016/05/19(木) 07:37:54.65 ID:???.net
- 2016/05/16(月)
歩数 6,466歩 (3METs以上 1,980歩)
エクササイズ量 0.8Ex
歩行距離 4.2km
消費カロリー 65.4kcal
脂肪燃焼量 9.3g
- 392 ：名無しさん？：2016/05/19(木) 07:39:25.33 ID:???.net
- 2016/05/17(火)
歩数 4,089歩 (3METs以上 1,535歩)
エクササイズ量 0.6Ex
歩行距離 2.6km
消費カロリー 52.5kcal
脂肪燃焼量 7.5g
- 393 ：名無しさん？：2016/05/19(木) 07:40:57.68 ID:???.net
- 2016/05/18(水)
歩数 2,779歩 (3METs以上 1,206歩)
エクササイズ量 0.5Ex
歩行距離 1.8km
消費カロリー 42.0kcal
脂肪燃焼量 6.0g
- 394 ：名無しさん？：2016/05/20(金) 07:35:22.75 ID:???.net
- 2016/05/19(木)
歩数 12,571歩 (3METs以上 10,139歩)
エクササイズ量 4.2Ex
歩行距離 8.1km
消費カロリー 340.3kcal
脂肪燃焼量 48.6g
- 395 ：名無しさん？：2016/05/21(土) 16:41:05.85 ID:???.net
- 2016/05/20(金)
歩数 4,977歩 (3METs以上 2,038歩)
エクササイズ量 0.8Ex
歩行距離 3.2km
消費カロリー 70.3kcal
脂肪燃焼量 10.0g
- 396 ：名無しさん？：2016/06/05(日) 14:37:59.54 ID:???.net
- 2016/05/21(土)
歩数 18,386歩 (3METs以上 15,635歩)
エクササイズ量 6.5Ex
歩行距離 11.9km
消費カロリー 531.1kcal
脂肪燃焼量 75.8g
- 397 ：名無しさん？：2016/06/05(日) 14:39:21.10 ID:???.net
- 2016/05/22(日)
歩数 593歩 (3METs以上 5歩)
エクササイズ量 0.0Ex
歩行距離 0.3km
消費カロリー 0.0kcal
脂肪燃焼量 0.0g
- 398 ：名無しさん？：2016/06/05(日) 14:40:53.16 ID:???.net
- 2016/05/23(月)
歩数 9,707歩 (3METs以上 7,801歩)
エクササイズ量 3.3Ex
歩行距離 6.3km
消費カロリー 266.8kcal
脂肪燃焼量 38.1g
- 399 ：名無しさん？：2016/06/05(日) 14:42:24.26 ID:???.net
- 2016/05/24(火)
歩数 11,209歩 (3METs以上 9,380歩)
エクササイズ量 3.8Ex
歩行距離 7.2km
消費カロリー 312.8kcal
脂肪燃焼量 44.6g
- 400 ：名無しさん？：2016/06/05(日) 14:43:55.80 ID:???.net
- 2016/05/25(水)
歩数 16,970歩 (3METs以上 14,877歩)
エクササイズ量 6.2Ex
歩行距離 11.0km
消費カロリー 499.3kcal
脂肪燃焼量 71.3g
- 401 ：名無しさん？：2016/06/05(日) 14:45:32.16 ID:???.net
- 2016/05/26(木)
歩数 11,051歩 (3METs以上 9,571歩)
エクササイズ量 3.9Ex
歩行距離 7.1km
消費カロリー 320.1kcal
脂肪燃焼量 45.7g
- 402 ：名無しさん？：2016/06/05(日) 14:47:02.08 ID:???.net
- 2016/05/27(金)
歩数 22,486歩 (3METs以上 12,240歩)
エクササイズ量 5.4Ex
歩行距離 14.6km
消費カロリー 436.5kcal
脂肪燃焼量 62.3g
- 403 ：名無しさん？：2016/06/05(日) 14:48:47.53 ID:???.net
- 2016/05/28(土)
歩数 10,287歩 (3METs以上 8,215歩)
エクササイズ量 3.4Ex
歩行距離 6.6km
消費カロリー 275.6kcal
脂肪燃焼量 39.3g
