ウォーキング日記

1 ：名無しさん？：2012/02/26(日) 11:48:48.19 ID:???.net

立てた。

431 ：名無しさん？：2016/06/27(月) 07:26:25.22 ID:???.net

2016/06/25(土)

歩数 20,909歩　(3METs以上 16,166歩)

エクササイズ量 6.8Ex

歩行距離 13.5km

消費カロリー 552.8kcal

脂肪燃焼量 79.0g

432 ：名無しさん？：2016/06/27(月) 07:27:51.41 ID:???.net

2016/06/26(日)

歩数 15,115歩　(3METs以上 8,984歩)

エクササイズ量 3.7Ex

歩行距離 9.8km

消費カロリー 301.5kcal

脂肪燃焼量 43.0g

433 ：名無しさん？：2016/06/28(火) 07:37:33.42 ID:???.net

2016/06/27(月)

歩数 17,561歩　(3METs以上 14,201歩)

エクササイズ量 5.9Ex

歩行距離 11.4km

消費カロリー 479.4kcal

脂肪燃焼量 68.4g

434 ：名無しさん？：2016/06/29(水) 07:34:15.84 ID:???.net

2016/06/28(火)

歩数 10,313歩　(3METs以上 8,150歩)

エクササイズ量 3.4Ex

歩行距離 6.7km

消費カロリー 280.0kcal

脂肪燃焼量 39.9g

435 ：名無しさん？：2016/06/30(木) 07:30:46.63 ID:???.net

2016/06/29(水)

歩数 10,606歩　(3METs以上 7,369歩)

エクササイズ量 3.0Ex

歩行距離 6.8km

消費カロリー 249.0kcal

脂肪燃焼量 35.5g

436 ：名無しさん？：2016/07/01(金) 07:29:06.04 ID:???.net

2016/06/30(木)

歩数 12,961歩　(3METs以上 11,201歩)

エクササイズ量 4.6Ex

歩行距離 8.4km

消費カロリー 378.3kcal

脂肪燃焼量 54.0g

437 ：名無しさん？：2016/07/04(月) 07:29:19.01 ID:???.net

2016/07/01(金)

歩数 8,436歩　(3METs以上 6,144歩)

エクササイズ量 2.4Ex

歩行距離 5.4km

消費カロリー 201.3kcal

脂肪燃焼量 28.7g

438 ：名無しさん？：2016/07/04(月) 07:30:57.10 ID:???.net

2016/07/02(土)

歩数 15,345歩　(3METs以上 2,585歩)

エクササイズ量 1.1Ex

歩行距離 9.9km

消費カロリー 93.7kcal

脂肪燃焼量 13.3g

439 ：名無しさん？：2016/07/04(月) 07:32:21.17 ID:???.net

2016/07/03(日)

歩数 19,772歩　(3METs以上 11,112歩)

エクササイズ量 5.0Ex

歩行距離 12.8km

消費カロリー 404.2kcal

脂肪燃焼量 57.7g

440 ：名無しさん？：2016/07/05(火) 07:11:45.69 ID:???.net

2016/07/04(月)

歩数 9,216歩　(3METs以上 7,069歩)

エクササイズ量 2.8Ex

歩行距離 5.9km

消費カロリー 227.1kcal

脂肪燃焼量 32.4g

441 ：名無しさん？：2016/07/06(水) 07:15:16.78 ID:???.net

2016/07/05(火)

歩数 12,548歩　(3METs以上 9,029歩)

エクササイズ量 3.8Ex

歩行距離 8.1km

消費カロリー 307.2kcal

脂肪燃焼量 43.8g

442 ：名無しさん？：2016/07/07(木) 07:18:35.71 ID:???.net

2016/07/06(水)

歩数 13,816歩　(3METs以上 11,182歩)

エクササイズ量 4.7Ex

歩行距離 8.9km

消費カロリー 380.5kcal

脂肪燃焼量 54.3g

443 ：名無しさん？：2016/07/08(金) 07:21:57.46 ID:???.net

2016/07/07(木)

