仙道総合17

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/25(火) 19:15:15.67 ID:u4Yl85UR.net

>>642
小周天大周天を目指すなら武息はいらない。
武息なんてもっとも効率が悪いし時間の無駄なんだよね。
スワイショウを10分、三円式站とう功を毎日30分以上
やりこめば勝手に下丹田から気が溢れるからバンダで
下丹田から会陰〜尾てい骨まで気を送れば勝手に背骨を登りだす。
毎日30分以上ちゃんとやれば1か月ぐらいではっきりした気感を伴って
小周天回りだすよ。