- 404 ：名無しさん？：2016/06/05(日) 14:50:42.72 ID:???.net
- 2016/05/29(日)
歩数 13,999歩 (3METs以上 6,366歩)
エクササイズ量 2.7Ex
歩行距離 9.0km
消費カロリー 223.9kcal
脂肪燃焼量 31.9g
- 405 ：名無しさん？：2016/06/05(日) 14:52:13.39 ID:???.net
- 2016/05/30(月)
歩数 1,939歩 (3METs以上 28歩)
エクササイズ量 0.0Ex
歩行距離 1.2km
消費カロリー 0.8kcal
脂肪燃焼量 0.1g
- 406 ：名無しさん？：2016/06/05(日) 14:53:35.22 ID:???.net
- 2016/05/31(火)
歩数 1,222歩 (3METs以上 64歩)
エクササイズ量 0.0Ex
歩行距離 0.7km
消費カロリー 2.4kcal
脂肪燃焼量 0.3g
- 407 ：名無しさん？：2016/06/05(日) 14:55:18.33 ID:???.net
- 2016/06/01(水)
歩数 10,941歩 (3METs以上 8,708歩)
エクササイズ量 3.6Ex
歩行距離 7.1km
消費カロリー 294.4kcal
脂肪燃焼量 42.0g
- 408 ：名無しさん？：2016/06/05(日) 14:56:48.36 ID:???.net
- 2016/06/02(木)
歩数 4,763歩 (3METs以上 2,396歩)
エクササイズ量 1.0Ex
歩行距離 3.0km
消費カロリー 81.6kcal
脂肪燃焼量 11.6g
- 409 ：名無しさん？：2016/06/05(日) 14:59:06.12 ID:???.net
- 2016/06/03(金)
歩数 10,871歩 (3METs以上 7,100歩)
エクササイズ量 2.9Ex
歩行距離 7.0km
消費カロリー 240.1kcal
脂肪燃焼量 34.3g
- 410 ：名無しさん？：2016/06/05(日) 15:00:38.61 ID:???.net
- 2016/06/04(土)
歩数 24,318歩 (3METs以上 20,513歩)
エクササイズ量 8.5Ex
歩行距離 15.8km
消費カロリー 694.5kcal
脂肪燃焼量 99.2g
- 411 ：名無しさん？：2016/06/05(日) 23:34:52.44 ID:???.net
- 2016/06/05(日)
歩数 13,221歩 (3METs以上 11,773歩)
エクササイズ量 4.8Ex
歩行距離 8.5km
消費カロリー 396.8kcal
脂肪燃焼量 56.6g
- 412 ：名無しさん？：2016/06/07(火) 07:20:02.89 ID:???.net
- 2016/06/06(月)
歩数 18,018歩 (3METs以上 15,333歩)
エクササイズ量 6.3Ex
歩行距離 11.7km
消費カロリー 510.1kcal
脂肪燃焼量 72.8g
- 413 ：名無しさん？：2016/06/08(水) 07:33:49.89 ID:???.net
- 2016/06/07(火)
歩数 15,888歩 (3METs以上 13,285歩)
エクササイズ量 5.5Ex
歩行距離 10.3km
消費カロリー 452.5kcal
脂肪燃焼量 64.6g
- 414 ：名無しさん？：2016/06/09(木) 07:20:54.27 ID:???.net
- 2016/06/08(水)
歩数 11,033歩 (3METs以上 8,763歩)
エクササイズ量 3.7Ex
歩行距離 7.1km
消費カロリー 303.9kcal
脂肪燃焼量 43.4g
- 415 ：名無しさん？：2016/06/10(金) 07:30:17.52 ID:???.net
- 2016/06/09(木)
歩数 13,491歩 (3METs以上 11,736歩)
エクササイズ量 4.9Ex
歩行距離 8.7km
消費カロリー 399.3kcal
脂肪燃焼量 57.0g
- 416 ：名無しさん？：2016/06/11(土) 08:37:50.35 ID:???.net
- 2016/06/10(金)
歩数 16,093歩 (3METs以上 12,965歩)
エクササイズ量 5.5Ex
歩行距離 10.4km
消費カロリー 445.2kcal
