☆雑談・独り言★手が滑る★

623 ：オキヨ：2014/08/13(水) 21:50:05.73 ID:Z+4N1IFu0.net

それとチンニングは順手で肩幅より、少し広く、だな
広すぎても狭すぎても駄目、当然これもストリクトにフルレンジで
利かすようにして、一番効きそうなところを味わうぐらいでいい、回数は二の次
握力の運動はするな、重量扱ってると自然とついてくる
否定するとまで言わないが、言っていいかな、じゃないと重量を扱うだけの握力に届かない
イコール付いてくるってことだ、それを最初に握力したりすると、他の運動何もできなくなるｗ
やったとしても最後の最後なんだが、やると他が伸ばせなくなる、必要ないな
それ専門なら別だが、不要だ、まぁそんなもんだ、先にややこしいスケベを治すことだｗ