歩数 12,347歩　(3METs以上 8,917歩)

エクササイズ量 3.7Ex

歩行距離 8.0km

消費カロリー 304.6kcal

脂肪燃焼量 43.5g

444 ：名無しさん？：2016/07/11(月) 07:57:01.23 ID:???.net

2016/07/08(金)

歩数 11,608歩　(3METs以上 8,387歩)

エクササイズ量 3.5Ex

歩行距離 7.5km

消費カロリー 290.2kcal

脂肪燃焼量 41.4g

445 ：名無しさん？：2016/07/11(月) 07:58:48.88 ID:???.net

2016/07/09(土)

歩数 27,392歩　(3METs以上 19,281歩)

エクササイズ量 8.1Ex

歩行距離 17.8km

消費カロリー 654.8kcal

脂肪燃焼量 93.5g

446 ：名無しさん？：2016/07/11(月) 08:00:27.34 ID:???.net

2016/07/10(日)

歩数 14,222歩　(3METs以上 11,197歩)

エクササイズ量 4.6Ex

歩行距離 9.2km

消費カロリー 376.7kcal

脂肪燃焼量 53.8g

447 ：名無しさん？：2016/07/12(火) 07:30:13.51 ID:???.net

2016/07/11(月)

歩数 12,682歩　(3METs以上 9,994歩)

エクササイズ量 4.1Ex

歩行距離 8.2km

消費カロリー 337.9kcal

脂肪燃焼量 48.2g

448 ：名無しさん？：2016/07/13(水) 07:26:47.32 ID:???.net

2016/07/12(火)

歩数 11,326歩　(3METs以上 10,077歩)

エクササイズ量 4.1Ex

歩行距離 7.3km

消費カロリー 338.7kcal

脂肪燃焼量 48.3g

449 ：名無しさん？：2016/07/15(金) 07:22:48.26 ID:???.net

2016/07/13(水)

歩数 12,007歩　(3METs以上 8,181歩)

エクササイズ量 3.5Ex

歩行距離 7.8km

消費カロリー 284.2kcal

脂肪燃焼量 40.5g

450 ：名無しさん？：2016/07/15(金) 07:24:31.08 ID:???.net

2016/07/14(木)

歩数 29,319歩　(3METs以上 20,350歩)

エクササイズ量 8.5Ex

歩行距離 19.0km

消費カロリー 687.1kcal

脂肪燃焼量 98.2g

451 ：名無しさん？：2016/07/16(土) 07:33:29.26 ID:???.net

2016/07/15(金)

歩数 11,502歩　(3METs以上 8,851歩)

エクササイズ量 3.8Ex

歩行距離 7.4km

消費カロリー 307.2kcal

脂肪燃焼量 43.8g

452 ：名無しさん？：2016/07/17(日) 14:14:05.27 ID:???.net

2016/07/16(土)

歩数 23,553歩　(3METs以上 18,517歩)

エクササイズ量 7.6Ex

歩行距離 15.3km

消費カロリー 616.6kcal

脂肪燃焼量 88.0g

453 ：名無しさん？：2016/07/18(月) 07:29:48.89 ID:???.net

2016/07/17(日)

歩数 11,284歩　(3METs以上 8,009歩)

エクササイズ量 3.4Ex

歩行距離 7.3km

消費カロリー 278.1kcal

脂肪燃焼量 39.7g

454 ：名無しさん？：2016/07/19(火) 07:32:24.39 ID:???.net

2016/07/18(月)

歩数 17,251歩　(3METs以上 13,838歩)

エクササイズ量 5.8Ex

歩行距離 11.2km

消費カロリー 471.3kcal

脂肪燃焼量 67.3g

455 ：名無しさん？：2016/07/20(水) 07:42:52.77 ID:???.net

2016/07/19(火)

歩数 12,470歩　(3METs以上 10,413歩)