脂肪燃焼量 63.6g
- 417 ：名無しさん？：2016/06/12(日) 08:28:34.06 ID:???.net
- 2016/06/11(土)
歩数 18,513歩 (3METs以上 12,129歩)
エクササイズ量 5.2Ex
歩行距離 12.0km
消費カロリー 422.0kcal
脂肪燃焼量 60.2g
- 418 ：名無しさん？：2016/06/13(月) 07:16:48.15 ID:???.net
- 2016/06/12(日)
歩数 20,299歩 (3METs以上 16,881歩)
エクササイズ量 7.1Ex
歩行距離 13.1km
消費カロリー 572.6kcal
脂肪燃焼量 81.8g
- 419 ：名無しさん？：2016/06/14(火) 07:31:16.60 ID:???.net
- 2016/06/13(月)
歩数 12,402歩 (3METs以上 9,088歩)
エクササイズ量 3.8Ex
歩行距離 8.0km
消費カロリー 308.8kcal
脂肪燃焼量 44.1g
- 420 ：名無しさん？：2016/06/15(水) 07:27:59.35 ID:???.net
- 2016/06/14(火)
歩数 15,111歩 (3METs以上 12,943歩)
エクササイズ量 5.4Ex
歩行距離 9.8km
消費カロリー 441.4kcal
脂肪燃焼量 63.0g
- 421 ：名無しさん？：2016/06/16(木) 07:22:53.08 ID:???.net
- 2016/06/15(水)
歩数 14,190歩 (3METs以上 12,520歩)
エクササイズ量 5.2Ex
歩行距離 9.2km
消費カロリー 423.6kcal
脂肪燃焼量 60.5g
- 422 ：名無しさん？：2016/06/17(金) 07:30:05.62 ID:???.net
- 2016/06/16(木)
歩数 12,984歩 (3METs以上 10,700歩)
エクササイズ量 4.5Ex
歩行距離 8.4km
消費カロリー 367.8kcal
脂肪燃焼量 52.5g
- 423 ：名無しさん？：2016/06/18(土) 07:42:54.67 ID:???.net
- 2016/06/17(金)
歩数 9,775歩 (3METs以上 7,373歩)
エクササイズ量 3.0Ex
歩行距離 6.3km
消費カロリー 243.3kcal
脂肪燃焼量 34.7g
- 424 ：名無しさん？：2016/06/21(火) 07:11:07.39 ID:???.net
- 2016/06/18(土)
歩数 17,469歩 (3METs以上 15,964歩)
エクササイズ量 6.8Ex
歩行距離 11.3km
消費カロリー 546.9kcal
脂肪燃焼量 78.1g
- 425 ：名無しさん？：2016/06/21(火) 07:12:45.23 ID:???.net
- 2016/06/19(日)
歩数 33,637歩 (3METs以上 29,146歩)
エクササイズ量 12.4Ex
歩行距離 21.8km
消費カロリー 1005.7kcal
脂肪燃焼量 143.6g
- 426 ：名無しさん？：2016/06/21(火) 07:14:05.39 ID:???.net
- 2016/06/20(月)
歩数 12,719歩 (3METs以上 9,241歩)
エクササイズ量 3.7Ex
歩行距離 8.2km
消費カロリー 299.7kcal
脂肪燃焼量 42.7g
- 427 ：名無しさん？：2016/06/22(水) 07:22:59.78 ID:???.net
- 2016/06/21(火)
歩数 10,027歩 (3METs以上 7,537歩)
エクササイズ量 3.0Ex
歩行距離 6.4km
消費カロリー 250.5kcal
脂肪燃焼量 35.7g
- 428 ：名無しさん？：2016/06/23(木) 07:21:54.20 ID:???.net
- 2016/06/22(水)
歩数 11,194歩 (3METs以上 8,839歩)
エクササイズ量 3.6Ex
歩行距離 7.2km
消費カロリー 291.9kcal
脂肪燃焼量 41.7g
- 429 ：名無しさん？：2016/06/24(金) 07:14:47.57 ID:???.net
- 2016/06/23(木)
歩数 13,200歩 (3METs以上 8,906歩)
エクササイズ量 3.7Ex
