米ばっかり食うとやっぱり太るの？

1 ：もぐもぐ名無しさん：2011/10/29(土) 07:40:04.07 .net

俺超薄味好みっていうか、濃い味のものはそれだけじゃ食えない
だから、トンカツ一切れで飯を茶碗一杯食えてしまうんだ
ところが全然足りなく少しのおかずで飯を大量に食う
こんな生活をしているうちに相当太った
おかずばっか食うよりは食費も抑えられるからいいと思ってたが
やっぱりダメか？

301 ：もぐもぐ名無しさん：2018/06/18(月) 05:36:18.04 .net

大学卒業したあたりかな？
一日3食のうち米を食うのは1食だけ それも80g以下にしている
おかげでずっとパンツはウエスト78cmのまま

302 ：もぐもぐ名無しさん：2018/06/19(火) 05:57:18.56 .net

> ウエスト78cm

デブじゃん

303 ：もぐもぐ名無しさん：2018/06/19(火) 05:58:06.80 .net

米やパスタといった炭水化物の摂取量に
限度を設ける方法は有効みたいだね

304 ：もぐもぐ名無しさん：2018/06/21(木) 15:39:05.64 .net

米ばっかり食うやつはただのバカ

305 ：もぐもぐ名無しさん：2018/06/29(金) 19:49:52.74 .net

>>302
ああ、こいつチビなのか（笑）

306 ：もぐもぐ名無しさん：2018/07/01(日) 18:14:06.38 .net

炒飯にすればよいと思う

307 ：もぐもぐ名無しさん：2018/07/01(日) 23:57:43.78 .net

基本的に、米ばっかり食う理由がないよね？
自制心の問題じゃないの？

308 ：もぐもぐ名無しさん：2018/07/15(日) 13:32:10.94 .net

五穀米なら安心だぞ

309 ：もぐもぐ名無しさん：2018/07/15(日) 13:40:44.49 .net

このスレの>>1がとうふさんらしい😐

310 ：もぐもぐ名無しさん：2018/07/20(金) 02:53:24.10 .net

>>305
180cmないし(178cm)、まあチビだろうな

311 ：もぐもぐ名無しさん：2018/07/26(木) 12:31:58.02 .net

ウエスト78cmはないわなあｗ
自覚のないデブ大杉

312 ：もぐもぐ名無しさん：2018/07/26(木) 13:16:58.85 .net

イコケ？🌰

313 ：もぐもぐ名無しさん：2018/09/16(日) 01:14:32.71 .net

太るというか栄養が偏って脚気になる…

314 ：もぐもぐ名無しさん：2018/09/16(日) 08:42:03.65 .net

炭水化物は太りやすいというけど
カロリー足りてないなら太るわけないとも思う

315 ：もぐもぐ名無しさん：2018/09/16(日) 08:44:40.56 .net

https://mobile.twitter.com/kotanirihodayo
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316 ：もぐもぐ名無しさん：2018/09/16(日) 08:45:53.45 .net

https://mobile.twitter.com/kotanirihodayo/status/1037178429941080064
(deleted an unsolicited ad)

317 ：もぐもぐ名無しさん：2018/11/03(土) 17:04:36.35 .net

毎食｢米3合食え｣と迫られる野球少年の壮絶 - 東洋経済オンライン
ttps://toyokeizai.net/articles/-/246963

318 ：もぐもぐ名無しさん：2018/12/29(土) 22:18:23.65 .net

銘柄とは関係はないぞ

319 ：もぐもぐ名無しさん：2019/01/04(金) 21:12:04.70 .net

とんかつも一緒に食え

320 ：もぐもぐ名無しさん：2019/01/24(木) 15:48:31.68 .net

太るとは限らんぞ

321 ：もぐもぐ名無しさん：2019/02/20(水) 03:13:00.63 .net

バランスよく

322 ：炒飯にしてみろよ！！：2019/03/08(金) 14:56:08.30 .net

http://averyveganlife.de/wp-content/uploads/2014/04/Bulgursalat_Buchweizen_Vegan.jpg

323 ：もぐもぐ名無しさん：2019/03/19(火) 09:25:15.12 .net

せめてカレー

324 ：もぐもぐ名無しさん：2019/04/07(日) 18:43:08.09 .net

貧乏でお金が無い時はおかずがなくても仕方ない

325 ：もぐもぐ名無しさん：2019/04/30(火) 15:55:42.34 .net

おめえキチゲェか？😷

326 ：もぐもぐ名無しさん：2019/05/03(金) 18:19:27.75 .net

旧日本軍の食事の脚気を引き起こすような白米中心の食事なら

327 ：もぐもぐ名無しさん：2019/05/21(火) 11:32:20.55 .net

やっぱり超加工食品は確実に太る。アメリカ初の人体実験で明らかに

http://flip.it/JtDCoh

328 ：もぐもぐ名無しさん：2019/05/26(日) 07:36:02.05 .net

量による

329 ：もぐもぐ名無しさん：2019/06/18(火) 07:20:48.62 .net

人それぞれ

330 ：もぐもぐ名無しさん：2019/07/02(火) 11:14:37.75 .net

今では米より稗の方が高い

331 ：もぐもぐ名無しさん：2019/07/03(水) 10:14:57.49 .net

米ばかり食うからデブ女なんだよ………全く

332 ：とんかつ定食にしなさいな！：2019/07/24(水) 17:24:07.94 .net

http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/0e/d6a489c072b461e0863bdf263d34f936.jpg