エクササイズ量 4.4Ex

歩行距離 8.0km

消費カロリー 359.7kcal

脂肪燃焼量 51.3g

456 ：名無しさん？：2016/07/21(木) 07:21:06.16 ID:???.net

2016/07/20(水)

歩数 13,728歩　(3METs以上 10,880歩)

エクササイズ量 4.5Ex

歩行距離 8.9km

消費カロリー 367.8kcal

脂肪燃焼量 52.5g

457 ：名無しさん？：2016/07/22(金) 07:33:07.43 ID:???.net

2016/07/21(木)

歩数 11,801歩　(3METs以上 9,625歩)

エクササイズ量 3.9Ex

歩行距離 7.6km

消費カロリー 317.7kcal

脂肪燃焼量 45.3g

458 ：名無しさん？：2016/07/23(土) 08:03:59.04 ID:???.net

2016/07/22(金)

歩数 15,974歩　(3METs以上 13,048歩)

エクササイズ量 5.5Ex

歩行距離 10.3km

消費カロリー 444.6kcal

脂肪燃焼量 63.5g

459 ：名無しさん？：2016/07/24(日) 09:20:48.17 ID:???.net

2016/07/23(土)

歩数 28,623歩　(3METs以上 25,370歩)

エクササイズ量 11.1Ex

歩行距離 18.6km

消費カロリー 901.4kcal

脂肪燃焼量 128.7g

460 ：名無しさん？：2016/07/25(月) 07:58:00.29 ID:???.net

2016/07/24(日)

歩数 33,291歩　(3METs以上 24,444歩)

エクササイズ量 10.7Ex

歩行距離 21.6km

消費カロリー 865.9kcal

脂肪燃焼量 123.7g

461 ：名無しさん？：2016/07/26(火) 07:14:16.49 ID:???.net

2016/07/25(月)

歩数 12,191歩　(3METs以上 10,271歩)

エクササイズ量 4.6Ex

歩行距離 7.9km

消費カロリー 382.9kcal

脂肪燃焼量 54.7g

462 ：名無しさん？：2016/07/27(水) 07:37:24.63 ID:???.net

2016/07/26(火)

歩数 12,307歩　(3METs以上 8,821歩)

エクササイズ量 3.7Ex

歩行距離 7.9km

消費カロリー 306.4kcal

脂肪燃焼量 43.7g

463 ：名無しさん？：2016/07/28(木) 07:51:30.64 ID:???.net

2016/07/27(水)

歩数 11,973歩　(3METs以上 9,804歩)

エクササイズ量 4.2Ex

歩行距離 7.7km

消費カロリー 342.8kcal

脂肪燃焼量 48.9g

464 ：名無しさん？：2016/07/29(金) 07:24:30.74 ID:???.net

2016/07/28(木)

歩数 10,926歩　(3METs以上 8,741歩)

エクササイズ量 3.9Ex

歩行距離 7.1km

消費カロリー 318.5kcal

脂肪燃焼量 45.5g

465 ：名無しさん？：2016/07/31(日) 13:57:52.19 ID:???.net

2016/07/29(金)

歩数 15,524歩　(3METs以上 9,342歩)

エクササイズ量 4.0Ex

歩行距離 10.0km

消費カロリー 329.8kcal

脂肪燃焼量 47.1g

466 ：名無しさん？：2016/07/31(日) 13:59:22.67 ID:???.net

2016/07/30(土)

歩数 15,033歩　(3METs以上 5,962歩)

エクササイズ量 2.6Ex

歩行距離 9.7km

消費カロリー 217.4kcal

脂肪燃焼量 31.0g

467 ：名無しさん？：2016/08/03(水) 07:16:55.62 ID:???.net

2016/07/31(日)

歩数 8,943歩　(3METs以上 7,406歩)

