☆雑談・独り言★手が滑る★

659 ：オキヨ：2014/08/13(水) 22:03:53.54 ID:Z+4N1IFu0.net

>>632
スケベじゃない慣れるｗ　俺も最初聞いた時不自然に感じた
人前で言えないぐらいｗ　でも今は知ってるなら平気だなｗ

チンニングするには、ぶらさがりでは駄目、結構頑丈なものがいる
安く上げるには単管だな、太いに鍛えるにはいい、マニアックだけどなｗ
それなりの場所はいる、自重するにはあったほうがいいかな
腕立て腹筋で効いているうちはそれでいい、重量扱うと運動効率がいいというだけ
ベンチも腕立ても基本同じだ、どの部位に入れるかの意識
あとはマシンはやめたほうがいいな、固定された運動は効率悪い
カールベンチぐらいならあったほうがいいがなくてもいい
あればやっぱりいいな、部屋でするには、二頭にいれるには腕を巻くしかない
カールな、これは自重でできん、まぁ興味ない人間には糞みたいな話なので終わるｗ返信不要でｗ寝るのでｗ

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