歩行距離 8.5km
消費カロリー 303.kcal
脂肪燃焼量 43.3g
- 430 ：名無しさん？：2016/06/27(月) 07:24:53.26 ID:???.net
- 2016/06/24(金)
歩数 10,615歩 (3METs以上 8,105歩)
エクササイズ量 3.4Ex
歩行距離 6.8km
消費カロリー 274.4kcal
脂肪燃焼量 39.2g
- 431 ：名無しさん？：2016/06/27(月) 07:26:25.22 ID:???.net
- 2016/06/25(土)
歩数 20,909歩 (3METs以上 16,166歩)
エクササイズ量 6.8Ex
歩行距離 13.5km
消費カロリー 552.8kcal
脂肪燃焼量 79.0g
- 432 ：名無しさん？：2016/06/27(月) 07:27:51.41 ID:???.net
- 2016/06/26(日)
歩数 15,115歩 (3METs以上 8,984歩)
エクササイズ量 3.7Ex
歩行距離 9.8km
消費カロリー 301.5kcal
脂肪燃焼量 43.0g
- 433 ：名無しさん？：2016/06/28(火) 07:37:33.42 ID:???.net
- 2016/06/27(月)
歩数 17,561歩 (3METs以上 14,201歩)
エクササイズ量 5.9Ex
歩行距離 11.4km
消費カロリー 479.4kcal
脂肪燃焼量 68.4g
- 434 ：名無しさん？：2016/06/29(水) 07:34:15.84 ID:???.net
- 2016/06/28(火)
歩数 10,313歩 (3METs以上 8,150歩)
エクササイズ量 3.4Ex
歩行距離 6.7km
消費カロリー 280.0kcal
脂肪燃焼量 39.9g
- 435 ：名無しさん？：2016/06/30(木) 07:30:46.63 ID:???.net
- 2016/06/29(水)
歩数 10,606歩 (3METs以上 7,369歩)
エクササイズ量 3.0Ex
歩行距離 6.8km
消費カロリー 249.0kcal
脂肪燃焼量 35.5g
- 436 ：名無しさん？：2016/07/01(金) 07:29:06.04 ID:???.net
- 2016/06/30(木)
歩数 12,961歩 (3METs以上 11,201歩)
エクササイズ量 4.6Ex
歩行距離 8.4km
消費カロリー 378.3kcal
脂肪燃焼量 54.0g
- 437 ：名無しさん？：2016/07/04(月) 07:29:19.01 ID:???.net
- 2016/07/01(金)
歩数 8,436歩 (3METs以上 6,144歩)
エクササイズ量 2.4Ex
歩行距離 5.4km
消費カロリー 201.3kcal
脂肪燃焼量 28.7g
- 438 ：名無しさん？：2016/07/04(月) 07:30:57.10 ID:???.net
- 2016/07/02(土)
歩数 15,345歩 (3METs以上 2,585歩)
エクササイズ量 1.1Ex
歩行距離 9.9km
消費カロリー 93.7kcal
脂肪燃焼量 13.3g
- 439 ：名無しさん？：2016/07/04(月) 07:32:21.17 ID:???.net
- 2016/07/03(日)
歩数 19,772歩 (3METs以上 11,112歩)
エクササイズ量 5.0Ex
歩行距離 12.8km
消費カロリー 404.2kcal
脂肪燃焼量 57.7g
- 440 ：名無しさん？：2016/07/05(火) 07:11:45.69 ID:???.net
- 2016/07/04(月)
歩数 9,216歩 (3METs以上 7,069歩)
エクササイズ量 2.8Ex
歩行距離 5.9km
消費カロリー 227.1kcal
脂肪燃焼量 32.4g
- 441 ：名無しさん？：2016/07/06(水) 07:15:16.78 ID:???.net
- 2016/07/05(火)
歩数 12,548歩 (3METs以上 9,029歩)
エクササイズ量 3.8Ex
歩行距離 8.1km
消費カロリー 307.2kcal
脂肪燃焼量 43.8g
- 442 ：名無しさん？：2016/07/07(木) 07:18:35.71 ID:???.net
- 2016/07/06(水)