エクササイズ量 3.3Ex

歩行距離 5.8km

消費カロリー 274.0kcal

脂肪燃焼量 39.1g

468 ：名無しさん？：2016/08/03(水) 07:18:29.47 ID:???.net

2016/08/01(月)

歩数 13,062歩　(3METs以上 8,322歩)

エクササイズ量 3.6Ex

歩行距離 8.4km

消費カロリー 298.3kcal

脂肪燃焼量 42.6g

469 ：名無しさん？：2016/08/03(水) 07:19:49.78 ID:???.net

2016/08/02(火)

歩数 12,326歩　(3METs以上 7,188歩)

エクササイズ量 3.0Ex

歩行距離 8.0km

消費カロリー 241.7kcal

脂肪燃焼量 34.5g

470 ：名無しさん？：2016/08/04(木) 07:21:45.03 ID:???.net

2016/08/03(水)

歩数 10,738歩　(3METs以上 8,852歩)

エクササイズ量 3.8Ex

歩行距離 6.9km

消費カロリー 312.2kcal

脂肪燃焼量 44.5g

471 ：名無しさん？：2016/08/05(金) 07:10:32.28 ID:???.net

2016/08/04(木)

歩数 12,885歩　(3METs以上 11,438歩)

エクササイズ量 5.0Ex

歩行距離 8.3km

消費カロリー 406.6kcal

脂肪燃焼量 58.0g

472 ：名無しさん？：2016/08/08(月) 07:30:12.74 ID:???.net

2016/08/05(金)

歩数 11,393歩　(3METs以上 7,170歩)

エクササイズ量 2.9Ex

歩行距離 7.4km

消費カロリー 239.3kcal

脂肪燃焼量 34.1g

473 ：名無しさん？：2016/08/08(月) 07:31:46.90 ID:???.net

2016/08/06(土)

歩数 28,528歩　(3METs以上 24,501歩)

エクササイズ量 10.4Ex

歩行距離 18.5km

消費カロリー 845.6kcal

脂肪燃焼量 120.8g

474 ：名無しさん？：2016/08/08(月) 07:33:13.51 ID:???.net

2016/08/07(日)

歩数 21,531歩　(3METs以上 16,200歩)

エクササイズ量 6.9Ex

歩行距離 13.9km

消費カロリー 558.6kcal

脂肪燃焼量 79.8g

475 ：名無しさん？：2016/08/09(火) 07:14:11.43 ID:???.net

2016/08/08(月)

歩数 14,558歩　(3METs以上 10,243歩)

エクササイズ量 4.5Ex

歩行距離 9.4km

消費カロリー 366.2kcal

脂肪燃焼量 52.3g

476 ：名無しさん？：2016/08/10(水) 07:13:43.58 ID:???.net

2016/08/09(火)

歩数 12,391歩　(3METs以上 10,805歩)

エクササイズ量 4.8Ex

歩行距離 8.0km

消費カロリー 391.3kcal

脂肪燃焼量 55.9g

477 ：名無しさん？：2016/08/22(月) 07:32:52.53 ID:???.net

2016/08/10(水)

歩数 14,517歩　(3METs以上 12,061歩)

エクササイズ量 5.3Ex

歩行距離 9.4km

消費カロリー 432.5kcal

脂肪燃焼量 61.7g

478 ：名無しさん？：2016/08/22(月) 07:34:20.49 ID:???.net

2016/08/11(木)

歩数 23,087歩　(3METs以上 19,749歩)

エクササイズ量 8.6Ex

歩行距離 15.0km

消費カロリー 697.7kcal

脂肪燃焼量 99.6g

479 ：名無しさん？：2016/08/22(月) 07:35:52.85 ID:???.net

2016/08/12(金)

歩数 22,729歩　(3METs以上 18,180歩)

エクササイズ量 7.8Ex

歩行距離 14.7km

消費カロリー 634.6kcal

脂肪燃焼量 90.6g

480 ：名無しさん？：2017/01/06(金) 16:52:31.00 ID:???.net

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谷澤英樹