筋トレしてるひきこもり13

429 ：423：2013/10/16(水) 23:29:02.83 ID:???0.net

確かに脂肪は増えたな…有酸素運動はしてないし
昔一桁だった体脂肪率が今は１５％あるよ
でも>>428の言うとおり見た目が結構がっちりしてきた
食べる量もガリガリガリクソンの時より大幅に増えたね
プロテインは飲んでないけど1日4食食べてるもん