歩数 13,816歩 (3METs以上 11,182歩)
エクササイズ量 4.7Ex
歩行距離 8.9km
消費カロリー 380.5kcal
脂肪燃焼量 54.3g
- 443 ：名無しさん？：2016/07/08(金) 07:21:57.46 ID:???.net
- 2016/07/07(木)
歩数 12,347歩 (3METs以上 8,917歩)
エクササイズ量 3.7Ex
歩行距離 8.0km
消費カロリー 304.6kcal
脂肪燃焼量 43.5g
- 444 ：名無しさん？：2016/07/11(月) 07:57:01.23 ID:???.net
- 2016/07/08(金)
歩数 11,608歩 (3METs以上 8,387歩)
エクササイズ量 3.5Ex
歩行距離 7.5km
消費カロリー 290.2kcal
脂肪燃焼量 41.4g
- 445 ：名無しさん？：2016/07/11(月) 07:58:48.88 ID:???.net
- 2016/07/09(土)
歩数 27,392歩 (3METs以上 19,281歩)
エクササイズ量 8.1Ex
歩行距離 17.8km
消費カロリー 654.8kcal
脂肪燃焼量 93.5g
- 446 ：名無しさん？：2016/07/11(月) 08:00:27.34 ID:???.net
- 2016/07/10(日)
歩数 14,222歩 (3METs以上 11,197歩)
エクササイズ量 4.6Ex
歩行距離 9.2km
消費カロリー 376.7kcal
脂肪燃焼量 53.8g
- 447 ：名無しさん？：2016/07/12(火) 07:30:13.51 ID:???.net
- 2016/07/11(月)
歩数 12,682歩 (3METs以上 9,994歩)
エクササイズ量 4.1Ex
歩行距離 8.2km
消費カロリー 337.9kcal
脂肪燃焼量 48.2g
- 448 ：名無しさん？：2016/07/13(水) 07:26:47.32 ID:???.net
- 2016/07/12(火)
歩数 11,326歩 (3METs以上 10,077歩)
エクササイズ量 4.1Ex
歩行距離 7.3km
消費カロリー 338.7kcal
脂肪燃焼量 48.3g
- 449 ：名無しさん？：2016/07/15(金) 07:22:48.26 ID:???.net
- 2016/07/13(水)
歩数 12,007歩 (3METs以上 8,181歩)
エクササイズ量 3.5Ex
歩行距離 7.8km
消費カロリー 284.2kcal
脂肪燃焼量 40.5g
- 450 ：名無しさん？：2016/07/15(金) 07:24:31.08 ID:???.net
- 2016/07/14(木)
歩数 29,319歩 (3METs以上 20,350歩)
エクササイズ量 8.5Ex
歩行距離 19.0km
消費カロリー 687.1kcal
脂肪燃焼量 98.2g
- 451 ：名無しさん？：2016/07/16(土) 07:33:29.26 ID:???.net
- 2016/07/15(金)
歩数 11,502歩 (3METs以上 8,851歩)
エクササイズ量 3.8Ex
歩行距離 7.4km
消費カロリー 307.2kcal
脂肪燃焼量 43.8g
- 452 ：名無しさん？：2016/07/17(日) 14:14:05.27 ID:???.net
- 2016/07/16(土)
歩数 23,553歩 (3METs以上 18,517歩)
エクササイズ量 7.6Ex
歩行距離 15.3km
消費カロリー 616.6kcal
脂肪燃焼量 88.0g
- 453 ：名無しさん？：2016/07/18(月) 07:29:48.89 ID:???.net
- 2016/07/17(日)
歩数 11,284歩 (3METs以上 8,009歩)
エクササイズ量 3.4Ex
歩行距離 7.3km
消費カロリー 278.1kcal
脂肪燃焼量 39.7g
- 454 ：名無しさん？：2016/07/19(火) 07:32:24.39 ID:???.net
- 2016/07/18(月)
歩数 17,251歩 (3METs以上 13,838歩)
エクササイズ量 5.8Ex
歩行距離 11.2km
消費カロリー 471.3kcal
脂肪燃焼量 67.3g
- 455 ：名無しさん？：2016/07/20(水) 07:42:52.77 ID:???.net