333 ：もぐもぐ名無しさん：2019/08/24(土) 17:52:31.20 .net

せめてカレールーを掛けなさい！

334 ：もぐもぐ名無しさん：2019/09/25(水) 18:32:42.87 .net

桃の炊き込みご飯はあまり太らないぞ

335 ：そんな事は無い：2019/09/27(金) 15:44:08.39 .net

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/4/4/44a0f_1606_411c7847_e3a9aa80.jpg

336 ：もぐもぐ名無しさん：2019/10/24(木) 03:03:56 .net

少ない量では太らない

337 ：もぐもぐ名無しさん：2019/11/25(月) 06:42:59 .net

栄養のバランス悪すぎ

338 ：もぐもぐ名無しさん：2020/02/08(土) 16:42:16 .net

深夜に食えば太る

339 ：もぐもぐ名無しさん：2020/02/08(土) 20:52:15 .net

0時以降の夜食に2合分をチャーハンにして毎晩食ってるが全く太らないよ

340 ：もぐもぐ名無しさん：2020/02/16(日) 08:33:58 .net

しその実　
焼きハム
ご飯にしなさい

341 ：もぐもぐ名無しさん：2020/03/21(土) 22:26:34 .net

ttps://news.mynavi.jp/article/20200321-999242/
> 所得が低いほど「炭水化物」を食べる

> 下記の表を見ると、低所得層は「炭水化物」の摂取比率が高いことがわかります。
> 「野菜」の摂取量は所得によってかなりの差があり、
> 所得が高いほど摂取量が増えています。「肉」も同様の傾向があります。
> 炭水化物は肉や野菜と比べると、
> 手ごろな価格でお腹を満たしやすいので高くなっているのかもしれません。

> 低所得者が炭水化物過多の傾向にあるのは、
> コスト面ではなく、安易なジャンクフードなどに流れているからのように思われます。

ttps://news.mynavi.jp/article/20200321-999242/images/002.jpg
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　穀物摂取量
世帯所得200万未満　　　　　　　　　　 男性 535.1g 女性 372.5g
世帯所得200万円以上〜600万未満　男性 520.9g 女性 359.4g
世帯所得600万円以上　　　　　　　　　男性 494.1g 女性 352.8g

342 ：もぐもぐ名無しさん：2020/03/26(木) 01:51:23 .net

>>1

そうでもないぞ！

343 ：もぐもぐ名無しさん：2020/05/08(金) 21:39:10 .net

貧乏でおかずが買えないよ

344 ：もぐもぐ名無しさん：2020/05/08(金) 21:52:12 .net

働けアホ

345 ：脂質で効率的に太る　※ヒトが糖質から合成できる脂肪は少ない：2020/05/21(木) 14:22:27 .net

太りやすいのは、高「脂質」食 で、アジア伝統食（高糖質）は健康的でスマート

同カロリーオーバーでも、ヒトは「油脂」過多→効率的に「脂肪」太り（同様の研究結果多数）

　▽余分に食べた糖質…糖質から合成できる脂肪量はわずかで、変換も非効率
　●余分に食べた油脂→ほぼ全て、脂肪組織に蓄積●
〜〜
*★　同じエネルギー量を摂取した場合でも、ごはんなどの高糖質食と比べ
*★　肉や油の多い高脂質食の方が肥満しやすい

　　ことが、スイスの研究グループによって明らかにされています。この実験（図?）では、
　　食物が体にどう消費されるかを調べています。まず、9日間にわたり毎日、
　　対象者に　通常の1.6倍にあたる脂肪を摂取させましたが、
　　体内で脂肪の消費量は増加しませんでした。
● つまり、余分に摂取した脂肪は、ほぼ全部が脂肪組織に蓄積されたのです

元のページ：（ http://www.okome-maistar.net/guts/morestrong.html ）
　更にスイスの研究チームは同じような過食実験
　の結果から、
　「ヒトの肝臓はラットと異なり糖質を脂肪に変換する能力はほとんど無い」という論文をアメリカ生理学会で発表しました。その総説論文では、

　? 余剰のタンパク質、糖質はその日のうちに代謝されるが、脂肪は蓄積される。
　? 糖質を脂肪に合成するには約25％のエネルギー消費が必要になる。
　? 中性脂肪はエネルギー消費なしで体脂肪に合成される。
　? 高糖質食条件下でも脂肪合成は1日10ｇを超えることはない。
　と結論付けています。
＝略＝
　　余分に摂った糖質を脂肪に変換してしまうと、
　　そのエネルギーを二度と脳で使えなくなるから困るわけです。
　　そのため、
▽　ヒトは余分に摂った糖質を肝臓と筋肉でグリコーゲンとして蓄えます。
　　それに対して
▼　ラットには脳がほとんど無いので、余ったエネルギーをすべて脂肪として蓄えます。

346 ：もぐもぐ名無しさん：2020/05/29(金) 13:33:10 .net

>>1


程度による

347 ：もぐもぐ名無しさん：2020/06/19(金) 11:04:41 .net

大根オロシ丼

348 ：もぐもぐ名無しさん：2020/07/12(日) 08:44:00 .net

せめてすき家のうな牛にしなさいな

349 ：もぐもぐ名無しさん：2020/07/23(木) 04:40:22.88 .net

サトウのごはん、賞味期限が1年に延長
Impress Watch

佐藤食品工業は、8月1日製造分から無菌化包装米飯製品「サトウのごはん」の賞味期限を1年に延長する。

サトウのごはん賞味期限1年に7/22(水) 19:55

https://news.yahoo.co.jp/pickup/6366198

350 ：もぐもぐ名無しさん：2020/08/13(木) 14:19:28 .net

>>1
　　

量による