【BVB09】Borussia Dortmund 717 【㌦㌦㌦】

名無しに人種はない＠実況OK・＼(^o^)／

香川の専属トレーナー　谷田氏の話

強化したいと話しているフィジカル面に関しては、1年間で体重が3kgを超えないように増やしています。（それ以上、増えてしまうと、身体が重くなってしまうから）
トレーニングを積んできた結果、いまはかなりいい状態にあります。
簡単に説明すると、細かい動きや素早い動きをするために、前面部の筋肉を鍛えるようにしている。
背面部は体の姿勢を引き上げる為に必要ですが、遅筋線維の筋肉に気をつけながらトレーニングしています。
また横面部の筋肉は、左右のバランスを整えるのに必要なため、常にバランスを考えながらの駆け引きが必要です

彼の調子が良い時というのは、足のピッチが速い。彼が得意とするターンにしてもそうですよね。
身体がブレていると、身体を上手く使って回るのではなく、一拍止まってから回るというか、ワンアクション入ることで動作が遅れてしまうんです。
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