- 2016/07/19(火)
歩数 12,470歩 (3METs以上 10,413歩)
エクササイズ量 4.4Ex
歩行距離 8.0km
消費カロリー 359.7kcal
脂肪燃焼量 51.3g
- 456 ：名無しさん？：2016/07/21(木) 07:21:06.16 ID:???.net
- 2016/07/20(水)
歩数 13,728歩 (3METs以上 10,880歩)
エクササイズ量 4.5Ex
歩行距離 8.9km
消費カロリー 367.8kcal
脂肪燃焼量 52.5g
- 457 ：名無しさん？：2016/07/22(金) 07:33:07.43 ID:???.net
- 2016/07/21(木)
歩数 11,801歩 (3METs以上 9,625歩)
エクササイズ量 3.9Ex
歩行距離 7.6km
消費カロリー 317.7kcal
脂肪燃焼量 45.3g
- 458 ：名無しさん？：2016/07/23(土) 08:03:59.04 ID:???.net
- 2016/07/22(金)
歩数 15,974歩 (3METs以上 13,048歩)
エクササイズ量 5.5Ex
歩行距離 10.3km
消費カロリー 444.6kcal
脂肪燃焼量 63.5g
- 459 ：名無しさん？：2016/07/24(日) 09:20:48.17 ID:???.net
- 2016/07/23(土)
歩数 28,623歩 (3METs以上 25,370歩)
エクササイズ量 11.1Ex
歩行距離 18.6km
消費カロリー 901.4kcal
脂肪燃焼量 128.7g
- 460 ：名無しさん？：2016/07/25(月) 07:58:00.29 ID:???.net
- 2016/07/24(日)
歩数 33,291歩 (3METs以上 24,444歩)
エクササイズ量 10.7Ex
歩行距離 21.6km
消費カロリー 865.9kcal
脂肪燃焼量 123.7g
- 461 ：名無しさん？：2016/07/26(火) 07:14:16.49 ID:???.net
- 2016/07/25(月)
歩数 12,191歩 (3METs以上 10,271歩)
エクササイズ量 4.6Ex
歩行距離 7.9km
消費カロリー 382.9kcal
脂肪燃焼量 54.7g
- 462 ：名無しさん？：2016/07/27(水) 07:37:24.63 ID:???.net
- 2016/07/26(火)
歩数 12,307歩 (3METs以上 8,821歩)
エクササイズ量 3.7Ex
歩行距離 7.9km
消費カロリー 306.4kcal
脂肪燃焼量 43.7g
- 463 ：名無しさん？：2016/07/28(木) 07:51:30.64 ID:???.net
- 2016/07/27(水)
歩数 11,973歩 (3METs以上 9,804歩)
エクササイズ量 4.2Ex
歩行距離 7.7km
消費カロリー 342.8kcal
脂肪燃焼量 48.9g
- 464 ：名無しさん？：2016/07/29(金) 07:24:30.74 ID:???.net
- 2016/07/28(木)
歩数 10,926歩 (3METs以上 8,741歩)
エクササイズ量 3.9Ex
歩行距離 7.1km
消費カロリー 318.5kcal
脂肪燃焼量 45.5g
- 465 ：名無しさん？：2016/07/31(日) 13:57:52.19 ID:???.net
- 2016/07/29(金)
歩数 15,524歩 (3METs以上 9,342歩)
エクササイズ量 4.0Ex
歩行距離 10.0km
消費カロリー 329.8kcal
脂肪燃焼量 47.1g
- 466 ：名無しさん？：2016/07/31(日) 13:59:22.67 ID:???.net
- 2016/07/30(土)
歩数 15,033歩 (3METs以上 5,962歩)
エクササイズ量 2.6Ex
歩行距離 9.7km
消費カロリー 217.4kcal
脂肪燃焼量 31.0g
- 467 ：名無しさん？：2016/08/03(水) 07:16:55.62 ID:???.net
- 2016/07/31(日)
歩数 8,943歩 (3METs以上 7,406歩)
エクササイズ量 3.3Ex
歩行距離 5.8km
消費カロリー 274.0kcal
脂肪燃焼量 39.1g
- 468 ：名無しさん？：2016/08/03(水) 07:18:29.47 ID:???.net
- 2016/08/01(月)
歩数 13,062歩 (3METs以上 8,322歩)
エクササイズ量 3.6Ex
歩行距離 8.4km
消費カロリー 298.3kcal
脂肪燃焼量 42.6g
- 469 ：名無しさん？：2016/08/03(水) 07:19:49.78 ID:???.net
- 2016/08/02(火)
歩数 12,326歩 (3METs以上 7,188歩)
エクササイズ量 3.0Ex
歩行距離 8.0km
消費カロリー 241.7kcal
脂肪燃焼量 34.5g
- 470 ：名無しさん？：2016/08/04(木) 07:21:45.03 ID:???.net
- 2016/08/03(水)
歩数 10,738歩 (3METs以上 8,852歩)
エクササイズ量 3.8Ex
歩行距離 6.9km
消費カロリー 312.2kcal
脂肪燃焼量 44.5g
- 471 ：名無しさん？：2016/08/05(金) 07:10:32.28 ID:???.net
- 2016/08/04(木)
歩数 12,885歩 (3METs以上 11,438歩)
エクササイズ量 5.0Ex
歩行距離 8.3km
消費カロリー 406.6kcal
脂肪燃焼量 58.0g
- 472 ：名無しさん？：2016/08/08(月) 07:30:12.74 ID:???.net
- 2016/08/05(金)
歩数 11,393歩 (3METs以上 7,170歩)
エクササイズ量 2.9Ex
歩行距離 7.4km
消費カロリー 239.3kcal
脂肪燃焼量 34.1g
- 473 ：名無しさん？：2016/08/08(月) 07:31:46.90 ID:???.net
- 2016/08/06(土)
歩数 28,528歩 (3METs以上 24,501歩)
エクササイズ量 10.4Ex
歩行距離 18.5km
消費カロリー 845.6kcal
脂肪燃焼量 120.8g
- 474 ：名無しさん？：2016/08/08(月) 07:33:13.51 ID:???.net
- 2016/08/07(日)
歩数 21,531歩 (3METs以上 16,200歩)
エクササイズ量 6.9Ex
歩行距離 13.9km
消費カロリー 558.6kcal
脂肪燃焼量 79.8g
- 475 ：名無しさん？：2016/08/09(火) 07:14:11.43 ID:???.net
- 2016/08/08(月)
歩数 14,558歩 (3METs以上 10,243歩)
エクササイズ量 4.5Ex
歩行距離 9.4km
消費カロリー 366.2kcal
脂肪燃焼量 52.3g
- 476 ：名無しさん？：2016/08/10(水) 07:13:43.58 ID:???.net
- 2016/08/09(火)
歩数 12,391歩 (3METs以上 10,805歩)
エクササイズ量 4.8Ex
歩行距離 8.0km
消費カロリー 391.3kcal
脂肪燃焼量 55.9g
- 477 ：名無しさん？：2016/08/22(月) 07:32:52.53 ID:???.net
- 2016/08/10(水)
歩数 14,517歩 (3METs以上 12,061歩)
エクササイズ量 5.3Ex
歩行距離 9.4km
消費カロリー 432.5kcal
脂肪燃焼量 61.7g
- 478 ：名無しさん？：2016/08/22(月) 07:34:20.49 ID:???.net
- 2016/08/11(木)
歩数 23,087歩 (3METs以上 19,749歩)
エクササイズ量 8.6Ex
歩行距離 15.0km
消費カロリー 697.7kcal
脂肪燃焼量 99.6g
- 479 ：名無しさん？：2016/08/22(月) 07:35:52.85 ID:???.net
- 2016/08/12(金)
歩数 22,729歩 (3METs以上 18,180歩)
エクササイズ量 7.8Ex
歩行距離 14.7km
消費カロリー 634.6kcal
脂肪燃焼量 90.6g
- 480 ：名無しさん？：2017/01/06(金) 16:52:31.00 ID:???.net
- twitterでやれ
谷澤英樹
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